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O que é tendinopatia?
Tecidos que consistem em proteína de colágeno em forma de corda forte são chamados de tendões. Eles são obrigados a conectar os músculos com os ossos. A tendinopatia também é conhecida como tendinose, definindo a quebra de colágeno em um tendão. Essa ruptura dos tendões causa dor em queimação junto com inflexibilidade e movimento imóvel.
Os sintomas mais comuns de tendinopatia são inchaço no antebraço e braço, dor na superfície lesionada, imobilidade na articulação danificada e rigidez no músculo, enfraquecimento dos músculos e pele quente na área afetada.
Os efeitos tendinopáticos mais comuns nos tendões são;
- Tendões do manguito rotador; os tendões do manguito rotador mantêm a articulação do ombro estável.
- tendão de Aquiles; Estes são os tendões mais proeminentes do corpo
- O tendão patelar; é um ligamento que liga osso a osso
- Tendões dos isquiotibiais; anexar músculos ao osso na pelve, perna e joelho
O que causa a tendinopatia?
A tendinopatia ocorre principalmente por causa do uso excessivo do antebraço, principalmente durante o jogo esportes agressivos ou levantar pesos ou mover constantemente o antebraço e o pulso. Atividades exaustivas e árduas levam a tais lesões. Além disso;
- Golpes repentinos nos músculos ou colisão de osso em um objeto duro
- Músculos tensos do antebraço podem desenvolver pequenas lágrimas e vermelhidão perto do epicôndilo lateral na área externa do cotovelo
- Falta de uso do antebraço
- Jogadores de tênis, squash e badminton são mais propensos a sofrer com a condição
- Uso excessivo de qualquer ferramenta
- Atividades que envolvem movimentos constantes do punho
Como tratar a tendinopatia?
A tendinopatia é tratável e pode ser curada com medidas imediatas e requisitos médicos básicos. Há tratamentos diferentes tanto para tendinopatia quanto para tendinite. Enquanto o tratamento prescrito e seguido em configurações médicas para tendinose são os seguintes:
- É necessário repouso satisfatório e recomendado. Para uma pessoa trabalhadora que sofre de tendinose, é essencial fazer uma pequena pausa no movimento constante do antebraço. Conforme prescrito, é necessário um intervalo de cinco minutos a cada trinta minutos.
- A compressão de uma bolsa de gelo cura muito na tendinopatia. Portanto, é recomendável fazer sessões de gelo por pelo menos 20 minutos a cada três horas.
- O fortalecimento dos músculos através de exercícios leves ajuda os tendões a ficarem mais fortes e a se recuperarem rapidamente.
- O alongamento também é um aspecto de cura muito essencial. Mantém os músculos flexíveis, melhora a circulação sanguínea e reduz a tensão nos músculos.
- Em caso de dor insuportável e intensa, analgésicos leves são uma boa opção e podem ser consumidos duas vezes ao dia, dependendo da gravidade da dor.
- Uma sessão profissional de massagem específica nos tendões dá crescimento a novas fibras de colágeno e diminui a dor e a vermelhidão. Uma vez que o desconforto desaparece, o paciente automaticamente se sentirá melhor, e o resto do tratamento pode continuar sem dor.
- Um sistema de aquecimento específico conhecido como hipertermia trata o corpo através do calor, aumentando o fluxo sanguíneo através de altas temperaturas.
- A dosagem de suplementos orais, como vitamina C, zinco, B6, manganês e vitamina E, melhora a saúde do tendão. No entanto, deve-se consumir suplementos prescritos regularmente.
- Enquanto os pesquisadores tentaram vários outros tratamentos, como iontoforese
- Fonoforese
- Terapia Loreal Lastments
- Ultrassom terapêutico
Mas com muito pouca prova se eles são úteis na tendinose ou não.
Qual é a melhor cinta de pulso e polegar para tendinopatia?
WorldBrace fabrica aparelhos esportivos. Eles são especializados em ODM/OPM/OEM em grande escala e fornecem esse serviço globalmente. Alta qualidade e acessível suspensórios A Worldbrace valoriza os requisitos e necessidades de seus clientes.
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Especificamente para tendinose, o WorldBrace oferece cintas de polegar e pulso. Seu design exclusivo ajuda a suportar completamente as lesões do pulso, polegar e antebraço. Juntamente com;
- Tecido extremamente confortável, respirável e leve
- Sua costura exclusiva ajuda a aliviar a dor e o desconforto na mão
- Pode fortalecer os músculos enfraquecidos do pulso e do polegar através de seu aperto especialmente projetado
- Está disponível em todos os tamanhos e pode ser transportado facilmente para qualquer lugar
Tratamento de tendinite do pulso para alívio da dor - pergunte ao doutor Jo
Perguntas frequentes
Nadar é bom para tendinopatia?
A natação é uma excelente maneira de curar problemas cardiovasculares. Mas ajuda melhor na tendinite em comparação com a tendinose.
A tendinopatia pode ser curada?
A maioria dos casos envolvendo tendinopatia é relatada como totalmente recuperada sem qualquer intervenção específica de ajuda médica.
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