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O que é tendinite do bíceps?
A irritação ou inflamação do tendão do bíceps superior é conhecida como tendinite do bíceps. A estrutura espessa e semelhante a um fio une o músculo bíceps ao osso na cavidade do ombro e também é conhecida como a cabeça longa do tendão do bíceps.
Tendinite do bíceps é caracterizada por dor e fraqueza em direção à frente do ombro. Relaxamento e medicação são frequentemente eficazes para aliviá-los. No entanto, em situações extremas, pode ser necessária a operação de recolocação do tendão.
A tendinite do bíceps é um inchaço da cabeça longa do tendão do bíceps. O tendão fica inchado e inflamado em suas fases iniciais. A bainha do tendão (cobertura) pode se expandir à medida que a tendinite progride. O próprio tendão frequentemente engrossa ou expande.
Devido a processos inflamatórios, o tendão fica vermelho escuro nos estágios posteriores. A lesão do tendão às vezes pode levar a uma ruptura parcial ou total. Uma anormalidade do braço se desenvolve a partir de uma ruptura total do tendão.
Quais são as causas da tendinite do bíceps?
A lesão do tendão do bíceps é frequentemente causada por atividades rotineiras. Nossos tendões enfraquecem gradualmente à medida que envelhecemos devido ao desgaste e tensão normais. O uso excessivo – executar repetidamente os mesmos movimentos do ombro – pode exacerbar essa deterioração.
Inúmeros empregos e tarefas domésticas podem resultar em lesões por uso excessivo. Além disso, a tendinite do bíceps pode ser causada por esportes, especialmente aqueles que envolvem movimentos ascendentes regulares, como beisebol, tênis e natação.
A ação repetitiva acima da cabeça pode exacerbar problemas adicionais no ombro associados à tendinite do bíceps. O uso excessivo é uma causa comum de lesões nos tendões, artrite e fraqueza crônica do ombro.
Trabalhando com concurso de bíceps rasgado
A lesão do tendão do bíceps é frequentemente causada por atividades rotineiras. Nossos tendões enfraquecem gradualmente à medida que envelhecemos devido ao desgaste e tensão normais. O uso excessivo – executar repetidamente os mesmos movimentos do ombro – pode exacerbar essa deterioração.
Inúmeros empregos e tarefas domésticas podem resultar em lesões por uso excessivo. Além disso, a tendinite do bíceps pode ser causada por esportes, especialmente aqueles que envolvem movimentos ascendentes regulares, como beisebol, tênis e natação.
A ação repetitiva acima da cabeça pode exacerbar problemas adicionais no ombro associados à tendinite do bíceps. O uso excessivo é uma causa comum de lesões nos tendões, artrite e fraqueza crônica do ombro.
Como tratar a tendinite do bíceps?
Seu ortopedista examinará seu ombro em busca de outros problemas e os abordará juntamente com sua tendinite.
Tratamento sem cirurgia
Tratamentos simples para tendinite do bíceps geralmente são usados primeiro. A maioria dos indivíduos responde bem a essa forma de tratamento não cirúrgico.
Descanso. O primeiro estágio da reabilitação é eliminar atividades dolorosas.
Gelo. Para reduzir o inchaço, use compressas de gelo por 20 minutos por sessão várias vezes ao dia. O gelo não deve ser aplicado diretamente na pele.
Medicamentos anti-inflamatórios (AINEs). Aspirina, naproxeno e ibuprofeno são medicamentos anti-inflamatórios que podem ajudar no inchaço e na dor.
Injeções de esteróides Medicamentos anti-inflamatórios como a cortisona são particularmente eficazes. Além disso, injeções de esteróides no tendão podem ajudar a reduzir o desconforto. No entanto, seu médico irá usá-los com cautela. As injeções de esteróides podem danificar o tendão ferido e fazê-lo rasgar em casos raros.
Reabilitação física. Flexibilidade e treinamento de força podem restaurar seu ombro.
Tratamento cirúrgico
Se o tratamento não cirúrgico não ajudar e sua doença não melhorar, seu médico pode recomendar a cirurgia. Por exemplo, pode ser uma alternativa viável se você tiver problemas graves no ombro.
Qual é a melhor cinta de ombro?
Primeiro e principalmente, use alongamentos terapêuticos e exercícios de fortalecimento para evitar problemas no ombro em primeiro lugar. Mas, se você se machucar nesta seção do braço, deve tomar as devidas precauções para evitar mais lesões. O WorldBrace está disponível para todas as suas necessidades de cura, seja tendinite, bursite, entorse, puxão ou distensão. Use qualquer um desses suspensórios ou bandagens e você estará pronto para aproveitar sua vida rotineira em pouco tempo.
Desde 2001, WorldBrace tem sido o principal fabricante e fornecedor de cintas de ombro de alta qualidade na China. Eles fornecem uma solução de cinta de ombro única.
Eles oferecem dois tipos de suspensórios cinta de ombro de cobre que lhe dá terapia quente ou fria no local com uma bolsa de gelo quente/fria e uma cinta de suporte de ombro.
Alongamentos e exercícios para tendinite do bíceps - pergunte ao doutor Jo
Perguntas frequentes
A acupuntura ajuda na tendinite do bíceps?
A acupuntura pode ajudar a curar a tendinite persistente, mas levará várias sessões para notar os resultados. Para ajudar a aliviar a dor e o sofrimento, um terapeuta de medicina chinesa pode oferecer terapia de calor, terapia de frio ou linimentos chineses combinados com acupuntura.
Quanto tempo leva para a tendinite do bíceps cicatrizar?
Demora cerca de seis semanas a alguns meses, e você pode retornar à sua vida rotineira após o tratamento da tendinite do bíceps, mas é aconselhável evitar ações pesadas no ombro.
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