تلين الغضروف: الأعراض والأسباب والعلاج بواسطة دعامات غضروف الركبة

كيف تعالج تلين الغضروف

جدول المحتويات

تلين الغضروف أو تلين غضروف الرضفة هو التهاب في الجزء السفلي من الرضفة (الرضفة) مصحوب بضعف في الغضروف. الرياضيون المشاركون في الأنشطة الرياضية مثل كرة القدم ، والكرة الطائرة ، والركض ، والبيسبول ، والتزلج على الجليد هم أكثر عرضة للإصابة بمثل هذه الإصابة.

يساعد ارتداء دعامة الركبة لإدارة تلين الغضروف على محاذاة الرضفة ، وامتصاص الصدمات المفرطة على الرضفة ، كما يوفر راحة جزئية من الألم.

سيناقش هذا المقال ماهية تلين الغضروف ، وما الذي يساهم في تطوره ، وأفضل علاج لهذه الحالة.

ما هو تلين الغضروف؟

تلين غضروف الرضفة ، المعروف باسم ألم الركبة، هو تليين وتدهور الغضروف (النسيج تحت الرضفة / الرضفة).

يوفر الغضروف الموجود في الرضفة توسيدًا ويمتص الضغط الزائد والصدمات. ومع ذلك ، يبدأ الغضروف في الانهيار بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى احتكاك غطاء الركبة وعظم الفخذ معًا. ينتج عن هذا عادة تهيج مثل الطحن أو النقر عند ثني الركبة ويسبب ألمًا خفيفًا.

يُشار أيضًا إلى تلين الغضروف باسم "متلازمة ألم الفخذ الرضفي" ، ولكن تذكر أن متلازمة ألم الفخذ الرضفي لا تشمل تلف الغضروف.

ما هو تلين الغضروف
ما هو تلين الغضروف

ما هي مراحل تلين الغضروف؟

يُعطى تلف الغضروف درجة من 0 إلى 4 ، مما يشير إلى تطور التدهور.

  • الصف 0 يشير إلى غضروف طبيعي وثابت بدون تشوهات سطحية.
  • الصف 1 يشير إلى غضروف رخو غير طبيعي. يسبب تلين الغضروف من الدرجة الأولى الألم مع النشاط المكثف لأن الغضروف لا يحمي العظام الأساسية.
  • الصف 2 يشير إلى الغضروف مع مظهر "السجادة المنعزلة" وتلف (فك) الكولاجين الذي يشكل الغضروف.
  • الصف 3 يشير إلى انقسام السماكة الكاملة للغضروف وصولًا إلى العظم تحت الغضروف.
  • الصف الرابع يشير إلى الفقد الكلي للغضروف وانكشاف العظام تحت الغضروف. يمكن أن تقتصر هذه التغييرات على منطقة غضروف صغيرة أو تؤثر على مساحة سطح أكبر. قد تشمل أيضًا جانبًا واحدًا من المفصل أو كلا الجانبين.
ما هي مراحل تلين الغضروف

ما العوامل التي يمكن أن تسهم في تطور تلين الغضروف؟

تساهم العديد من العوامل في تلف الغضروف والتطور اللاحق لتلين الغضروف ، مثل الوزن الزائد ، وتنكس الغضروف المرتبط بالعمر ، وإصابات الركبة الحادة أو المتكررة. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لتلين الغضروف هو الاستخدام المفرط أو ضعف العضلات.

أثناء الأنشطة الروتينية ، يتحمل الغضروف الموجود في غطاء الركبة الضغط الشديد. ومع ذلك ، يزداد هذا الضغط بشكل كبير أثناء الجري والقفز والأنشطة الشاقة الأخرى. يمكن أن تتسبب الإصابة الناتجة عن هذا الإجهاد أو بعض الحوادث الرضحية في قطع سطح الغضروف من نهاية العظم ، مما يؤدي إلى تعريض الأخير والتسبب في ألم خفيف إلى شديد.

تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من احتمالية الإصابة بتلين الغضروف ما يلي:

  • وضع غطاء الركبة غير الطبيعي
  • ضيق في عضلات الركبة
  • نشاط مفرط يشمل الركبة
  • أقدام مسطحة

ما هو أفضل علاج لتلين غضروف الرضفة؟

يعتمد علاج تلين الغضروف على درجة الضرر. ومع ذلك ، فإن الطريقة الأولى للعمل هي إعطاء راحة للركبة. يجب أن يتبع ذلك علاج الأعراض، الذي يتضمن:

  • وضع كيس ثلج / بارد على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أربع مرات كل يوم ، لعدة أيام. تذكر لف كيس الثلج / البارد في منشفة قبل وضعه على المنطقة المصابة.
  • تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) لتسكين الآلام (إيبوبروفين ، أسبرين ، نابروكسين)
  • تطبيق مسكنات الألم الموضعية مثل الكريمات أو اللاصقات للمساعدة في تخفيف آلام الأنسجة الرخوة.
  • استخدام مسكنات الألم المقررة بوصفة طبية.

تشمل علاجات الرعاية الذاتية الأخرى ما يلي:

  • تعديل نظام التمرين الخاص بك
  • القيام بتمارين شد وتقوية أوتار الركبة وعضلات الفخذ
  • باستخدام أجهزة الدعم المخصصة وإدراج الأحذية
  • ارتداء أحذية رياضية / ركض متخصصة
  • التسجيل لإعادة محاذاة الرضفة
  • إدارة الوزن (إذا كان ذلك من بين الأسباب)

إذا بدت الطرق المذكورة أعلاه غير فعالة ، فقد يقترح الأطباء إجراء عملية جراحية لإزالة الغضروف التالف. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أكثر كثافة لإعادة ضبط غطاء الركبة وتخفيف الضغط في المنطقة.

دعامة الركبة الغضروفية

أ دعامة الركبة الغضروفية يمكن أن تساعد في استرخاء الركبة وتوفير الضغط. توفر دعامات الركبة الغضروفية المفصلية الرضفة ثباتًا وانضغاطًا ويتم تعزيزها بواسطة مفصلات وسطية وجانبية توفر دعمًا إضافيًا للأربطة.

علاوة على ذلك ، قد تكون دعامة الركبة ضرورية أيضًا بعد إجراء جراحي لتسهيل الشفاء المناسب.

إذا كنت تبحث عن دعامة موثوقة للركبة الغضروفية ، وورلدبريس قامت بتصنيع دعامات الركبة عالية الجودة في الصين منذ عام 2001. نحن نقدم حلول دعامة الركبة الشاملة لجميع مشاكلك. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نقدم مجموعة واسعة من الدعامات ، من دعامات الركبة النحاسية إلى دعامات جل الرضفة للركبة.

اتصل بنا اليوم ، ويمكننا معًا إنشاء دعامة ركبة مخصصة لضمان الراحة والراحة.

اختبار بسيط لتلين الغضروف (متلازمة الألم الرضفي الفخذي)

التعليمات

كود ICD-10 لتلين الركبة اليسرى هو M94. 262.

نعم. يوصى باستخدام دعامات داعمة للركبة لتعزيز محاذاة الرضفة (الرضفة) وتوفير الدعم. ومع ذلك ، فإنها لا تشفي الغضروف التالف.

نعم ، تلين غضروف الرضفة حالة دائمة. وذلك لأن انهيار الغضروف لا رجوع فيه ويتطور بشكل عام مع مرور الوقت.

نعم ، ولكن إلى حد ما. تشمل التمارين الخفيفة الخالية من الإجهاد للركبتين السباحة والمشي (تجنب تسلق المنحدرات صعودًا وهبوطًا) والتزلج الريفي على الثلج.

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.