إصابة الغضروف المفصلي: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامة الركبة

كيفية علاج إصابة الغضروف المفصلي

جدول المحتويات

ما هي اصابة الغضروف المفصلي؟

أ إصابة الغضروف المفصلي هو تمزق في الغضروف الذي يبطئ ركبتك. الغضروف المفصلي هو قرص مطاطي على شكل حرف C يقع بين عظام ركبتك. يمكن أن تسبب إصابة هذا الغضروف ألمًا وتورمًا ومشاكل في تحريك ركبتك.

تحدث معظم إصابات الغضروف المفصلي عندما تقوم بلوي ركبتيك أو تدويرهما بقوة ، كما هو الحال عند لعب كرة القدم أو كرة السلة. يمكن أن تحدث هذه الأضرار أيضًا بسبب تأثير مفاجئ على ركبتك ، مثل حادث سيارة.

هناك نوعان رئيسيان من إصابات الغضروف المفصلي - الحادة والتنكسية.

عادة ما تكون إصابات الغضروف المفصلي الحادة نتيجة لإصابة رياضية أو صدمة في ركبتك. يمكن أن تتراوح هذه الإصابات من تمزق صغير إلى تمزق الغضروف المفصلي الكامل.

تحدث إصابات الغضروف المفصلي تدريجياً مع تآكل الغضروف مع تقدم العمر. تعد إصابات الغضروف المفصلي أكثر شيوعًا عند كبار السن.

 قد تشمل أعراض إصابة الغضروف المفصلي ما يلي:

  • ألم أو تورم أو تصلب في ركبتك
  • إحساس بطقطقة أو نقر في ركبتك
  • صعوبة في تحريك ركبتك
  • شعور بعدم الاستقرار في ركبتك.

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فمن الضروري مراجعة طبيبك لإجراء تقييم.

ما هي إصابة الغضروف المفصلي
ما هي إصابة الغضروف المفصلي

الغضروف المفصلي الإنسي أكثر عرضة للإصابة؟

هناك نوعان من الغضروف المفصلي في كل ركبة - الغضروف الإنسي على الجانب الداخلي من ركبتك والغضروف المفصلي على الجانب الخارجي. تعد إصابات الغضروف المفصلي أكثر شيوعًا من إصابات الغضروف المفصلي الجانبية.

الغضروف الإنسي أقل قدرة على الحركة ؛ إنه أكثر عرضة للإصابة من الغضروف المفصلي الجانبي. يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالرباط الجانبي الإنسي وكبسولة المفصل. إمداد الدم إلى الغضروف المفصلي الأوسط والجانبي غير كافٍ. هذا النقص في إمداد الدم يجعل من الصعب على الغضروف المفصلي أن يتعافى بمجرد إصابته. مع تقدمنا في العمر ، يصبح الغضروف المفصلي هشًا وأكثر عرضة للدموع ، حتى مع وجود قوة صغيرة.

إصابة الغضروف المفصلي
إصابة الغضروف المفصلي

كيفية علاج إصابة الغضروف المفصلي؟

يحدث تمزق الغضروف الهلالي الجانبي في الغضروف شبه الدائري خارج مفصل الركبة. يمكن أن يصاب الغضروف على شكل حرف C بحركات الركبة الرضية.  

لك تقويم العظام أو أخصائي الطب الرياضي قد يُجري اختبارات محددة لتمزق الغضروف المفصلي وفحص الركبة البدني الكامل. من المحتمل أن يطلب طبيبك اختبارات تشخيصية شاملة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص. يعتمد علاج إصابة الغضروف المفصلي على شدة الإصابة. يمكن معالجة التمزقات الطفيفة بالراحة والثلج والضغط والرفع (الأرز). قد تحتاج أيضًا إلى تناول مسكنات الألم.

قد تتطلب التمزقات الشديدة علاجًا طبيعيًا لمساعدتك على استعادة نطاق الحركة في ركبتك. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح التمزق. إذا كنت تعاني من إصابة في الغضروف المفصلي ، فمن الضروري اتباع تعليمات طبيبك للعلاج.

في حالة الجراحة ، سيقوم طبيب العظام إما بإصلاح الغضروف المفصلي الجانبي أو استئصال الغضروف المفصلي الجزئي. يتم إجراء كلا الإجراءين بجراحة طفيفة التوغل بمساعدة تنظير المفاصل.

قد تحتاج أيضًا إلى دعامة للركبة. يمكن أن يساعد ارتداء دعامة الركبة المناسبة في حماية مفصل الركبة أثناء التعافي. مع العلاج المناسب ، يتعافى معظم الأشخاص تمامًا من إصابة الغضروف المفصلي. قد يساعدك إذا تجنبت الأنشطة التالية أثناء التعافي:

  • القرفصاء
  • الانحناء
  • راكع
  • درج

ما هو أفضل دعامة للركبة لكيفية ربط الركبة لإصابة الغضروف المفصلي؟

توفر دعامات الركبة دعماً إضافياً و المزيد لركبتك بينما يتعافى الغضروف المفصلي. دعامة جيدة النوعية ستسمح للغضروف المفصلي بالراحة عن طريق تخفيف الضغط عليه. علاوة على ذلك ، سوف تحمي ركبتك. يمكن استخدام دعامات الركبة للمساعدة في التعافي بعد جراحة المسيل للدموع أو أثناء إجراء تقليدي غير جراحي.

يمكن أن تفيد ميزات دعامات الركبة مجموعة واسعة من حالات الركبة ، من تمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL) إلى الرباط الصليبي الخلفي (PCL) المسيل للدموع ومن هشاشة العظام في الركبة إلى تمزق الغضروف المفصلي. يمكن أن تمنحك الدعامة الجيدة دعمًا كافيًا وتحد من الحركة وتوفر ضغطًا.
أفضل دعامة للركبة لتمزق الغضروف المفصلي هي WorldBrace دعامة الركبة. مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة في صناعة الأقواس الداعمة ، تشتهر WorldBrace بالجودة والتميز.

اختبارات وتمارين تمزق الغضروف المفصلي في الركبة للشفاء التام

التعليمات

قبل أن تبدأ في الملاكمة ، يجب أن تدع إصابة الغضروف المفصلي تلتئم. 

لا يزال بإمكان بعض الأشخاص الوقوف أو المشي أو حتى اللعب بعد إصابة الغضروف المفصلي. قد تحد أعراض إصابة الغضروف المفصلي من هذه الأنشطة.

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.