التهاب كيسي الركبة: الأعراض والأسباب والعلاج عن طريق دعامات التهاب كيسي الركبة

كيفية علاج التهاب الجراب في الركبة

جدول المحتويات

أفضل دعامة الركبة لالتهاب الجراب

التهاب كيسي الركبة هي حالة تتميز بتهيج أو التهاب واحد أو أكثر من الجراب (أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل بالقرب من مفصل الركبة).

لحسن الحظ ، لا تتطلب معظم حالات التهاب الجراب في الركبة علاجات جائرة مثل الجراحة ويمكن إدارتها بشكل فعال من خلال التمارين وأقواس الركبة.

لذلك في مقال اليوم ، سنغطي ماهية التهاب الجراب في الركبة وأسبابه وعلاجه وأفضل دعامة للركبة لالتهاب الجراب.

ما هو التهاب الجراب في الركبة؟

كما ذكر أعلاه ، الجراب عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل بالقرب من مفصل الركبة. تساعد في تقليل الاحتكاك وتخفيف نقاط الضغط بين العظام والأوتار والجلد والعضلات بالقرب من مفاصل الركبة. يؤدي تهيج أو التهاب هذه العوامل المبطنة إلى التهاب كيسي في الركبة.

على الرغم من أن التهاب الجراب في الركبة يمكن أن يحدث عند تهيج أي جراب ، إلا أن التهاب الجراب في الركبة يحدث غالبًا عندما يلتهب الجراب الموجود فوق الرضفة (فوق الرضفة) أو تلك الموجودة داخل الركبة أسفل المفصل (الجراب الأنسيرين).

ينتج عن التهاب الجراب في الركبة الألم وحالات معينة ، ومحدودية الحركة وهي شكوى شائعة إلى حد ما.

ما هو التهاب الجراب في الركبة
ما هو التهاب الجراب في الركبة

ما الذي يسبب التهاب الجراب في الركبة؟

يمكن أن تسبب أشياء كثيرة التهاب كيسي في الركبة، مثل:       

  • الضغط المتكرر على الركبة
  • الإفراط في استخدام مفصل الركبة
  • إصابة مباشرة في الركبة
  • عدوى بكتيرية في الجراب

إلى جانب هذه العوامل المشتركة ، يزداد خطر الإصابة بالتهاب الجراب في الركبة في هذه الحالات:

  • الركوع الممتد ، خاصة على الأسطح الصلبة ، ويشمل ذلك طبقات السجاد والبستانيين والسباكين.
  • قد تؤدي المشاركة في الأنشطة الرياضية الشاقة إلى السقوط المتكرر أو الضربات المباشرة في الركبة. وهذا يشمل كرة القدم والمصارعة والكرة الطائرة. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يصاب المتسابقون بالتهاب في الركبة عندما يلتهب الجراب الموجود في الجانب الداخلي من ركبتهم أسفل المفصل.
  • بدانة
  • النقرس
  • أمراض المناعة الذاتية مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

صور أعراض التهاب الجراب في الركبة

صورة أعراض التهاب الجراب في الركبة
صورة أعراض التهاب الجراب في الركبة

كيفية علاج التهاب الجراب في الركبة؟

حيث التهاب كيسي في الركبة عادةً ما يتحسن بمرور الوقت ، ويتضمن العلاج عمومًا تخفيف الأعراض وتحسين نمط الحياة وممارسة الرياضة. إذا كانت العدوى هي سبب التهاب الجراب ، فسيصف الأطباء المضادات الحيوية.

يشمل علاج الأعراض:

  • مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين.
  • وضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا حتى يهدأ الألم ولا تشعر الركبة بالدفء عند اللمس.
  • حقن الكورتيكوستيرويد في الجراب المصاب للألم المستمر الذي لا يستجيب للعلاج الأساسي. في حين أن الحقن يخف الالتهاب بسرعة ، يمكن أن يستمر بعض الألم والتورم من العلاج لبضعة أيام.
  • شفط الجراب لتقليل السوائل الزائدة والاحتباس وتقليل الالتهاب. ومع ذلك ، قد يسبب هذا ألمًا وتورمًا مؤقتًا.

بناءً على سبب وشدة التهاب الجراب في الركبة ، الذي يصاب فيه الجراب ، واستجابته للعلاجات المذكورة أعلاه ، قد يتطلب التهاب الجراب المزمن أو المتكرر عملية جراحية للتخلص من الجراب.

تمارين الركبة لالتهاب الجراب

علاج بدني يمكن أن تساعد التمارين على تحسين المرونة وتقوية العضلات وتساعدك على العودة إلى نمط حياتك الطبيعي. ومع ذلك ، قد يستغرق التعافي من أسبوعين إلى ثمانية أسابيع ، حسب الحالة.

تتضمن تمارين التهاب الجراب في الركبة ما يلي:

  • تمتد أوتار الركبة على الحائط
  • تمدد ربلة الساق الدائمة
  • تمتد عضلات الفخذ
  • تمتد الورك المقربة
  • مجموعات رباعية
  • انزلاق كعب
  • رفع الساق من الجانب
  • رفع الساق المستقيمة

ما هي أفضل دعامة الركبة لالتهاب الجراب؟

إذا كان روتينك اليومي يجب أن يتضمن الركوع ، فيمكن أن تساعد دعامة الركبة الالتهاب الكيسي تقليل التورم وتخفيف الألم.

تشمل ميزات دعامة الركبة الجيدة ما يلي:

  • تقديم الدعم والضغط للمنطقة المصابة
  • منع المزيد من الاصابة
  • تحسين الأداء
  • تقليل الآلام والالتهابات

يجب أن تكون دعامة الركبة المثالية لالتهاب الجراب خفيفة الوزن وممتصة للرطوبة وتخفي الرائحة ، وهذا بالضبط ما كان يدور في أذهاننا عند تطوير دعامات الركبة الالتهاب الكيسي في وورلدبريس.

يمكن أن تكون دعامات الركبة الخاصة بنا مصنوعة خصيصًا لتشمل وسادة جل الرضفة - وهي توسيد خاص على الركبة أو حولها يساعد على حماية مقدمة الركبة ويعزز المرونة من خلال توزيع الضغط بشكل موحد على مفاصل الركبة. لدينا أيضًا دعامات الركبة المفتوحة والمغلقة للتهوية والاحتفاظ بالحرارة.

لمعرفة المزيد حول كيف يمكننا المساعدة في تطوير دعامة الركبة المخصصة لالتهاب الجراب ، تفضل بزيارة موقعنا متجر على الانترنت اليوم.

التهاب الجراب في الركبة والتهاب الجراب قبل الرضفة - كل ما تحتاج إلى معرفته

التعليمات

بصرف النظر عن إراحة الركبة ، فإن إدارة التورم المناسبة وتمارين التمدد والتقوية يمكن أن تشفي التهاب الجراب في الركبة في غضون أسبوعين إلى ثمانية أسابيع.

لا يزال بإمكانك القيام بتمارين خفيفة / خفيفة مثل المشي البطيء أو ركوب الدراجة الثابتة. ومع ذلك ، تجنب أي شيء يؤدي إلى تفاقم الأعراض. 

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.