Tendinopatía: síntomas, causas, tratamiento con muñequeras y aparatos ortopédicos para pulgar

Índice de contenidos

¿Qué es la tendinopatía?

Los tejidos que consisten en proteína de colágeno en forma de cuerda fuerte se llaman tendones. Están obligados a conectar los músculos con los huesos. La tendinopatía también se conoce como tendinosis, y define la descomposición del colágeno en un tendón. Esta rotura de los tendones provoca dolor ardiente junto con rigidez y movimiento inmóvil.

Los síntomas de tendinopatía más comunes son hinchazón en el antebrazo y la parte superior del brazo, dolor en la superficie lesionada, inmovilidad en la articulación dañada y rigidez en el músculo, debilitamiento de los músculos y piel caliente en el área afectada.

Los efectos tendinopáticos más comunes en los tendones son;

  • Tendones del manguito rotador; Los tendones del manguito de los rotadores mantienen estable la articulación del hombro.
  • tendón de Aquiles; Estos son los tendones más prominentes del cuerpo.
  • El tendón rotuliano; es un ligamento que conecta hueso con hueso
  • Tendones isquiotibiales; unen los músculos al hueso en la pelvis, la parte inferior de la pierna y la rodilla
¿Qué es la tendinopatía?
¿Qué es la tendinopatía?

¿Qué causa la tendinopatía?

La tendinopatía ocurre principalmente debido al uso excesivo del antebrazo, principalmente al jugar. deportes agresivos o levantar objetos pesados o mover constantemente el antebrazo y la muñeca. Las actividades agotadoras y arduas conducen a tales lesiones. Además;

  • Golpes repentinos en los músculos o colisión del hueso con un objeto duro
  • Los músculos tensos del antebrazo pueden desarrollar pequeños desgarros y enrojecimiento cerca del epicóndilo lateral en el área exterior del codo.
  • Falta de uso del antebrazo.
  • Los jugadores de tenis, squash y bádminton tienen más probabilidades de sufrir esta afección.
  • Uso excesivo de cualquier herramienta.
  • Actividades que implican movimientos constantes de la muñeca.
tendones en la muñeca
tendones en la muñeca

¿Cómo tratar la tendinopatía?

La tendinopatía es tratable y puede curarse con medidas inmediatas y requisitos médicos básicos. Existen diferentes tratamientos tanto para tendinopatía como para tendinitis. Mientras que el tratamiento prescrito y seguido en las instalaciones médicas para la tendinosis es el siguiente:

  • Se requiere descanso satisfactorio y recomendado. Para una persona trabajadora que sufre de tendinosis, tomar un breve descanso del movimiento constante del antebrazo es esencial. Según lo prescrito, es necesario un descanso de cinco minutos cada treinta minutos.
  • La compresión de una bolsa de hielo cura mucho en la tendinopatía. Por ello, se recomienda realizar sesiones de Icing de al menos 20 minutos cada tres horas.
  • Fortalecer los músculos a través de ejercicios ligeros ayuda a que los tendones se fortalezcan y se recuperen rápidamente.
  • El estiramiento es también un aspecto curativo muy esencial. Mantiene los músculos flexibles, mejora la circulación sanguínea y reduce la tensión en los músculos.
  • En caso de dolor insoportable y severo, los analgésicos suaves son una buena opción y se pueden consumir dos veces al día, dependiendo de la gravedad del dolor.
  • Una sesión profesional de masaje específico en los tendones hace crecer nuevas fibras de colágeno y disminuye el dolor y el enrojecimiento. Una vez que la incomodidad desaparece, el paciente automáticamente se sentirá mejor y el resto del tratamiento podrá continuar sin dolor.
  • Un sistema de calentamiento específico conocido como hipertermia trata el cuerpo a través del calor aumentando el flujo sanguíneo a través de altas temperaturas.
  • La dosificación de suplementos orales como vitamina C, zinc, B6, manganeso y vitamina E mejoran la salud del tendón. Sin embargo, uno debe consumir suplementos prescritos regularmente.
  • Si bien los investigadores probaron varios otros tratamientos, como la iontoforesis
  1. fonoforesis
  2. Terapia de loreal
  3. Ultrasonido terapéutico

     Pero con muy pocas pruebas de si son útiles en la tendinosis o no.

¿Cuál es el mejor aparato ortopédico para la muñeca y el pulgar para la tendinopatía?

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  • Tejido extremadamente cómodo, transpirable y ligero.
  • Su costura única ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad en la mano.
  • Puede fortalecer los músculos debilitados de la muñeca y el pulgar a través de su agarre especialmente diseñado.
  • Está disponible en todos los tamaños y se puede llevar fácilmente a cualquier lugar.

Tratamiento de tendinitis de muñeca para aliviar el dolor - Pregúntele al doctor Jo

faq

La natación es una excelente manera de curar problemas cardiovasculares. Pero ayuda mejor en la tendinitis en comparación con la tendinosis.

Se informa que la mayoría de los casos que involucran tendinopatía se recuperan por completo sin ningún aporte particular de ayuda médica. 

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