Оглавление
Что такое локоть игрока в гольф?
Локоть игрока в гольф, также известный как медиальный эпикондилит, это состояние, которое вызывает сильную боль в локте. С этим заболеванием могут столкнуться люди, которые большую часть времени используют запястье, многократно скручивая его. Кости и мышцы в нашем теле соединены сухожилиями. Повторяющиеся скручивания и интенсивные движения запястья локтем могут привести к воспалению и разрыву локтевых сухожилий. Это состояние называется «локоть игрока в гольф».
Вы наверняка слышали от разных игроков, что у них сильно болит предплечье изнутри. Люди, которые играют в теннис, гольф, бадминтон или работают плотниками и сантехниками, также сообщают об этой проблеме. Игнорирование внутренней боли в локте и предплечье может привести к летальному исходу, поскольку вы можете страдать от локтя игрока в гольф.
Что вызывает локоть игрока в гольф?
Как мы упоминали ранее, с этой проблемой могут столкнуться люди, которые повторяли движение запястья, скручивая его или используя его в различных формах.
Причины
- Виды спорта, в которых используются ракетки, являются основной причиной возникновения «локтя игрока в гольф». Теннис, бадминтон, сквош и настольный теннис перечислены в этой категории. Когда вы играете в эти игры, вы вкладываете все свои усилия в запястье и предплечье.
- Многим нравится быть тяжелоатлетами, поэтому они пытаются начать из дома. Подъем веса с неправильной техникой может привести к повреждению сухожилий локтя и предплечья. Это приведет к форме локтя игрока в гольф.
- Люди, работающие разнорабочими, имеют повторяющиеся движения запястья, например, строители, сантехники и плотники. Эти действия также вызывают разрыв сухожилий, что приводит к локтю игрока в гольф.
В чем разница между теннисом и локтем гольфиста?
Локоть игрока в гольф и теннисный локоть встречаются в одном и том же месте и представляют собой сухожилия, соединяющие предплечье и локоть. Единственная разница в том, что «локоть игрока в гольф» — это название покалывания на внутренней стороне. Теннисный локоть — это название боли на внешней стороне локтя, которая иррадиирует в предплечье.
Как лечить тендинит локтя гольфиста (лечение)
Лечение медиального эпикондилита зависит от тяжести проблемы. Это также может быть решено некоторыми домашними средствами.
Отдыхать
Отдых является обязательной частью лечения локтя гольфиста, несмотря на его тяжесть. Первое, что вы должны сделать, это избегать использования запястья и руки в упражнениях. Это позволит телу исцелиться, поскольку это естественный процесс.
Мешки со льдом
Если вы столкнулись с такими симптомами, как сильная боль на внутренней стороне локтя и предплечье с болью при движении запястья, это означает, что у вас локоть игрока в гольф. Применяйте ледяную терапию на предплечье и локте, чтобы предотвратить воспаление и боль.
НПВП
Если домашние средства не работают, обратитесь к своему лечащему врачу. Он может дать вам нестероидные противовоспалительные таблетки. Эти НПВП облегчат вашу боль и воспаление.
Физиотерапия
Кроме того, ваш лечащий врач может также направить вас на физиотерапию. Эти упражнения терапевта заставят вас чувствовать себя комфортно.
При восстановлении после «локтя игрока в гольф» используйте медицинские скобы для локтя и предплечья. Это навсегда сохранит ваши сухожилия в целости.
Сколько времени заживает локоть игрока в гольф?
Локоть гольфиста не сразу проявляет свои симптомы. Чтобы проявиться, требуется некоторое время, и как только он появится, потребуется более пяти недель с полным отдыхом, чтобы правильно излечиться.
Какой локтевой бандаж лучше всего подходит для локтя игрока в гольф?
WorldBrace выпустила лучший в мире локтевой бандаж для людей, страдающих от медиального эпикондилита. Этот скобка даст вам положительный результат в кратчайшие сроки. Его эластичный материал удобно носить в течение всего дня и во время занятий.
Как избавиться от боли в локте (ОДНО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ!)
Часто задаваемые вопросы
Почему так болит локоть игрока в гольф?
Это болезненно, потому что это происходит в сухожилиях, которые находятся внутри. Любая боль на внутренней стороне более интенсивна, чем сильная боль.
У меня есть локоть игрока в гольф?
Если у вас сильная боль, иррадиирующая с внутренней стороны локтя в предплечье, это означает, что у вас локоть игрока в гольф.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic