BEST posture corrector Lieferant in China
WorldBrace ist seit 2001 der Hersteller der Wahl für hochwertige Haltungskorrekturen in China. Wir bieten eine Komplettlösung für Haltungskorrekturen für Ihr Unternehmen.
Erwägen Sie den Kauf bei der Firma WorldBrace. Wir haben ein starkes Forschungs- und Entwicklungsteam, um die besten Haltungskorrektoren zu entwerfen, zu entwickeln, herzustellen und zu verkaufen. Wir sind seit mehr als 20 Jahren die vertrauenswürdige chinesische Fabrik für Haltungskorrektoren. WorldBrace verfügt über die vollständige Linie von Haltungskorrektoren, einschließlich Haltungsunterstützung, Haltungsstützorthese, Haltungsgurt, Haltungskorrektor, Haltungskorrektorgerät, Haltungskorrektororthese, Haltungskorrektorgurt, Haltungsorthese usw.
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Der ultimative Leitfaden für die besten Haltungskorrekturen nach Maß
In den letzten Jahren ist schlechte Körperhaltung eine Epidemie. Menschen mit Haltungsproblemen kämpfen mit Schulterrollen, Slouching und Buckeln. Rückenstützen oder -stützen helfen bei der Lösung dieser Probleme mit der schlechten Haltung. Es ist jedoch schwierig, unter der Vielzahl von Korrektoren das für die Bedürfnisse einer Person am besten geeignete auszuwählen. Viele Best Haltungskorrektoren unterstützen die Entspannung der Muskulatur und entlasten die überlasteten Gelenke.
Irgendwann in unserem Leben werden wir auf alle Vorteile einer guten Körperhaltung aufmerksam gemacht. Obwohl die meisten Vorteile einer guten Körperhaltung wahr sind, sind leider nicht alle von uns mit der richtigen Form und Haltung des Körpers gesegnet.
Hier sehen wir uns den ultimativen Leitfaden zu Haltungskorrektoren an.
Was ist ein Haltungskorrektor?
Laut Bohdanna Zazulak, DPT, einer Physiotherapeutin in der Abteilung für Orthopädie und Rehabilitation von Yale Medicine, sind Haltungskorrektoren, auch Haltungskorrektoren genannt, Zahnspangen, restriktive Kleidung und Geräte, die Ihnen helfen, Ihr Bewusstsein für Ihre Körperhaltung zu verbessern. Obwohl es sie schon immer gibt, erklärt Dr. Zazulak, dass sie sich in den letzten 30 Jahren von den einfachen und nicht so raffinierten Trägern und Hosenträgern, die sie einst waren, zu etwas entwickelt haben, das für einen Instagram-Influencer geeignet ist.
Funktionieren Haltungskorrektoren?
Bevor Sie daran denken, eine Haltungskorrektur zu kaufen, sollten Sie wissen, wie sie funktioniert. Das wird Ihnen helfen, ihn richtig zu benutzen.
Der Posture Corrector wirkt unserer Tendenz zu runden Schultern und Rundrücken entgegen, indem er unsere Haltungsmuskeln umtrainiert, anstatt sie in die richtige Form zu bringen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum mit nach vorn gebeugten Schultern sitzen, verspannt sich das weiche Muskelgewebe über der Brust. Wenn Ihre Haltung chronisch falsch ist, fühlt es sich anstrengend an, die Schultern zurückzuhalten oder gerade zu stehen. Der Rücken wird rund und die Schultern gehen nach vorne.
Unten sehen Sie eine Abbildung der falschen und der richtigen Haltung. Wenn Sie eine Haltungsstütze tragen, werden Ihre Muskeln in die natürliche Haltung zurückgezogen. Schon 15-30 Minuten pro Tag können helfen, diese Muskeln zu entlasten und Sie wieder auf den Weg zu einer korrekten und natürlichen Körperhaltung zu bringen, da es hilft, das Muskelgedächtnis aufzubauen und chronische Rückenschmerzen zu reduzieren.
Was ist die richtige Ausrichtung?
Die Muskeln an der Vorderseite des Brustkorbs, z. B. die Brustmuskeln, verkürzen sich auf Dauer, wenn Sie eine falsche Haltung einnehmen. Ebenso werden sich Ihre Rückenmuskeln unter den gleichen Umständen wahrscheinlich verlängern. Wenn das passiert, machen es diese verkürzten Muskeln schwer, aus dieser Position herauszukommen und eine bessere Haltung einzunehmen, was die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung fast unmöglich macht.
Das ist das Prinzip der Anpassung des Muskelgewebes. Ihr Körper passt sich jeder Körperhaltung an, die Sie über einen längeren Zeitraum einnehmen; Daher wäre es sehr schwierig, unsere Haltung zu korrigieren. Wenn Sie hingegen eine Orthese tragen, tun Sie das Gegenteil, indem Sie die verkürzten Brustmuskeln dehnen und die Muskeln in Ihrem Rücken und Ihren Schulterblättern dazu anregen, sich zusammenzuziehen.
Ein Haltungskorrektor ist das beste Hilfsmittel, um Ihre beste Haltung zu korrigieren, so dass Sie die gesundheitlichen Vorteile genießen können, die sich daraus ergeben.
Vorteile von Haltungskorrektoren
Eine schlechte Körperhaltung kann sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden auswirken. Es ist zwar wichtig, Übungen zu machen, aber Sie sollten auch eine Haltungsstütze tragen. Sie wird Sie ermutigen, gerader zu sitzen, Ihre Schultern zurück zu halten und Ihre Haltung zu verbessern. Hier sind einige der Vorteile von Haltungskorrekturen, die Sie bei regelmäßiger Anwendung feststellen werden.
- Besseres körperliches Erscheinungsbild. Aufrechtes Stehen lässt den Körper größer und schlanker erscheinen.
- Höheres Energieniveau. Verringert körperliche Ermüdung. Da das Sitzen die Sauerstoffzirkulation behindert, führt es zu geringerer Energie und einem höheren Risiko der Gewichtszunahme.
- Fördert die Blutzirkulation. Abgesehen davon, dass dem Körper Sauerstoff entzogen wird, behindert eine gebeugte Haltung den Blutfluss. Hosenträger fördern die Durchblutung und verringern das Risiko von Herzbeschwerden.
- Heilt Kopfschmerzen.
- Hält Depressionen in Schach und verbessert die allgemeine geistige Gesundheit.
- Lindert das Taubheitsgefühl.
Geschlechtsspezifische Haltungsschienen
Viele von Ihnen wissen es vielleicht nicht, aber Hosenträger sind für Männer und Frauen unterschiedlich gestaltet. Mit anderen Worten: Es gibt geschlechtsspezifische Haltungsschienen. Vergewissern Sie sich also vor dem Kauf einer Haltungsschiene, dass Sie die richtige Geschlechtsschiene kaufen. Es gibt auch Unisex-Modelle.
Die Frage, die sich stellt, ist, wie Sie zwischen einer Haltungsorthese für Männer und einer für Frauen unterscheiden sollten.
Eine Haltungsorthese für Männer ist normalerweise größer als eine Haltungsorthese für Frauen. Das liegt daran, dass Männer von Natur aus größer sind als Frauen. Sie haben im Vergleich zu Frauen breitere Schultern und einen breiteren Rücken.
Frauen hingegen haben Haltungskorrekturen in Form eines BHs, der auch ihre Brüste stützt. Dadurch werden Nacken, Rücken und Schultern entlastet. Diese Art von Hosenträgern ist aufgrund ihrer Vorteile hervorragend für Frauen geeignet.
Neben Männern und Frauen gibt es auch Haltungsschienen für Kinder und Jugendliche. Bevor Sie Ihren Kindern eine Haltungsspange geben, sollten Sie jedoch einen Experten zu Rate ziehen. Er kann Ihnen besser sagen, wie Sie sie für Ihre Kinder verwenden sollten.
Welches ist der beste Haltungskorrektor?
Der Haltungskorrektor ist etwas, das Sie nicht jeden Tag kaufen. Daher ist es sicher anzunehmen, dass Sie nicht genug Wissen darüber haben. Wie Sie vielleicht bereits wissen, wird ein Haltungskorrektor benötigt, um die richtige Haltung zu erreichen und Ihren Rücken zu stützen. Wenn Sie häufig unter Rückenproblemen leiden, sollten Sie über den Kauf nachdenken.
Haltungsorthesen sind in einer Vielzahl von Formen und Größen erhältlich. Da es um das Wohlbefinden Ihres Körpers geht, müssen Sie das passende Modell für Ihren Einsatzzweck auswählen. Sie müssen ein Modell auswählen, das am besten zu Ihnen passt. Wir haben einen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen hilft, den richtigen Haltungskorrektor für Ihre Bedürfnisse zu finden. Hier sind die wichtigsten Faktoren, die Sie beim Kauf einer Haltungsorthese berücksichtigen müssen.
1. Größe
Der wichtigste Faktor beim Kauf einer Haltungsorthese ist die richtige Größe zu finden. Dies ist sehr wichtig für Ihren Komfort. Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe bekommen, ist es besser, es anzuprobieren.
Bei der Wahl der Größe sollten Sie auch bedenken, wie Sie es tragen wollen. Zum Beispiel, ob Sie es über oder unter der Kleidung tragen wollen. Dies wirkt sich auch auf die Größe der Haltungsstütze aus.
Sie sollten eine Haltungskorrektur wählen, die für Ihre Größe geeignet ist. Wenn Sie nicht die durchschnittliche Körpergröße haben, sollten Sie sich nicht für Korrekturgeräte entscheiden, die eine Einheitsgröße haben. Die meisten Marken bieten Haltungskorrekturen in kleinen, mittleren und großen Größen an. Achten Sie darauf, dass der Stoff des Korrektors dehnbar ist. Dadurch wird sichergestellt, dass die Korrekturvorrichtung Ihnen auch dann noch passt, wenn Sie ein wenig Gewicht verlieren oder zunehmen.
2. Werkstoff
Der folgende wichtige Faktor für die beste Haltungskorrektur ist das Material, aus dem sie hergestellt ist. Die meisten Hosenträger sind entweder aus Spandex, Neopren oder Baumwolle hergestellt.
Das am häufigsten verwendete Material war Elasthan. Eine Haltungsstütze aus Spandex ist in der Regel sehr haltbar und leicht zu pflegen. Wenn Sie nicht allergisch gegen Elasthan sind, ist dieses Material die beste Wahl. Dann gab es Hosenträger aus Neopren, die ebenfalls eine sehr gute Wahl waren. Schließlich gab es noch Hosenträger aus Baumwolle, die die bequemste Variante darstellten. Aber sie waren nicht flexibel.
3. Komfort
Damit Sie Ihren Haltungskorrektor über einen längeren Zeitraum tragen können, möchten Sie, dass er bequem ist. Wählen Sie eines mit atmungsaktiven, mit Neoprengewebe gepolsterten Trägern, die Ihre Haut nicht einklemmen. Es wird einfacher sein, eine Haltungsorthese zu tragen, die so bequem ist, dass Sie sie nicht einmal bemerken.
Der Komfort der Haltungsschiene hängt hauptsächlich von ihrem Design ab. Wenn Sie eine gut gestaltete Haltungsstütze haben, die Ihnen gut passt, sollte sie auch über längere Zeiträume bequem zu tragen sein.
Wenn Sie es zum ersten Mal tragen, kann es sich etwas unangenehm anfühlen. Aber nach der Eingewöhnungszeit sollte es sich genau richtig anfühlen. Während der Anpassungszeit gewöhnt sich Ihr Körper an die neue Position, die für Ihren Rücken und Ihre Schultern die richtige ist.
Sie sollten jedoch wissen, dass Hosenträger Ihre Körperbewegung bis zu einem gewissen Grad einschränken können. Für manche kann dies unangenehm sein, aber wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, sollte es in Ordnung sein. Aus diesem Grund raten viele Hersteller bei der Verwendung ihrer Produkte zur Vorsicht. So wird häufig davon abgeraten, eine Haltungsstütze beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten zu tragen, die eine Ganzkörperbewegung erfordern. Eine eingeschränkte Körperbewegung kann eine Gefahr darstellen, insbesondere beim Autofahren.
4. Dauerhaftigkeit
Der folgende wichtige Faktor ist die Haltbarkeit. So können Sie sicherstellen, dass die Haltungsstütze, die Sie kaufen, langlebig genug ist, um lange zu halten. Aus diesem Grund sollten Sie sich für einen renommierten Hersteller entscheiden, da Sie dort hochwertige Produkte erhalten.
5. Fit
Sie müssen auch sicherstellen, dass die Zahnspange, die Sie kaufen, Ihnen die perfekte Passform bietet. Es sollte nicht zu eng oder locker sein. Mit anderen Worten, es sollte Ihnen perfekt passen.
6. Wartung
Am Ende müssen Sie auch berücksichtigen, wie viel Wartung Ihre Zahnspange benötigt. Einige Requisiten können chemisch gereinigt werden, während andere mit Wasser gewaschen werden können. Versuchen Sie, sich für eine einfach zu wartende und zu verwendende Lösung zu entscheiden, um nicht viel Aufwand betreiben zu müssen.
7. Leicht zu bedienen
Niemand möchte einen Haltungskorrektor, der schwer anzubringen, abzunehmen oder einzustellen ist. Ein guter Haltungskorrektor sollte leicht an- und auszuziehen sein. Stellen Sie sicher, dass Sie bei diesen Aufgaben keine zusätzliche Hilfe benötigen. Wenn Sie es nicht selbst anziehen können, werden Sie keine Lust haben, es zu tragen. Ein Haltungskorrektor mit verstellbarem Riemen ist in diesem Fall eine hervorragende Option.
8. Wirksamkeit
Eine Haltungskorrektur ist am effektivsten, wenn sie sich auf die Schlüsselbereiche konzentriert, die für eine bessere Haltung verantwortlich sind. Diese Schlüsselbereiche sind Ihr Nacken, Ihr unterer Rücken und Ihre Schultern. Ein guter Haltungskorrektor bietet diesen Bereichen ausreichend Unterstützung und trainiert sie allmählich, ihre natürliche Position wieder einzunehmen.
9. Aktivierung der Muskeln
Eine Haltungskorrektur, die zu viel Unterstützung bietet, wird Ihrem Körper mehr schaden als nützen. Wenn Sie einen Bereich ständig stützen, wird er träge werden. Dadurch wird Ihr Ziel, die richtige Haltung zu erreichen, nicht erreicht. Es macht Sie nur noch träger. Daher sollten Sie eine Haltungskorrektur kaufen, die nur wenig Unterstützung bietet. Sie sollte Ihren Muskeln helfen, sich selbst zu aktivieren. Zu diesem Zweck sind weiche Hosenträger am besten geeignet. Sie erinnern Ihre Muskeln daran, die optimale Position einzunehmen, ohne sie zu sehr zu unterstützen.
10. Entwurf
Wenn Sie nach dem besten Haltungskorrektor suchen, ist eines der wichtigsten Merkmale das Design der Orthese. Sie möchten einen, der verstellbare Träger hat und nicht abrutscht. Wenn Sie Ihren Haltungskorrektor unter Ihrer Kleidung tragen möchten, stellen Sie sicher, dass er nicht zu klobig und unauffällig ist.
Arten von Haltungskorrektoren
Für verschiedene Arten von körperlichen Bedingungen gibt es verschiedene Arten von Haltungskorrektoren. Die Verwendung des falschen hilft Ihnen wahrscheinlich nicht dabei, Ihre ideale Haltung zu erreichen, und kann in einigen Fällen sogar die Haltungskorrektur erheblich erschweren. Wir haben die gängigen Arten von Haltungskorrektoren und ihre Verwendung für Sie aufgelistet.
Abbildung 8 Haltungskorrektor
Der Figure 8 Haltungskorrektor ist ein modifiziertes Achter-Design mit einer breiteren Materialspanne zwischen den Schulterblättern, die den Druck besser verteilt. Abbildung 8-Schulterstützen sind einfach und einfach zu verwenden – ganz zu schweigen davon, dass sie leicht zu finden sind.
Ziehen Sie es einfach über Ihre Schultern und es wickelt sich um Ihren oberen Rücken. Es fühlt sich fast so an, als würde man einen BH verkehrt herum tragen. Das ist eine gute Sache, da dieses Gerät hilft, dem Gewicht Ihrer Brüste entgegenzuwirken, das Ihre Brust und Vorderseite nach vorne zieht.
Von allen Geräten zur Unterstützung der Körperhaltung bietet dieses Gerät die leichteste Unterstützung, ist aber auch am bequemsten und unter der Kleidung am wenigsten sichtbar.
Doppelter Gurt Haltungskorrektor
Diese Rückenbandage mit zwei Gurten verfügt über einen Taillengurt und einen weiteren elastischen Gurt, der die Lendenwirbelsäule zusätzlich stützt und für mehr Komfort beim Tragen sorgt. Es hat auch zwei zusätzliche Stützstäbe in der gepolsterten Rückenleiste für zusätzliche Struktur.
Elektronischer Haltungskorrektor
Im Gegensatz zu den oben genannten Hosenträgern, die eine physische Unterstützung bieten, korrigiert eine elektronische Haltungserinnerung Ihre Haltung, indem sie Sie darauf aufmerksam macht, wenn Sie sich krümmen.
Diese intelligente Haltungskorrektur besteht aus einem ergonomischen, elastischen Nylonmaterial, das über Ihre Schultern passt. Er ist mit einem Sensor ausgestattet, der vibriert, wenn Ihre Haltung falsch ist. So können Sie ein Muskelgedächtnis aufbauen und sich mit einer sanften Erinnerung daran gewöhnen, sich aufzurichten.
Obere Rückenstütze
Diese nahtlose Rückenbandage konzentriert sich auch auf den oberen Rücken und die verstellbaren Riemen für eine individuelle Passform.
magnetischer Haltungsstabilisator
Viele beliebte Korsettmodelle behaupten, dass strategisch positionierte Magnete in ihnen schmerzlindernde Kräfte haben. Das klingt zwar ziemlich unwahrscheinlich, aber Magnet-Haltungskorrekturen sind nicht schädlich, wenn Sie mögen, wie sie sich anfühlen.
Vollständige Rückenstütze
Wenn Ihre Haltung stark gestört ist oder Sie bereits Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, sollten Sie eine vollständige Rückenstütze bevorzugen, die Sie vom Nacken bis zur Hüfte stützt. Es wird durch zwei oder drei breite Stahlplatten verstärkt, die entlang der Wirbelsäule geformt sind und Ihren gesamten Rücken bedecken.
Sie legen es über Ihre Schultern und wickeln dann ein breites Stück Gummiband um Ihren unteren Rücken und Bauch. Ein Hinweis: Es bietet eine sehr gute Unterstützung für den gesamten Rücken, kann aber durch die Kleidung sichtbar sein.
Wie fertigt man eine individuelle Haltungskorrektur an?
Die wichtigsten Hersteller Produktionsverfahren für Haltungskorrekturen sind:
1. Rohstoffbeschaffung → 2. Schneiden von Neopren → 3. Verbundstoff & Laminierung → 4. Geprägt & Perforiert (optional) → 5. Musterherstellung → 6. Schneiderei & Schneiden → 7. Drucken → 8. Nähen → 9. Qualitätskontrolle der Endbearbeitung → 10. Verpackung und Versand
In der Regel dauert es 30 Tage mehr Produktionsvorlaufzeit, um vom Rohmaterial bis zum endgültigen Versand fertig zu bestellen. Für weitere Details, die Sie wissen wollen, können Sie Kontakt WorldBrace Team für die technische Unterstützung.
Wo kann man eine Haltungskorrektur kaufen?
Wenn Sie einen Haltungskorrektor kaufen möchten, können Sie ihn bei Walmart und Amazon kaufen. Aber wenn Sie in großen Mengen kaufen oder Ihre Marke für Haltungskorrekturen aufbauen möchten, ist es am besten, in China zu kaufen.
Viele chinesische Hersteller von Haltungskorrektoren wie „WorldBrace“ können viel billigere Haltungskorrektoren von gleicher Qualität herstellen, die Sie in den USA kaufen. Und viele Markenhaltungskorrektoren werden in China hergestellt. Der Preis für Haltungskorrektoren kann nur ein Drittel oder sogar ein Fünftel dessen betragen, was Sie in den Vereinigten Staaten gekauft haben. Noch wichtiger ist, dass wir auch ein komplettes Lösungspaket von Design, Produktion, Verpackung bis hin zum Transport anbieten können. Kontaktieren Sie uns für einen kundenspezifischen Haltungskorrektor.
Der beste Hersteller von Haltungskorrektoren in China
Wenn Sie eine individuelle Haltungskorrektur suchen oder Fragen zur individuellen Haltungskorrektur haben, können Sie uns gerne per E-Mail kontaktieren. Wir haben Experten, die immer bereit sind, Ihnen zu helfen und werden Sie innerhalb von 24 Stunden zurückrufen, um Sie über die Möglichkeit zu informieren, Ihren Haltungsverbesserer individuell zu gestalten.
WorldBrace ist die bester Hersteller von Haltungskorrektoren in China. Kontakt und finden Sie heraus, wie wir gemeinsam eine einzigartige Haltungskorrektur entwickeln können, die Sie garantiert beeindrucken wird.
FAQ
Wann sollte man eine Haltungskorrektur tragen?
Jeder, der seine Haltung verbessern will, kann einen Haltungskorrektor tragen. Für manche Menschen ist sie jedoch nützlicher als für andere.
Menschen, die unter Rückenschmerzen und anderen Problemen leiden, können zum Beispiel eine Haltungsstütze tragen. Dies wird Ihnen helfen, die richtige Haltung beizubehalten und Ihre Schmerzen zu lindern. Einer der Hauptgründe für das Tragen einer Haltungsstütze ist, dass sie dazu beiträgt, ein Hängenbleiben zu vermeiden. Dadurch wird eine Verschlimmerung von Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden verhindert.
Das Tragen einer Haltungskorrektur kann Ihnen auch in anderer Hinsicht helfen. Zum Beispiel hilft er bei der Stärkung Ihrer Wirbelsäule. Und nicht nur das, sie löst auch alle Probleme, die mit der Wirbelsäule zusammenhängen, die Sie haben. Wir alle wissen, dass unsere Wirbelsäule ein wichtiger Teil unseres Körpers und Nervensystems ist.
Eine Rückenstütze ist nicht nur für Menschen gedacht, die unter Rückenproblemen leiden. Auch wenn Sie keine derartigen Probleme haben, können Sie sich dafür entscheiden, eine zu tragen. Menschen, die berufstätig sind und lange vor dem Computerbildschirm sitzen müssen, können dies als sehr hilfreich empfinden. So können Sie Ihre Rückenmuskeln dehnen.
Haltungskorsett vs. Haltungskorrektor
Viele Menschen verwechseln eine Rückenstütze oft mit einer Rückenbandage. Sie denken, beides sei dasselbe. Das ist aber nicht der Fall. Eine Rückenbandage wird um den unteren Rücken getragen, während eine Haltungsbandage um den oberen Rücken getragen wird.
Wie lange sollte man eine Haltungskorrektur tragen?
Wie lange sollte ich eine Haltungskorrektur tragen? Das hängt von Ihrem Gerät ab (einige können länger getragen werden als andere) und auch davon, wie gut Sie mit dem Gerät vertraut sind.
Eine allgemeine Faustregel für diese Geräte ist, mit 15 bis 20 Minuten pro Tag zu beginnen und die Zeit bis zu 30 Minuten bis zu einer Stunde pro Tag zu verlängern, bis sich Ihr Körper an die richtige Positionierung gewöhnt hat.
Wie lange dauert es, bis sich eine Verbesserung der Körperhaltung einstellt?
Slouching und Buckeln sind nicht über Nacht passiert, und die Korrektur Ihrer Körperhaltung wird auch nicht über Nacht passieren. Wenn Sie mit einer Haltungskorrektur mit einer Zahnspange oder anderen Mitteln beginnen, dauert es Wochen bis Monate, bis Sie Ergebnisse sehen. Seien Sie geduldig mit sich selbst, während Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken und wieder lernen, eine gute Körperhaltung einzunehmen.
Es dauert etwa 30 Tage, um die Haltung zu korrigieren. Wenn Sie einen Monat lang ein Korsett tragen, können Sie einen großen Unterschied feststellen. Untersuchungen haben ergeben, dass es etwa drei bis acht Wochen dauert, bis Sie Ihre Haltung korrigieren können.
Wie benutzt man eine Haltungskorrektur?
Eine Haltungskorrektur kann Ihren Gang verbessern, aber wenn Sie die Orthese falsch einsetzen, kann sie mehr schaden als nützen. Die übermäßige Verwendung einer Orthese kann beispielsweise dazu führen, dass Ihre Rückenmuskulatur geschwächt wird und von der Orthese abhängig wird. Dies kann zu noch größeren Haltungsschäden führen.
Für die korrekte Verwendung einer Haltungskorrekturhilfe müssen Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Nach einer Untersuchung wird Ihr Arzt Ihnen die besten Haltungskorrektoren zur Verbesserung Ihres Zustands empfehlen und Ihnen erklären, wie Sie sie verwenden können.
Die Verwendung einer Orthese allein reicht nicht aus, um Ihre Körperhaltung zu verbessern. Es wird empfohlen, regelmäßig haltungsstärkende Übungen durchzuführen und die Haltungsorthese zu verwenden. Solche Übungen umfassen Routinen, die Ihren unteren und oberen Rücken, Rumpf, Hüften und Gesäßmuskeln stärken.
Sind Haltungskorrektoren sicher?
Sind Haltungskorrektoren gesund? Wenn Sie es richtig anwenden, sollte Ihnen ein Haltungskorrektor in keiner Weise schaden – aber das bedeutet nicht, dass er risikofrei ist. Sie sind keine dauerhafte Lösung für chronische Probleme.
Haltungskorrektoren sind im Allgemeinen sicher. Die übermäßige Verwendung eines solchen Geräts kann jedoch zu Atrophie führen, wenn sich die Muskeln an die Unterstützung des Geräts gewöhnen und durch mangelnde Verwendung schwächer werden.
Empfehlen Ärzte Haltungskorrekturen?
Ärzte empfehlen in der Regel Haltungskorrekturen, mit denen die Muskeln trainiert werden können, ihre ursprüngliche Position wieder einzunehmen. Wenn jedoch andere Gründe für Ihre schlechte Haltung verantwortlich sind, empfehlen Ärzte eine strengere Behandlung.
Wenn sie durch eine Verletzung verursacht wird, müssen Sie Medikamente einnehmen oder sogar Physiotherapie machen. Manchmal werden Fehlhaltungen durch einen zugrundeliegenden Muskelfehler verursacht, z. B. durch besonders lockere oder besonders steife Muskeln. Auch in diesem Fall werden Ärzte eine strengere Behandlung empfehlen.
Ist es gut, eine Haltungskorrektur zu tragen?
Ein Haltungskorrektor kann Ihnen bei Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen helfen. Menschen, die unter solchen Problemen leiden, sollten ein Korsett tragen. Sie können auch ein Korsett tragen, um Ihre Wirbelsäule auszurichten und die richtige Haltung beizubehalten. Es wird Ihnen helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln, die
Können Haltungskorrektoren zum Schlafen getragen werden?
Da das Tragen einer Haltungskorrektur im Bett unangenehm sein kann, wird das Tragen eines Korsetts zum Schlafen nicht empfohlen.
Wie eng sollte eine Haltungskorrektur sein?
Ihre Haltungshilfe sollte nicht locker, aber auch nicht zu fest sein. Am besten stellen Sie die Enge ein, bis Sie die Dehnung spüren, aber es ist immer noch nicht unangenehm zu tragen.
Helfen Haltungskorrekturen bei Rückenschmerzen?
Wenn die Rückenschmerzen durch eine schlechte Körperhaltung verursacht werden, lautet die Antwort: Ja.
Beachten Sie, dass Rückenschmerzen nur ein Symptom sind und dass es neben dem Buckeln und der schlechten Haltung am Schreibtisch viele weitere Ursachen gibt.
Schwächen Haltungskorrektoren die Muskeln?
Wie in der oben erwähnten Studie festgestellt wurde, erhöhen Haltungskorrektoren die Muskelaktivierung in bestimmten Bereichen, während sie die Muskeln in anderen Bereichen entspannen.
Dies ist hilfreich, um Ihre Haltung zu korrigieren, aber nicht geeignet, um sie über einen längeren Zeitraum beizubehalten.
Um zu wissen, wann Sie aufhören sollten, machen Sie eine Pause von Ihrer Zahnspange und versuchen Sie, ohne sie eine gesunde Haltung einzunehmen. Wenn Sie können, hören Sie auf, sie zu tragen.
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