LCL المسيل للدموع: الأعراض ، الأسباب ، العلاج عن طريق دعامات الركبة

يعتمد وقت الشفاء لتمزق LCL على شدة الإصابة. قد يُشفى التمزق الطفيف في غضون أسابيع قليلة بالعلاج التحفظي ، في حين أن التمزق الأكثر شدة قد يتطلب جراحة ويستغرق عدة أشهر للشفاء.

عادة ، يوصي الأطباء بالرعاية المنزلية للدموع الطفيفة في LCL. بالنسبة للدموع المعتدلة في LCL ، يوصى باستخدام دعامة للركبة والعلاج الطبيعي. لا يمكن علاج دموع LCL الشديدة إلا بالجراحة.

تقنيات العلاج الطبيعي ودعامات الركبة مفيدة في علاج التمزقات المتوسطة والخطيرة في LCL. يمكن أن يعلمك معالجك الفيزيائي تمارين تساعد في تقوية العضلات حول ركبتك.

تلعب التمارين الهوائية والأنشطة مثل المشي أيضًا دورًا رئيسيًا في عملية استرداد LCL.

تعد الإصابات المرتبطة بـ LCL شائعة في كرة السلة أو كرة القدم أو اللاكروس أو التزلج. تتضمن كل هذه الرياضات الكثير من التغييرات في الاتجاه ودوران الركبة. دعامات الركبة ، وخاصة الأقواس المفصلية ، تحمي ركبتك من الالتواء الداخلي والخارجي. ستوفر دعامة الركبة عالية الجودة مزيدًا من الثبات والضغط لحماية ركبتك.