التهاب الأوتار ذات الرأسين: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الكتف

كيفية علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين

جدول المحتويات

ما هو التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟

يُعرف تهيج أو التهاب وتر العضلة ذات الرأسين العلوي بالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين. الهيكل السميك الذي يشبه السلك يربط العضلة ذات الرأسين بالعظم في حفرة الكتف ويُعرف أيضًا باسم الرأس الطويل لوتر العضلة ذات الرأسين.

التهاب وتر العضلة ذات الرأسين يتميز بألم وضعف باتجاه مقدمة الكتف. غالبًا ما يكون الاسترخاء وتناول الأدوية فعالين في التخفيف من حدتها. ومع ذلك ، في الحالات القصوى ، قد تكون هناك حاجة لعملية إعادة الوتر.

التهاب أوتار العضلة ذات الرأسين هو تورم في رأس وتر العضلة ذات الرأسين الطويلة. يتورم الوتر ويلتهب في مراحله الأولى. قد يتوسع غمد الوتر (الغطاء) مع تقدم التهاب الأوتار. وكثيرا ما يتكاثف الوتر نفسه أو يتوسع.

بسبب العمليات الالتهابية ، يتحول الوتر إلى اللون الأحمر الداكن في المراحل المتأخرة. يمكن أن تؤدي إصابة الوتر أحيانًا إلى تمزق جزئي أو كلي. ينشأ شذوذ الذراع من تمزق الوتر الكلي.

ما هو التهاب وتر العضلة ذات الرأسين
ما هو التهاب وتر العضلة ذات الرأسين

ما هي أسباب التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟

غالبًا ما يكون سبب إصابة وتر العضلة ذات الرأسين هو النشاط الروتيني. تضعف أوتارنا تدريجياً مع تقدمنا في العمر بسبب التآكل والإجهاد الطبيعي. قد يؤدي الإفراط - إجراء نفس حركات الكتف بشكل متكرر - إلى تفاقم هذا التدهور.

يمكن أن يؤدي العديد من الوظائف والواجبات المنزلية إلى إصابات ناتجة عن فرط الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في العضلة ذات الرأسين بسبب الرياضة ، خاصة تلك التي تنطوي على حركة تصاعدية منتظمة ، مثل البيسبول والتنس والسباحة.

قد يؤدي الإجراء العلوي المتكرر إلى تفاقم مشاكل الكتف الإضافية المرتبطة بالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين. الاستخدام المفرط هو سبب شائع لإصابات الأوتار والتهاب المفاصل وضعف الكتف المزمن.

العمل مع تمزق العضلة ذات الرأسين العطاء

غالبًا ما يكون سبب إصابة وتر العضلة ذات الرأسين هو النشاط الروتيني. تضعف أوتارنا تدريجياً مع تقدمنا في العمر بسبب التآكل والإجهاد الطبيعي. قد يؤدي الإفراط - إجراء نفس حركات الكتف بشكل متكرر - إلى تفاقم هذا التدهور.

يمكن أن يؤدي العديد من الوظائف والواجبات المنزلية إلى إصابات ناتجة عن فرط الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في العضلة ذات الرأسين بسبب الرياضة ، خاصة تلك التي تنطوي على حركة تصاعدية منتظمة ، مثل البيسبول والتنس والسباحة.

قد يؤدي الإجراء العلوي المتكرر إلى تفاقم مشاكل الكتف الإضافية المرتبطة بالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين. الاستخدام المفرط هو سبب شائع لإصابات الأوتار والتهاب المفاصل وضعف الكتف المزمن.

كيفية علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين؟

سيفحص جراح العظام كتفك بحثًا عن مشاكل أخرى ويعالجها جنبًا إلى جنب مع التهاب الأوتار.

العلاج بدون جراحة

عادةً ما تُستخدم العلاجات البسيطة لالتهاب الأوتار ذات الرأسين أولاً. يستجيب معظم الأفراد بشكل جيد لهذا النوع من العلاج غير الجراحي.

راحة. المرحلة الأولى من إعادة التأهيل هي القضاء على الملاحقات المؤلمة.

جليد. لتقليل التورم ، استخدم أكياس الثلج لمدة 20 دقيقة لكل جلسة عدة مرات في اليوم. لا ينبغي وضع الثلج مباشرة على الجلد.

الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات). الأسبرين والنابروكسين والإيبوبروفين هي أدوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في التورم والألم.

حقن المنشطات والأدوية المضادة للالتهابات مثل الكورتيزون فعالة بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد حقن الستيرويد في الوتر في تقليل الانزعاج. ومع ذلك ، سوف يستخدمها طبيبك بحذر. قد تؤدي حقن الستيرويد إلى إتلاف الوتر المصاب وتسببه في تمزقه في حالات نادرة.

إعادة التأهيل الجسدي. المرونة وتمارين القوة يمكنها استعادة كتفك.

العلاج الجراحي

 إذا فشل العلاج غير الجراحي في المساعدة ولم يتحسن مرضك ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية. على سبيل المثال ، قد يكون بديلاً قابلاً للتطبيق إذا كنت تعاني من مشاكل حادة في الكتف.

ما هو أفضل دعامة للكتف؟

أولاً وقبل كل شيء ، استخدم تمارين الإطالة العلاجية وتمارين التقوية لتجنب مشاكل الكتف في المقام الأول. ولكن ، إذا تعرضت لإصابة في هذا الجزء من الذراع ، فيجب عليك اتخاذ الاحتياطات المناسبة لتجنب المزيد من الإصابة. WorldBrace موجودة لجميع متطلبات الشفاء ، سواء كانت التهاب الأوتار ، أو التهاب الجراب ، أو الالتواء ، أو الشد ، أو الإجهاد. استخدم أيًا من هذه الأقواس أو الأغطية ، وستكون جاهزًا للاستمتاع بحياتك الروتينية في أي وقت من الأوقات.

منذ عام 2001، وورلدبريس لقد كانت الشركة الرائدة والموردة لأقواس الكتف عالية الجودة في الصين. أنها توفر حل دعامة الكتف وقفة واحدة.

يقدمون نوعين من دعامات الكتف أ دعامة كتف نحاسية يمنحك علاجًا ساخنًا أو باردًا على الفور باستخدام كيس ثلج ساخن / بارد ودعامة لدعم الكتف.

تمارين الإطالة والتهاب الأوتار ذات الرأسين - اسأل الطبيب جو

التعليمات

يمكن أن يساعد الوخز بالإبر في علاج التهاب الأوتار المستمر ، لكن الأمر سيستغرق عدة جلسات لملاحظة النتائج. للمساعدة في تخفيف الألم والمعاناة ، قد يقدم معالج الطب الصيني العلاج بالحرارة أو العلاج البارد أو المرهم الصيني جنبًا إلى جنب مع الوخز بالإبر.

يستغرق الأمر حوالي ستة أسابيع إلى شهرين ، ويمكنك العودة إلى حياتك الروتينية بعد علاج التهاب أوتار العضلة ذات الرأسين ، ولكن يُنصح بتجنب حركات الكتف الشاقة.

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.