La subluxación rotuliana es un trastorno del recorrido rotuliano en el que la rótula se disloca parcialmente lateral o medialmente. La rótula generalmente se encuentra en el surco femororrotuliano, o tróclea, al final del hueso del muslo (fémur). Su surco femororrotuliano se encuentra entre dos protuberancias en el extremo del fémur (cóndilos femorales). El surco femororrotuliano debe permitir que la rótula se deslice hacia adentro y hacia afuera. Sin embargo, su rótula puede salirse parcialmente de la pista si tiene una subluxación rotuliana.
¿Cómo se siente la subluxación rotuliana?
Algunas personas sienten síntomas mínimos después de una subluxación rotuliana. Otros experimentan muchos síntomas debilitantes.
Los siguientes son síntomas de subluxación rotuliana:
- Se siente casi como si la rótula se estuviera saliendo de su lugar.
- Externamente, es posible que pueda ver el desplazamiento de la rótula.
- Dolor y dolor general de rodilla.
- Su rodilla se dobla y no puede soportar ningún peso.
- Rigidez
- Hinchazón
- Tus rodillas crujen o crepitan.
¿Qué causa la subluxación rotuliana?
Estructura ósea: una subluxación patelar es más común en aquellos con un surco femororrotuliano bajo y un ángulo Q extenso. El ángulo Q de su rodilla mide el ángulo entre los músculos del cuádriceps (o tendón de la rótula) y la rodilla. El ángulo Q le brinda mucha información sobre la alineación de su rodilla. La subluxación patelar puede ser causada por la estructura ósea, los músculos, los ligamentos, los tendones, los patrones de movimiento y otros factores.
Músculos débiles: los músculos débiles alrededor de la cadera y la rodilla pueden provocar inestabilidad en la rótula.
Problemas con sus tejidos blandos: cuando sus ligamentos o tendones se vuelven demasiado flexibles, puede causar problemas en su capacidad para sostener la rótula correctamente. Sus tejidos blandos también pueden sacar la rótula de su lugar correcto en el surco femororrotuliano si están demasiado apretados.
Patrones de movimiento deficientes: también corre el riesgo de sufrir una subluxación patelar debido a los deportes y otras actividades. Corre el riesgo de subluxaciones rotulianas si corre, salta o realiza movimientos de giro rápidos.
Cinco opciones de tratamiento no quirúrgico disponibles para la subluxación rotuliana
El manejo del dolor
Descansar, aplicar hielo y elevar las rodillas (ARROZ) es todo lo que necesita. Un médico puede tratar cualquier dolor o malestar asociado con la disfunción rotuliana. Los analgésicos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la subluxación rotuliana. Si tiene una disfunción patelar, debe evitar actividades agravantes por un tiempo. Esto permitirá que su lesión se cure correctamente.
Terapia física
El aspecto más importante del tratamiento es la fisioterapia. Su fisioterapeuta lo ayudará a mejorar su rango y movimiento, fortalecerá sus músculos y le enseñará los estiramientos adecuados.
Ejercicio
El ejercicio es una parte esencial del tratamiento de la subluxación rotuliana. Los ejercicios pueden fortalecer los músculos alrededor de las caderas y las rodillas. Esto ayuda a promover la estabilidad en la rótula.
Pérdida de peso
Si le preocupa la subluxación patelar, la pérdida de peso puede ser útil. La pérdida de peso puede reducir la presión sobre la articulación de la rodilla y mejorar la estabilidad en la rótula.
Tirantes y cintas
Es una buena idea vendar o usar un aparato ortopédico para la subluxación patelar para mantener la rótula en su lugar durante la recuperación o diariamente. Un aparato ortopédico para la infravaloración de la rótula (o vendaje) ayuda a inmovilizar la rodilla. También previene cualquier movimiento no deseado que podría complicar su lesión.
Los mejores frenos para tratar la subluxación rotuliana
Puede usar rodilleras para tratar la dislocación rotuliana y la subluxación patelar. Estos aparatos ortopédicos para la subluxación de la rótula pueden brindar apoyo adicional para la rótula y ayudarlo en la rehabilitación.
Rodillera de rótula abierta para subluxación rotuliana
Muchas personas con una pierna subluxada prefieren una rodillera rotuliana abierta. Este aparato ortopédico ayuda a mantener la presión sobre la rótula adolorida.
Este es nuestro aparato ortopédico más popular en este estilo. Esta rodillera sin cordones es simple y fácil de poner para piernas grandes. Cuenta con una almohadilla rotuliana que mantiene la rótula centrada en el surco femoral.
Esta rodillera con bisagras proporcionará apoyo adicional. Bisagras de doble acción en el soporte, lo que permite movimientos suaves de extensión y flexión mientras evita daños de lado a lado en la rodilla. Las bisagras de metal del aparato ortopédico se pueden quitar a medida que la rodilla sana. Esto permitirá un ajuste más flexible. La rótula abierta reduce la presión sobre la rótula adolorida. La abertura poplítea en la parte posterior de la rodilla mejora la flexibilidad y el flujo de aire. Este aparato ortopédico para la subluxación de rótula
También disponible en tallas grandes
Contrafuerte en forma de C
Los contrafuertes en forma de C son un anillo similar al caucho que rodea la abertura de la rótula. Ayudan a estabilizar la rótula. Un aparato ortopédico con un contrafuerte en forma de C puede ser beneficioso si tiene una subluxación patelar medial o lateral. Este soporte también puede ser útil si sus rodillas necesitan ayuda adicional al caminar sobre superficies irregulares, como al caminar o al bajar.
Otra gran opción es el aparato ortopédico estabilizador de rótula. Esta rodillera para subluxación rotuliana, con sus contrafuertes en forma de C y su sistema de flejado de cuatro partes, puede estabilizar la rótula y fomentar el correcto seguimiento de la rótula. El soporte también tiene soportes que se pueden colocar a ambos lados de la rodilla para brindar apoyo adicional y evitar que la rodillera ruede o se arrugue.
Esta ligera rodillera hipoalergénica será ideal si sufres de dolor de rodilla mientras caminas o corres. Esta rodillera de perfil bajo tiene un diseño de rótula abierta que mejora la flexibilidad y alivia la presión sobre la rótula dolorida. El contrafuerte en forma de C de esta rodillera se puede ajustar para la subluxación patelar medial o lateral. Esta rodillera también cubrirá su poplíteo (parte posterior de la rodilla) para soporte y compresión adicionales.
Rodillera con contrafuerte en forma de U
Estas rodilleras tienen un contrafuerte en forma de U y son ideales para tratar la subluxación rotuliana. Protegen la articulación de la rodilla, aumentan el recorrido de la rótula, reducen la inflamación y ayudan a prevenir problemas futuros. El contrafuerte en forma de U sostiene la articulación rotuliana y mantiene la rótula alineada.
Banda para tratar la subluxación rotuliana
Esta rodillera rotuliana (como esta) se coloca directamente debajo de la rótula (rótula). Ejerce presión dirigida sobre el tendón de la rótula. Esto ayuda a aliviar el estrés de las rodillas y a tratar muchos problemas relacionados con las rodillas. La rodillera reduce el dolor de la subluxación rotuliana, el síndrome femororrotuliano (pierna de corredor o saltador), la tendinitis y otras afecciones que afectan la rótula.
Cirugía para tratar la subluxación rotuliana
Después de probar todas las opciones de tratamiento no quirúrgico, aún puede experimentar subluxación patelar. Podría considerar someterse a una cirugía para proteger su rótula. Hay muchas opciones quirúrgicas disponibles para protegerse contra la subluxación de la rótula u otros trastornos del recorrido de la rótula. Puede encontrar más información sobre las opciones quirúrgicas para la subluxación rotuliana aquí. Antes de considerar cualquier opción de tratamiento quirúrgico o no quirúrgico, le recomendamos que consulte a su médico y fisioterapeuta.
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