MCL المسيل للدموع: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة MCL المسيل للدموع الأقواس

كيفية شفاء MCL التواء المسيل للدموع

جدول المحتويات

ما هو التواء MCL المسيل للدموع؟

تتضرر الأربطة التي تربط بين عظام الساق العلوية والسفلية في مفصل الركبة في التواء MCL المسيل للدموع. عادة ما تكون إصابات الأربطة مسؤولة عن إصابات الركبة. يتم توفير استقرار الركبة من خلال الأربطة ، وهي عبارة عن عصابات من الأنسجة الشبيهة بالحبال تربط عظامها. الرباط الجانبي الإنسي لـ MCL عبارة عن شريط من الأنسجة يمتد على طول الجزء الداخلي من الركبة. إنه يعمل عن طريق ربط عظام الفخذ والساق للحفاظ على ركبتك مستقرة وتعمل أثناء الحركة.

تتحرك الساق العلوية أو السفلية في اتجاه واحد بينما تتحرك الركبة في الاتجاه الآخر. قد تتعرض أجزاء الركبة للإصابة في حادث. التواء MCL المسيل للدموع هو مشترك في رياضات مثل التزلج وكرة السلة وكرة القدم وهوكي الجليد بسبب إصابات الالتواء أو الانحناء. تسبب الالتواءات المسيلة للدموع MCL 40% من جميع إصابات الركبة.

التواء MCL
التواء MCL

كيف يشعر MCL Tear Sprain؟

هناك العديد من الأعراض التي يجب الانتباه إليها ، ولكن أكثرها شيوعًا هي الحمى وعدم الراحة في الركبة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فقد يكون لديك MCL Tear Sprain ، وهي إصابة شائعة. إذا تمزق رباط معين ، فستختلف شدة أعراض التواء MCL المسيل للدموع. ما يلي هو النموذجي أعراض التواء MCL المسيل للدموع:

  • عندما يحدث الضرر ، هناك صوت فرقعة
  • ألم ينتشر من مكان الإصابة
  • تورم حول منطقة التواء الركبة
  • الركبة غير المستقرة والمصابة بكدمات (حسب شدة التواء)
  • محدودية الحركة والصلابة

صورة أعراض الركبة MCL المسيل للدموع التواء

الركبة ، فرط التمدد ، أعراض ، الصورة
صورة أعراض الركبة MCL المسيل للدموع التواء

ما هي المدة التي يستغرقها MCL Tear Sprain للشفاء؟

لا يوجد وقت شفاء واحد يناسب الجميع للالتواءات. عادة، التواءات طفيفة MCL المسيل للدموع قد تلتئم في غضون أسبوعين. إذا كنت تريد أن تشفي نفسك ، يمكنك أن تأخذ قسطًا من الراحة - كمادات الثلج ، إلخ. أحد الأشياء المهمة عندما تضع مكعبات الثلج عليها. ستحتاج إلى رفع الركبة المؤلمة وحماية المنطقة المصابة وضغطها بدعامة الركبة أو ضمادة مرنة.

إذا التواء شديد، قد يمتد وقت الانتعاش MCL Tear Sprain إلى أشهر. قد يحتاج الشخص إلى إجراء تحفيز عصبي عضلي لمدة 6-8 أسابيع لتعزيز وظيفة العضلات وقوتها.

قبل استئناف النشاط البدني بانتظام ، يجب على المرضى استشارة الطبيب. قد تتطلب شدة إصابتهم ارتداء ملابس دعامة الركبة لبعض الوقت. قد يصف المعالج تمارين تقوية كجزء من عملية إعادة التأهيل. قد تستمر هذه الأنشطة لمدة 6-10 أشهر بعد تطور الإصابة. قبل ممارسة أي رياضة مرة أخرى ، يجب على الشخص الانتظار حتى يتمكن من المشي دون تعرج واستعادة نطاق حركته. قد يتعين عليهم القيام بذلك بشكل تدريجي.

كيف تعالج التواء MCL المسيل للدموع بسرعة؟

قد تتعافى الالتواءات غير الشديدة في أي مكان من أربعة أيام إلى أربعة أسابيع. تحتاج الالتواءات المتوسطة أو الشديدة إلى مزيد من الوقت للشفاء. ليس هناك أي خيار آخر. هناك خطوات قد تتخذها لضمان أن تكون قد حددت الموعد النهائي. تأكد من الشفاء السريع وتجنب الإصابة مرة أخرى.

قد يشمل علاج MCL Tear Sprain جلسات علاج بدني أطول اعتمادًا على شدتها. يحتاج البعض الآخر لعملية جراحية للتحسن. عندما يعاني الرياضي من تلف في الرباط ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية. ستكون عودتهم إلى ألعاب القوى سريعة. قد يساعد التدخل الجراحي أيضًا أولئك الذين يعانون من قصور حاد في الركبة. نادرًا ما يحتاج الأشخاص المصابون بإصابات MCL إلى الجراحة ، ومع الرعاية الذاتية الجيدة ، يمكن للرباط أن يلتئم عادةً في غضون بضعة أسابيع أو أشهر. لكن المنتجات مثل دعامات الركبة مطلوبة في حالة إصابة جزء آخر من ركبتك أيضًا.

اتبع هذه النصائح من قبل المتخصصين لعلاج التواء MCL المسيل للدموع بسرعة:

  • يساعد التحرك على الشفاء ويقلل من آلام الركبة وتيبسها. في البداية ، استخدم حركات لطيفة لتجنب الإصابة. من المهم اتباع الأعراض الخاصة بك.
  • إدارة الإجهاد بأفضل ما لديك من قدرات.
  • النوم السليم أمر حيوي للشفاء من إصابة الركبة.
  • تناول أطعمة مغذية لشفاء الأربطة.
  • العلاج الطبيعي مفيد أيضًا في التعافي بسرعة.
  • تأتي دعامات الركبة بأشكال وأحجام متنوعة. تعتبر دعامات مفصلات الركبة أكثر أهمية وتوفر المزيد من الدعم. يتعافى الرباط بسرعة أكبر عندما يدعمه الحامل. إذا كنت تعاني من التواء دموع MCL متوسط أو شديد ، فيجب عليك استخدام دعامة الركبة للحفاظ على الاستقرار.

سواء كنت بحاجة لعملية جراحية أم لا ، لا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة باعتدال لبضعة أسابيع أو أشهر. اعتمادًا على الموقف ، ستحتاج إلى استشارة طبيبك. وقد يطلبون منك ارتداء وسادات للركبة أثناء الأنشطة.

إذا كنت تبحث عن الاستقرار والدعم الأمثل أثناء المشاركة في أنشطة عالية التأثير أو تبحث عن حل لـ دعامة الركبة بالنسبة لالتواء MCL المسيل للدموع ، نقترح تطبيق WorldBrace. توفر هذه العلامة التجارية الراحة والضغط. توفر المفصلتان الجانبيتان للدعامة دعمًا إضافيًا ، ويسمح النسيج المرن بالحركة السهلة.

يعد عدم الاستقرار الإنسي والجانبي ، وعدم استقرار الرضفة المعتدل ، وإصابات الغضروف المفصلي من بين الحالات التي قد تساعد فيها. كما أنه يساعد في علاج فرط التمدد في المفاصل والتهاب المفاصل.

MCL الالتواء إعادة التأهيل التعاقبات

التعليمات

نعم! يمكنك المشي على MCL Sprain لأن ركبتك لن تتضرر بعد الآن إذا واصلت المشي. قد يؤدي الحمل المفرط للوزن إلى تفاقم الشعور بعدم الراحة والوذمة في المراحل الأولى من الإصابة ، لذا حافظ على كعبك دائمًا أولًا أثناء المشي. قد يحتاج إلى استخدام العكازات لفترة وجيزة.

قد تلتئم الالتواءات والإجهاد الخفيف من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. لتخفيف الانزعاج في الركبة ، قد يصف لك الطبيب دواءً أو يجري عملية بزل المفصل. يمكنك أن تتوقع تعويض هذه الأدوية وتكاليف العلاج بموجب قاعدة MCL Sprain ICD 10 / right MCL Sprain Icd 10.

دعامة الركبة الغضروفية

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.