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Tout ce que vous devez savoir sur les douleurs articulaires
Les douleurs articulaires peuvent être un douleur débilitante causée par une blessure, la surutilisation d'un membre particulier et même le manque de vitamines essentielles. Lorsque vous pensez à des douleurs articulaires, vous les associez à des douleurs sourdes et lancinantes à l'épaule, aux hanches, aux genoux ou aux coudes. Cependant, l'inconfort que provoque une douleur articulaire peut entraîner des difficultés à se déplacer et à effectuer les tâches quotidiennes.
Qu'est-ce que la douleur articulaire ?
Si vous souffrez de douleurs, d'inconfort ou de douleurs aux genoux, aux coudes, aux épaules ou aux hanches, il est fort probable que vous souffriez de douleur articulaire. Les patients se plaignent souvent de raideurs articulaires qui les empêchent de mener à bien leurs activités quotidiennes.
Parfois, des blessures ou même des maladies comme l'arthrite peuvent causer des douleurs articulaires. Les douleurs articulaires peuvent même limiter votre capacité à profiter de la vie ou à mener à bien vos activités quotidiennes. Si la douleur persiste plus de trois jours, vous avez sans doute des douleurs articulaires et vous devez prendre des précautions pour éviter que la douleur ne devienne invalidante.
Qu'est-ce qui cause les douleurs articulaires ?
Les blessures, les maladies, l'âge et même une carence en vitamines peuvent causer des douleurs articulaires. Parfois, les douleurs articulaires peuvent également être liées à l'obésité. Bien que vous puissiez gérer certains de ces problèmes en prenant des médicaments, la plupart de ces douleurs vous obligent à faire des exercices spécifiques et vous devrez porter des appareils orthodontiques appropriés pour réduire la douleur.
La surutilisation de certaines parties du corps peut également causer douleur articulaire. Par exemple, si vous êtes un sprinteur, vous utiliserez régulièrement vos jambes, vos genoux et votre articulation de la hanche. Cependant, si vous ne reposez pas la partie inférieure de votre corps et ne fournissez pas un soutien adéquat pendant la course, les douleurs articulaires peuvent devenir assez graves.
Quel est le traitement des douleurs articulaires sacro-iliaques ?
Une douleur articulaire sacro-iliaque ou SI douleur se distingue par une douleur lancinante qui part de vos hanches et irradie vers le bas du dos et vers les cuisses. Parfois, les patients souffrant de douleurs articulaires SI se plaignent de la douleur irradiant dans les régions pelviennes. L'un des traitements de la douleur SI consiste à se reposer suffisamment. Mais si vous menez une vie raisonnablement active, vous devez porter un appareil orthodontique pour soutenir votre région pelvienne et réduire la douleur.
Quelle est la meilleure genouillère pour les douleurs articulaires ?
Si vous souffrez de douleur au genou, vous pouvez envisager de porter des bretelles car cela vous fournira le soutien nécessaire pour faciliter vos mouvements. Cependant, la meilleure genouillère que vous devez acheter dépendra de vos activités et de la gravité de la douleur. Par exemple, si vous souffrez d'articulations douloureuses et de raideurs musculaires, vous avez besoin d'une genouillère en cuivre et si vous avez besoin d'une genouillère pour courir, choisissez le néoprène.
Il est également essentiel d'acheter les bretelles auprès d'un fabricant renommé qui fabrique différentes genouillères. Par exemple, à WorldBrace, vous trouverez des genouillères conçues pour vous aider à déplacer le poids de vos genoux et même à prévenir toute autre blessure aux genoux. De plus, d'autres orthèses de genou sont disponibles chez WorldBrace conçues pour vous soutenir lors d'activités sportives et de jardinage et même pour soulager les personnes de tous types de corps souffrant de douleurs au genou.
RÉGIME POUR LES DOULEURS ARTICULAIRES
FAQ
Comment s'asseoir avec des douleurs articulaires SI?
Si vous souffrez de douleurs articulaires SI, il est essentiel de maintenir une bonne posture en position assise. Mettez un coussin ou un rembourrage sur le dossier de la chaise (si vous n'avez pas de soutien adéquat).
Le CBD est-il bon pour les douleurs articulaires ?
Vous pouvez utiliser l'huile de CBD pour réduire les douleurs articulaires et l'inflammation. Cependant, vous ne devez l'utiliser que si vous souffrez de douleurs débilitantes.
Dois-je m'alarmer si mes articulations me font mal ?
Si votre inconfort articulaire s'accompagne d'un gonflement, d'une rougeur, etc., vous devriez consulter votre médecin.
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