Гиперэкстензия колена: симптомы, причины, лечение ортезами

Что такое гиперэкстензия колена?

Гиперэкстензия коленного сустава происходит, когда колено сгибается в неправильное направление, вызывая повреждение связок, расположенных внутри и вокруг колена. Эта травма чаще всего наблюдается у людей, которые занимаются спортом с высокой ударной нагрузкой, а также у других спортсменов. В большинстве случаев методы лечения включают в себя просто отдых колена, пока оно не восстановится, обезболивающие и, в наиболее серьезных случаях, хирургическое вмешательство.

Как узнать, есть ли у вас перерастяжение колена:

Большинство общие симптомы гиперэкстензии коленного сустава являются:

Синяки или обесцвечивание кожи вокруг колена.
Отек вокруг колена.
Проблемы с нормальным движением колена.
Нестабильность.
Колено слабее, чем обычно.

После того, как ваше колено перерастет, вы, возможно, не сможете использовать его так, как обычно. Это происходит из-за таких вещей, как боль и отек. Обычно это происходит, если вы повредили другие части колена, такие как сухожилия, связки или мениск, когда у вас была такая же травма. Как правило, вы не сможете нагружать колено таким весом, как обычно.

Не проталкивайте боль и не пытайтесь избавиться от нее, если вы слишком сильно согнули колено. Легкая травма может ухудшиться, если не обращать внимания на симптомы. Это также может привести к дополнительному повреждению колена.

Гиперэкстензия коленного сустава Симптом Изображение

Как предотвратить гиперэкстензию колена?

В зависимости от вида деятельности убедитесь, что вы используете надлежащее защитное снаряжение.
Всегда делайте растяжку после физической активности.
Обязательно хорошо разминайтесь перед любой физической активностью.
Дайте себе достаточно времени для восстановления после интенсивной физической активности.
Как только вы почувствуете, что, возможно, поранили себя, пришло время остановиться. Не пытайтесь играть через это. Если вы чувствуете боль, пришло время остановиться.
Использование коленного бандажа — отличный способ предотвратить чрезмерное растяжение колена.

Наколенник для предотвращения чрезмерного растяжения колена

В дополнение к стабилизации коленного сустава и помощи в поглощении дополнительной силы, коленный бандаж для гиперэкстензии может повысить уверенность при возвращении к физической активности после травмы. Если в прошлом у вас были проблемы с одним из ваших коленей, в качестве профилактической меры может быть хорошей идеей использовать коленный бандаж.

Исцеление гиперэкстензии колена

Физиотерапия может ускорить время заживления, в зависимости от того, насколько серьезна ваша травма. Важно помнить, что время заживления у каждого человека будет разным.

Лечение легких растяжений, такое как отдых, часто занимает две недели, чтобы у большинства людей полностью выздороветь. Однако время заживления после операции по восстановлению разорванной связки составляет около шести месяцев. В этот период врач может порекомендовать лечебную физкультуру и использование костылей. Через полгода вам могут разрешить вернуться в спорт. Использование колена до его восстановления может привести к длительной травме.

Гиперэкстензия колена (исправить гиперэкстензию коленей)

Часто задаваемые вопросы

Как долго вы должны воздерживаться от переразгибания колена?

Восстановление от легкой до средней степени тяжести может занять от двух до четырех недель. В более серьезном случае полное заживление может занять около шести месяцев.

Гиперэкстензия колена — это серьезно?

Легкие гиперэкстензии не требуют хирургического вмешательства, и вы можете лечить их дома с помощью отдыха, льда, хорошего коленного бандажа и других вещей. Убедитесь, что вы не игнорируете боль или симптомы. Легкая травма может ухудшиться и стать более серьезной, например, разрыв связки.

Можно ли заниматься спортом с гиперэкстензией колена?

Большинство взрослых и детей могут вернуться к нормальной деятельности после переразгибания колена. Вам потребуется меньше времени, чтобы поправиться, если травма не очень серьезная. Также велика вероятность того, что большинство спортсменов смогут заниматься своим видом спорта.

Опасна ли гиперэкстензия колена?

Перерастянутые колени — частая проблема людей, занимающихся спортом. Легкие гиперэкстензии не требуют хирургического вмешательства, и вы можете лечить их дома с помощью отдыха, льда и других средств. Убедитесь, что вы не игнорируете боль, и попытайтесь переиграть ее или игнорировать симптомы. Легкая травма может ухудшиться и стать более серьезной, например, разрыв связки.

Гиперэкстензия колена укорачивает ногу?

Нет, нет никаких доказательств того, что переразгибание колена может укоротить ногу.

ГОТОВЫ К РАЗВИТИЮ ВАШЕГО БРЕНДА?

Настройте свои спортивные опоры в компании WorldBrace, профессиональной китайской фабрике спортивных брекетов.

ПОЛУЧИТЬ ЦЕНУ

Делиться:

О нас

WorldBrace является профессиональным производителем спортивных брекетов в Китае, который предоставляет полномасштабные услуги по поддержке брекетов OEM/ODM/OPM по всему миру.