Table des matières
Qu'est-ce qu'une tendinite au biceps ?
L'irritation ou l'inflammation du tendon supérieur du biceps est connue sous le nom de tendinite du biceps. La structure épaisse en forme de fil relie le muscle biceps à l'os dans la fosse de l'épaule et est également connue sous le nom de long chef du tendon du biceps.
Tendinite du biceps se caractérise par une douleur et une faiblesse vers l'avant de l'épaule. La relaxation et les médicaments sont souvent efficaces pour les soulager. Cependant, dans des situations extrêmes, l'opération de rattachement du tendon peut être nécessaire.
La tendinite du biceps est un gonflement du long chef du tendon du biceps. Le tendon devient enflé et enflammé dans ses phases initiales. La gaine du tendon (couverture) peut se dilater à mesure que la tendinite progresse. Le tendon lui-même s'épaissit ou se dilate fréquemment.
En raison de processus inflammatoires, le tendon devient rouge foncé dans les derniers stades. Une blessure au tendon peut parfois entraîner une déchirure partielle ou totale. Une anomalie du bras se développe à partir d'une déchirure totale du tendon.
Quelles sont les causes de la tendinite du biceps ?
Les blessures au tendon du biceps sont souvent causées par une activité de routine. Nos tendons s'affaiblissent progressivement à mesure que nous vieillissons en raison de l'usure et de la tension normales. La surutilisation - effectuer à plusieurs reprises les mêmes mouvements d'épaule - pourrait aggraver cette détérioration.
De nombreuses tâches professionnelles et domestiques peuvent entraîner des blessures dues à la surutilisation. De plus, la tendinite du biceps peut être causée par des sports, en particulier ceux qui impliquent des mouvements réguliers vers le haut, comme le baseball, le tennis et la natation.
L'action répétitive au-dessus de la tête peut exacerber d'autres problèmes d'épaule associés à la tendinite du biceps. Une utilisation excessive est une cause fréquente de blessures aux tendons, d'arthrite et de faiblesse chronique des épaules.
S'entraîner avec un biceps déchiré
Les blessures au tendon du biceps sont souvent causées par une activité de routine. Nos tendons s'affaiblissent progressivement à mesure que nous vieillissons en raison de l'usure et de la tension normales. La surutilisation - effectuer à plusieurs reprises les mêmes mouvements d'épaule - pourrait aggraver cette détérioration.
De nombreuses tâches professionnelles et domestiques peuvent entraîner des blessures dues à la surutilisation. De plus, la tendinite du biceps peut être causée par des sports, en particulier ceux qui impliquent des mouvements réguliers vers le haut, comme le baseball, le tennis et la natation.
L'action répétitive au-dessus de la tête peut exacerber d'autres problèmes d'épaule associés à la tendinite du biceps. Une utilisation excessive est une cause fréquente de blessures aux tendons, d'arthrite et de faiblesse chronique des épaules.
Comment traiter la tendinite du biceps ?
Votre orthopédiste examinera votre épaule pour d'autres problèmes et les traitera parallèlement à votre tendinite.
Traitement sans chirurgie
Des traitements simples pour la tendinite du biceps sont généralement utilisés en premier. La plupart des individus répondent bien à cette forme de traitement non chirurgical.
Repos. La première étape de la rééducation consiste à éliminer les poursuites douloureuses.
Glace. Pour réduire l'enflure, utilisez des packs de glace pendant 20 minutes par session plusieurs fois par jour. La glace ne doit pas être appliquée directement sur la peau.
Médicaments anti-inflammatoires (AINS). L'aspirine, le naproxène et l'ibuprofène sont des médicaments anti-inflammatoires qui peuvent soulager l'enflure et la douleur.
Les injections de stéroïdes Les médicaments anti-inflammatoires comme la cortisone sont particulièrement efficaces. De plus, des injections de stéroïdes dans le tendon peuvent aider à réduire l'inconfort. Cependant, votre médecin les utilisera avec prudence. Les injections de stéroïdes peuvent endommager le tendon blessé et le déchirer dans de rares cas.
Rééducation physique. L'entraînement en souplesse et en force peut restaurer votre épaule.
Traitement chirurgical
Si le traitement non chirurgical ne vous aide pas et que votre maladie ne s'améliore pas, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale. Par exemple, cela peut être une alternative viable si vous avez de graves problèmes d'épaule.
Quelle est la meilleure attelle d'épaule ?
Tout d'abord, utilisez des étirements thérapeutiques et des exercices de renforcement pour éviter les problèmes d'épaule en premier lieu. Mais, si jamais vous vous blessez dans cette section du bras, vous devez prendre les précautions appropriées pour éviter d'autres blessures. WorldBrace est là pour tous vos besoins de guérison, qu'il s'agisse d'une tendinite, d'une bursite, d'une entorse, d'une traction ou d'une foulure. Utilisez l'un ou l'autre de ces appareils ou enveloppements et vous serez prêt à profiter de votre vie quotidienne en un rien de temps.
Depuis 2001, WorldBrace a été le principal fabricant et fournisseur d'attelles d'épaule de haute qualité en Chine. Ils fournissent une solution d'attelle d'épaule unique.
Ils offrent deux types d'accolades d'épaule un épaulière en cuivre qui vous donne une thérapie chaude ou froide sur place avec un sac de glace chaud/froid et une attelle d'épaule.
Étirements et exercices pour la tendinite du biceps - Demandez au docteur Jo
FAQ
L'acupuncture aide-t-elle la tendinite du biceps?
L'acupuncture peut aider à guérir une tendinite persistante, mais il faudra plusieurs séances pour constater les résultats. Pour aider à soulager la douleur et la souffrance, un thérapeute en médecine chinoise peut proposer une thérapie par la chaleur, une thérapie par le froid ou des liniments chinois combinés à l'acupuncture.
Combien de temps faut-il pour guérir une tendinite du biceps ?
Cela prend environ six semaines à quelques mois et vous pouvez reprendre votre vie de routine après le traitement de la tendinite du biceps, mais il est conseillé d'éviter les actions lourdes à l'épaule.
French 
English 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic 
Russian