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Was ist eine Meniskusverletzung?
EIN Meniskusverletzung ist ein Riss im Knorpel, der Ihr Knie dämpft. Der Meniskus ist die gummiartige, C-förmige Scheibe, die zwischen den Knochen in Ihrem Knie sitzt. Eine Verletzung dieses Knorpels kann Schmerzen, Schwellungen und Probleme beim Bewegen des Knies verursachen.
Die meisten Meniskusverletzungen treten auf, wenn Sie Ihre Knie gewaltsam verdrehen oder drehen, z. B. beim Fußball- oder Basketballspielen. Diese Schäden können auch durch einen plötzlichen Aufprall auf Ihr Knie entstehen, beispielsweise bei einem Autounfall.
Es gibt zwei Haupttypen von Meniskusverletzungen – akut und degenerativ.
Akute Meniskusverletzungen sind in der Regel die Folge einer Sportverletzung oder eines Knietraumas. Diese Verletzungen können von einem kleinen Riss bis zu einem vollständigen Meniskusriss reichen.
Degenerative Meniskusverletzungen treten allmählich auf, wenn sich der Knorpel mit zunehmendem Alter abnutzt. Degenerative Meniskusverletzungen treten häufiger bei älteren Erwachsenen auf.
Symptome einer Meniskusverletzung können sein:
- Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit in Ihrem Knie
- Ein knackendes oder klickendes Gefühl in Ihrem Knie
- Schwierigkeiten, Ihr Knie zu bewegen
- Ein Gefühl der Instabilität im Knie.
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, ist es wichtig, Ihren Arzt für eine Untersuchung aufzusuchen.
Verletzungsanfälliger Innenmeniskus?
Es gibt zwei Meniskus in jedem Knie — der mediale Meniskus an der Innenseite Ihres Knies und der laterale Meniskus an der Außenseite. Innenmeniskusverletzungen sind häufiger als Außenmeniskusverletzungen.
Der mediale Meniskus ist weniger beweglich; er ist anfälliger für Verletzungen als der laterale Meniskus. Es ist direkt mit dem medialen Seitenband und der Gelenkkapsel verbunden. Die Blutversorgung der medialen und lateralen Menisken ist nicht ausreichend. Diese schlechte Blutversorgung erschwert es Menisken, sich nach einer Verletzung zu erholen. Mit zunehmendem Alter werden die Menisken brüchig und sind anfälliger für Risse, selbst bei geringer Krafteinwirkung.
Wie behandelt man Verletzungen des Außenmeniskus?
Ein seitlicher Meniskusriss tritt am halbkreisförmigen Knorpel außerhalb des Kniegelenks auf. Der C-förmige Knorpel kann bei traumatischen Bewegungen des Knies verletzt werden.
Dein orthopädisch oder ein Sportmediziner kann spezifische Tests auf Meniskusrisse und eine vollständige körperliche Knieuntersuchung durchführen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich gründliche diagnostische Tests wie MRT anordnen, um die Diagnose zu bestätigen. Die Behandlung einer Meniskusverletzung hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab. Kleinere Risse können mit Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE) behandelt werden. Möglicherweise müssen Sie auch Schmerzmittel einnehmen.
Schwerere Tränen können eine physikalische Therapie erfordern, um Ihnen zu helfen, den Bewegungsbereich in Ihrem Knie wiederzuerlangen. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Riss zu reparieren. Wenn Sie eine Meniskusverletzung haben, müssen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung befolgen.
Im Falle einer Operation führt Ihr Orthopäde entweder eine laterale Meniskusreparatur oder eine teilweise Meniskusentfernung durch. Beide Eingriffe werden minimalinvasiv mit Hilfe der Arthroskopie durchgeführt.
Möglicherweise benötigen Sie auch eine Knieorthese. Das Tragen einer geeigneten Knieorthese kann dazu beitragen, Ihr Kniegelenk während der Heilung zu schützen. Bei entsprechender Behandlung erholen sich die meisten Menschen vollständig von einer Meniskusverletzung. Es wäre hilfreich, wenn Sie die folgenden Aktivitäten während der Genesung vermeiden würden:
- Hocken
- Biegen
- Kniend
- Treppe
Was ist die beste Knieorthese, um ein Knie bei einer Meniskusverletzung zu befestigen?
Knieorthesen bieten zusätzlichen Halt und Stabilität für Ihr Knie, während sich Ihr Meniskus erholt. Eine qualitativ hochwertige Stütze lässt Ihren Meniskus ruhen, indem er Druck von ihm nimmt. Außerdem schützt es Ihr Knie. Knieorthesen können verwendet werden, um Ihre Genesung nach einer Tränenoperation oder während eines herkömmlichen nicht-chirurgischen Eingriffs zu unterstützen.
Die Eigenschaften von Knieorthesen können einer Vielzahl von Knieerkrankungen zugute kommen, vom vorderen Kreuzbandriss (ACL) zum hinteren Kreuzband (PCL) und von Kniearthrose bis hin zu Meniskusrissen. Eine gute Orthese kann Ihnen genügend Halt geben, Bewegungen einschränken und Kompression bieten.
Die beste Knieorthese für einen Meniskusriss ist die WorldBrace Knieschiene. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Branche der Bandagen ist WorldBrace für Qualität und Exzellenz bekannt.
Kniemeniskusrisstests und Übungen zur vollständigen Genesung
faq
Kann ich mit einer Meniskusverletzung boxen?
Bevor Sie mit dem Boxen beginnen, sollten Sie Ihre Meniskusverletzung ausheilen lassen.
Können Sie mit einer Meniskusverletzung stehen?
Manche Menschen können nach einer Meniskusverletzung noch stehen, gehen oder sogar spielen. Meniskusverletzungssymptome können diese Aktivitäten einschränken.
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