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Qu'est-ce qu'une tendinite ?
Notre corps a été construit pour dépendre de chaque petite particule qu'il contient. Les os et les muscles sont organes vitaux de notre corps, mais il y a quelque chose de plus important non seulement pour nous mais aussi pour les os et les muscles. Les tendons sont les tissus responsables de la connexion et du bon fonctionnement des os et des muscles. La blessure au tendon peut vous compliquer la vie.
Les tendons de votre corps ont un rôle vital à jouer. Une simple inflammation ou déchirure de ces tissus peut entraîner une douleur intense. Cette inflammation est appelée tendinite ou tendinite. Cela peut vous empêcher d'utiliser la partie affectée dans votre routine. Habituellement, la tendinite survient à la hanche, au coude, aux tendons d'Achille, au genou, aux épaules et au pouce.
Qu'est-ce qui cause la tendinite?
L'inflammation des tendons est causée par des mouvements répétitifs, une chute soudaine ou blessure aux tendons. Une déchirure mineure des tissus peut également entraîner une tendinite. La plupart des causes rapportées sont
- Jardinage
- Des sports
- Chute soudaine
- Peinture
- Sports de lancer
- Menuisier
- Exercer un muscle fatigué.
- Faire du sport sans s'échauffer.
Quelle est la différence entre les ligaments et les tendons ?
Les tendons et les ligaments sont pièces essentielles du fonctionnement osseux. Nos os ne peuvent pas remplir correctement leurs fonctions si l'un d'entre eux est affecté. Il existe une différence légère mais significative entre les tendons et les ligaments. Les tendons sont les tissus conjonctifs chargés de relier les os aux muscles pour un fonctionnement flexible. Dans le même temps, les ligaments sont les tissus mous chargés de relier les os les uns aux autres et de les maintenir droits.
Comment guérir une tendinite / traitement
La gravité de la tendinite décide de son traitement. Les tendons du coude sont principalement touchés car ils sont utilisés dans un mouvement répétitif. Notre coude est une articulation complexe qui a de multiples problèmes de t pour le soutenir. Les tendons en font partie. Les tendons en font partie. Le traitement de la tendinite du coude dépend de l'état des tissus.
Repos
Les tendons de nos coudes sont principalement rompus lorsqu'ils sont fatigués et utilisés. L'utilisation des tendons rompus ne les laissera pas guérir. La première et la plus importante est de donner du repos au coude affecté. Le repos lui permettra de se guérir.
Thérapie par la glace
Pendant le repos, une autre chose bénéfique est la thérapie par la glace. Appliquez les sacs de glace sur les tendons pour les guérir rapidement. Il arrête également le gonflement et la rougeur sur la face externe du coude. Le coude enflé est la condition la plus détestée que nous devrions éviter dans tous les scénarios.
Thérapie physique
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas bien, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé. Il peut vous orienter vers des exercices physiques. Étirer et plier le coude tout en lui donnant une thérapie par la chaleur guérira la tendinite.
Gel AINS
Le pharmacien peut également vous orienter vers un gel AINS à appliquer régulièrement sur les tendons atteints. Le gel anti-inflammatoire non stéroïdien peut réduire la douleur et gonfler progressivement.
Injection de stéroïdes
Votre médecin peut également utiliser une injection de stéroïdes. Ces injections sont utilisées dans trop de niveau de douleur. Les injections de stéroïdes fonctionnent rapidement, mais elles sont appliquées dans de rares cas.
Opération
La tendinite ne peut généralement pas être guérie par la chirurgie. Mais une tendinite sévère au coude peut nécessiter une intervention chirurgicale. Cela arrive sporadiquement.
Quelle est la meilleure orthèse de coude pour tendinite ?
Le repos et la thérapie par la glace ne peuvent à eux seuls guérir une tendinite. C'est un processus qui prend du temps et qui nécessite également une attelle de coude. Un excellente attelle médicale avec un élastique doux peut vous aider à vous sentir plus à l'aise avec une tendinite.
WorldBrace est un fabricant renommé d'appareils orthopédiques avec deux décennies de marché sain dans ce domaine. Leur coudière est très confortable avec des vêtements doux que vous pouvez porter toute une journée. Leurs coussinets à l'intérieur de la coudière maintiennent les tendons étirés et détendus.
Tendinite péronière : causes, diagnostic et traitement
FAQ
Pouvez-vous marcher sur un tendon d'Achille partiellement déchiré ?
Oui, un tendon d'Achille partiellement déchiré ne vous empêchera pas de bouger, mais la tension supplémentaire peut entraîner une tendinite.
Combien de temps une tendinite met-elle à guérir ?
Une tendinite modérée est généralement guérie en 6 à 8 semaines, mais cela peut prendre quelques mois si elle est intense.
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