Índice
O que é músculo puxado para trás?
Atletas ou pessoas com trabalhos físicos, como pintores, sofrem lesões diferentes. Uma das lesões mais relatadas é a lesão nas costas. Eles relatam que sentiram uma dor intensa de repente durante o trabalho para o músculo. É um sinal de força puxada para trás.
Nosso corpo pode realizar diferentes atividades físicas desafiadoras devido aos músculos. Os músculos são os solidário fibroso com todos os ossos e medula espinhal. Quando sobrecarregamos a força durante a atividade física, causa dor intensa. Essa ruptura dos músculos e tendões é chamada de músculo puxado para trás.
O que causa um músculo puxado para trás e como é
Causas de músculos puxados para trás estão principalmente relacionadas a atividades físicas hardcore.
Esportes e Atletismo
Esportes são as principais atividades relatadas por causa do músculo puxado para trás. Esportes e atletismo também dependem da técnica. Jogar jogos sem a técnica adequada pode levar a lesões, principalmente nos músculos das costas.
Pessoas obesas
Além disso, este problema muscular puxado para trás afeta pessoas obesas. A parte inferior das costas do corpo humano é construída para suportar a maior parte do nosso peso. Quando ganhamos muito peso, torna-se difícil para os músculos das costas levantarem. Então, um deles está rasgado, isso causa o músculo puxado para trás.
Músculo Retorcido
Além dos esportes, muitos empregos exigem que você esteja fisicamente apto. A limpeza do pintor e das janelas é uma das principais atividades que causam a contração muscular. Porque nessas atividades, você usa seus poderes para o movimento da cabeça repetidamente.
Queda Acidental
Músculo puxado para trás é um nome de músculo ou tendão rasgado em nossas costas. Não é obrigatório sofrer este problema devido à atividade física. Uma queda forte de costas em um acidente também pode causar retração muscular.
Sintomas
- Cãibras musculares
- Dói durante a caminhada e flexão
- Difícil de ficar em linha reta
- Dor de tiro ao se mover
- Dor que se estende até as nádegas
- Parece apertado e dolorido
O que fazer para um músculo puxado para trás, tratamento muscular puxado para trás
Agora chegando à questão mais crítica do que fazer para um músculo puxado para trás? O tratamento do músculo puxado para trás varia de acordo com a gravidade da tração. Você pode resolver alguns deles em casa e alguns precisam de uma visita de emergência ao hospital.
Terapia do gelo
A condição moderada do músculo puxado para trás pode ser tratada principalmente em casa. A terapia do gelo é o melhor tratamento neste cenário. Compre qualquer saco de gelo na farmácia. Aplique-o na parte afetada por 20 minutos no máximo. Isso aliviará a dor imediatamente.
Descanse e durma
Descanso e postura de dormir são os primeiros e principais tratamentos para o músculo puxado para trás. O médico recomendará que você descanse na cama por pelo menos sete dias. Melhore seu estilo de sono também. Deite-se de costas e coloque um travesseiro sob o joelho.
Terapia de calor
A aplicação de calor na parte afetada quando ela está parcialmente curada pode impactá-la positivamente. Aumenta o fluxo sanguíneo nas áreas afetadas.
Fisioterapia
Se os remédios caseiros não estão funcionando para você, vá ao seu médico. Ele pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta. Os fisioterapeutas realizarão diferentes exercícios que alongarão seus músculos até certo ponto. Esta terapia é muito calmante durante a dor.
Aparelhos médicos
Melhorar seu estilo de vida pode mantê-lo em forma dessa condição. Caminhar mantém todas as partes do corpo ativas. Tente caminhar em velocidade moderada por 5 a 10 minutos três vezes ao dia. Além disso, use uma boa cinta de volta para manter o calor nos músculos. Isso dará mais força ao músculo puxado.
Qual é a melhor cinta de volta para o músculo puxado para trás?
WorldBrace é conhecido como o melhor cinta traseira fabricante em todo o mundo. Seus aparelhos são de qualidade superior que ajuda as pessoas a serem tratadas adequadamente. O material elástico de alta qualidade desta cinta não deixará suas costas mais sobrecarregadas.
Músculo puxado na região lombar? 3 tratamentos de bricolage
Perguntas frequentes
Um músculo puxado para trás pode causar dor no peito?
Sim, se o músculo da frente também estiver tenso junto com o músculo das costas, pode causar dor no peito.
Portuguese 
English 
French 
German 
Spanish 
Arabic 
Russian