5 практических советов по брекетам для лечения боли в суставах SI

Брекеты для лечения боли в суставах SI

Объясните локализацию болевой дисфункции крестцово-подвздошного сустава или боли в копчике с помощью этой анатомической схемы.

Ваш крестцово-подвздошный сустав, или крестцово-подвздошный сустав, находится у основания позвоночника, чуть выше копчика. В то время как большинство суставов в вашем теле предназначены для того, чтобы помогать вам двигаться, скручиваться, поворачиваться и т. д. Эти суставы неподвижны и допускают только четыре степени вращения. Хотя они стоят, они жизненно важны для вашей повседневной деятельности! Они помогают сохранять равновесие и действуют как амортизаторы для позвоночника. Эти копчиковые суставы «самоблокируются», что означает, что они блокируются, когда ваше тело готово идти, бегать или прыгать. Поэтому неудивительно, что эти суставы подвергаются большому давлению, весу и напряжению со стороны позвоночника… вызывая боль в крестцово-подвздошном суставе (также известную как дисфункция крестцово-подвздошного сустава).

Люди с дисфункцией крестцово-подвздошного сустава могут испытывать дискомфорт или боль в пояснице. Кроме того, другие симптомы, сопровождающие боль в суставах, включают:

  1. Боль в бедре, паху или бедре
  2. Трудно спать всю ночь
  3. трудно сбалансировать
  4. жжение или скованность в области таза

Эти симптомы чаще возникают по утрам, после длительного сидения или во время физической активности, которая может привести к нагрузке на суставы, например, при подъеме по лестнице.

Мне было интересно, что вызывает дисфункцию крестцово-подвздошного сустава. Пожалуйста, прочитайте наш блог, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах болей в суставах!

дисфункция крестцово-подвздошного сустава
дисфункция крестцово-подвздошного сустава

9 лучших вариантов лечения дисфункции крестцово-подвздошного сустава

  • Противовоспалительные препараты для облегчения боли в копчике

Этот противовоспалительный препарат может помочь уменьшить отек и снять некоторую первоначальную боль в копчике. Тепловая терапия льдом снимает боль в крестцово-подвздошном суставе.

  • Тепловая терапия льдом для облегчения крестцово-подвздошной боли

Чередование терапии льдом и терапией теплом — отличное домашнее средство от боли в копчике. Вы прикладываете лед к раздраженной области, чтобы уменьшить отек и воспаление от боли в суставах. Применение тепла к этому месту поможет улучшить кровоток и расслабить общую боль в суставах.

  • Инъекции стероидов для облегчения боли в крестцово-подвздошном суставе

Еще одним методом лечения боли в копчике являются инъекции стероидов. Эта инъекция не только помогает облегчить боль в копчике, но также может помочь вашему врачу диагностировать и определить конкретное состояние боли в крестцово-подвздошном суставе. У вас может быть дисфункция суставов, если вы почувствуете значительное облегчение при этом.

На другой стороне инъекции они помогут обезболить крестцово-подвздошный сустав, временно облегчив боль. Эта инъекция не является постоянным вариантом лечения; вам, возможно, придется выдержать несколько инъекций, чтобы справиться с болью в суставах.

  • Коррекция аномальной походки является ценным комбинированным методом лечения СИ.

«Ненормальная походка» — это причудливый способ описать человека, идущего по-другому или по-другому. Аномальная походка может быть основной причиной дисфункции суставов, так как она создает большую нагрузку на сустав. Упражнения, сочетающие баланс и сопротивление, могут помочь исправить или уменьшить ненормальную походку.

  • Похудеть или поддерживать здоровый вес

Боль в пояснице – это сустав для тех, кто считает себя толстым или более значимым. Дополнительный вес в животе заставляет позвоночник и суставы работать с большей нагрузкой, чтобы удерживать тело в вертикальном положении. Если вы пожилой мужчина или женщина, похудение поможет снизить нагрузку на суставы, особенно на крестцово-подвздошные суставы.

  • Ожирение может привести ко многим другим ортопедическим заболеваниям, включая боль в коленях, боли в спине, остеоартрит и многое другое. В WorldBrace у нас есть широкий выбор брекетов, которые подойдут каждому и в зависимости от ситуации. Ознакомьтесь с нашими брекетами для похудения или больших размеров, чтобы найти лучшую поддержку для вас! Если вы не уверены, считаете ли вы себя страдающим ожирением, или хотите узнать свой текущий уровень ИМТ, воспользуйтесь этим простым калькулятором, чтобы выяснить это!
  • Лечение крестцово-подвздошного сустава корсетом

Бандаж для крестцово-подвздошного сустава, подобный приведенному выше, является отличным средством для лечения боли в крестцово-подвздошном суставе! Они помогут тем, кто страдает от следующих состояний раздражения, как правило, включает в себя йогу или пилатес, которые могут улучшить гибкость и равновесие.

  • Наша программа лечения воспалений SI также включает растяжку в ваш обычный режим. Попытка добиться болезненности суставов включает в себя много движений в бедрах, животе и нижней части спины. Растяжка этих компонентов поможет улучшить гибкость и равновесие.
  • Хирургия является вариантом лечения сильной боли в копчике. Но тем, у кого тяжелая дисфункция крестцово-подвздошного сустава или те, кому не помогают предложенные выше варианты консервативного лечения, возможно, придется пройти операцию для лечения боли в копчике. Другим вариантом является система имплантатов iFuse, менее инвазивная процедура, включающая небольшие разрезы и введение титанового имплантата в тазовую кость.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем определить лучший хирургический вариант для вашей конкретной ситуации!

си-суставная боль-деятельность-к-авои
си-суставная боль-деятельность-к-авои

Беременная женщина с крестцовой болью

У этой проблемы много разных причин, и женщины чаще страдают дисфункцией крестцово-подвздошного сустава. У женщин более широкие бедра, на один крестцовый сегмент меньше, чем у мужчин, и гормональные изменения во время менструации. Если вы беременны, ваши шансы будут увеличиваться по мере выздоровления.

Когда вы беременны, гормональные изменения на протяжении всей беременности могут привести к гипермобильности кремнистых суставов. Кроме того, лишний вес заставляет ваш позвоночник работать больше. Все это влияет на крестцово-подвздошные суставы. Но не нервничайте. Есть много людей, которые хотят уменьшить боль в суставах. Ношение поясничной поддержки, физические упражнения, соблюдение здоровой диеты, ношение поддерживающей обуви и правильные техники поднятия тяжестей — отличные способы облегчить боль.

Беременные женщины могут испытывать очень разные боли в спине, животе и позвоночнике во время беременности. WorldBrace предлагает широкий выбор брекетов для беременных, особенно для беременных, чтобы помочь им в путешествии!

Делиться:

Фейсбук
Твиттер
LinkedIn
Пинтерест

О нас

WorldBrace является профессиональным производителем спортивных брекетов в Китае, который предоставляет полномасштабные услуги по поддержке брекетов OEM/ODM/OPM по всему миру. 

Наш спортивный бандаж

ru_RURussian

Свяжитесь с нами

Просто заполните контактную форму с вашими требованиями, и мы свяжемся с вами в течение 24 часов.