Возникает стрессовый перелом стопы. Поскольку размер наших костей стопы небольшой, они несут вес нашего тела и позволяют нам прыгать, бегать или двигаться. Так что травмы у них наверняка примечательные и разрывающие. Но ужасная новость заключается в том, что переломы на наших ногах заживают сами по себе и иногда могут потребовать минимального лечения.
В этой статье мы обсудим, как именно выглядит стрессовый перелом стопы. Каковы их симптомы и как их лечить (включая некоторые из лучших ботинок для стрессовых переломов, доступных в WorldBrace)? Мы также расскажем о других типах переломов стопы и о том, какую пользу можно извлечь из сломанного ботинка.
Что такое стрессовый перелом стопы?
Поскольку в нашей стопе есть несколько крошечных костей, существует высокая вероятность того, что они могут получить перелом волосяного покрова. Но наиболее распространенными костями, которые чаще всего подвергаются волосяным переломам, являются плюсневая, пяточная и малоберцовая кости. Пяточная кость — это кости возле пятки, а малоберцовая кость расположена во внешней кости голени. Таранная кость — это маленькая кость лодыжки, которая вызывает ноющую боль при переломе. Переломы плюсневых костей стопы распространены и обычно повреждают более длинные и тонкие плюсневые кости.
Боль, которая развивается постепенно и исчезает после определенного отдыха, может быть одним из наиболее распространенных симптомов стрессового перелома. Другими возможными симптомами могут быть отек, болезненность или кровоподтеки, которые могут появиться на стопе.
Всегда желательно не игнорировать симптомы стрессового перелома. Если о нем не позаботятся и не будут выполняться определенные действия, которые могут раздражать мышцы, перелом прогрессирует до полного перелома кости и может увеличить время заживления.
Лечение стрессового перелома стопы
Лечение стрессового перелома стопы обычно включает облегчение боли и предоставление пациенту возможности отдохнуть. Основным принципом, которому следует следовать, является RICE, что означает отдых, лед, компресс и подъем. Это помогает успокоить мышцы, и происходит процесс заживления.
Врач может порекомендовать конкретные дополнительные шаги, которые помогут ускорить восстановление после стрессового перелома стопы. Эти шаги могут включать в себя изменение определенных видов деятельности примерно на шесть-восемь недель. После этого можно переключиться на такие виды деятельности, как плавание или ходьба, а не на тяжелую атлетику, поскольку она меньше нагружает стопу.
Также могут потребоваться костыли, ботинок для сломанной ноги или любая другая форма защитной обуви, которая помогает уменьшить нагрузку на поврежденный участок в течение определенного периода времени.
Хотя переломы стопы, как правило, заживают в течение определенного периода времени, для восстановления некоторых из них может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция обычно требует использования типичного медицинского оборудования, такого как тонкие штифты, пластины, винты и т. д., которые поддерживают внутреннюю часть кости и помогают зафиксировать ее в предназначенном для нее месте.
Переломы ладьевидной кости, кубовидной кости и другие переломы среднего отдела стопы
В суставе Лисфранка соединяются плюсневые кости, длинные кости, ведущие к пальцам ног, и предплюсневая кость, кубовидная, ладьевидная и клиновидная кости, составляющие костную область лодыжек и пятки.
Эта область нашей стопы играет важную роль в стабилизации свода стопы человека, что помогает ему при ходьбе. Таким образом, если в связке происходит какое-либо растяжение связок или какой-либо вывих или перелом кости, это может привести к отрывному перелому, который может быть проблематичным.
Если растяжение связок легкое или умеренное, то его можно вылечить, отказавшись от нагрузки и научив использовать ботинок со структурой Лисфранка, чтобы обеспечить заживление. Тем не менее, следует отметить, что если повреждение связки Лисфранка имеет тенденцию прерывать перелом или вывих, вероятно, потребуется хирургическое вмешательство для исправления перелома.
Переломы ладьевидной кости стопы обычно возникают у лиц, занимающихся взрывными видами спорта. Так как при таких занятиях область стопы относительно стабильна, это приводит к переломам.
Джонс и отрывные переломы стопы
Внешняя часть нашей стопы, где находится пятая плюсневая кость, мизинец, является одной из таких областей нашей стопы, которая более подвержена травмам, особенно переломам. Кроме того, в этой области чаще встречается отрывной перелом, когда сухожилие или связка стопы отрывает крошечный кусочек кости. Однако это не происходит внезапно, а является результатом повторяющихся действий в прошлом. Переломы осколков также распространены в наших лодыжках.
Стрессовые переломы стопы у детей
Восстановление стрессовых переломов стопы у детей, вероятно, зависит от повреждения, будь то вдоль пластин роста или на концах костей. Поскольку эти области являются последней частью кости, которая затвердевает, они более склонны к переломам. Небольшой поворот лодыжек может вызвать раздражение костей, из-за чего они могут сломаться в зоне роста стопы. В то же время взрослый человек может выдержать скручивание, а может получить только растяжение.
Поскольку эти пластины помогают определить длину и форму зрелых костей, особое медицинское внимание является ключом к предотвращению перелома пластины роста в стопе, который может привести к проблемам развития.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic