Dolor de rótula: síntomas, causas, tratamiento con rodilleras

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Índice de contenidos

¿Qué es el dolor de rótula?

Su rótula, o rótula, es el hueso que se encuentra en la parte delantera de su rodilla. los cuádriceps tendón conecta la rótula con el fémur o el fémur. El músculo cuádriceps es el músculo grande en la parte delantera del muslo. Ayuda a enderezar la pierna.

La rótula también se desliza a través de un surco en el fémur cuando dobla la rodilla. La pista se llama la tróclea. El dolor en o alrededor de la rótula puede afectar a las personas en cualquier etapa. Las actividades físicas exigentes pueden agravar una rótula dolorosa. Sin embargo, el dolor y la irritación pueden surgir sin una causa obvia.

Las siguientes condiciones caracterizan el dolor de la rótula:

  • Dolor en la rótula
  • Dolor o dificultad al subir o bajar escaleras
  • Dolor de rodilla después de estar sentado por un tiempo
Rótula
Rótula

¿Qué causa el dolor de rótula?

dolor de rótula generalmente ocurre entre individuos activos de cualquier edad. A medida que las personas envejecen, aumenta la probabilidad de experimentar dolor rotuliano. 

El dolor en la rótula también se denomina síndrome de dolor patelofemoral (PFPS), dolor rotuliano o dolor en la parte anterior de la rodilla. Es una condición común que afecta a personas de todas las edades. El dolor generalmente se siente alrededor de la parte delantera de la rodilla y debajo de la rótula.

Hay diferentes tipos de dolor de rótula, y cada uno tiene varias causas. Muchos otros factores pueden contribuir al dolor de rótula. Puede ser causado por una lesión repentina, un uso excesivo o un problema estructural en la rodilla. Las principales causas pueden incluir:

  • Uso excesivo: actividades como caminar, correr, arrodillarse o saltar pueden presionar la articulación de la rodilla y causar dolor.
  • Lesión: el dolor de rótula puede ser causado por una caída repentina o un golpe fuerte en la rodilla.
  • Condromalacia rotuliana: Se trata de cartílago reblandecido en la parte posterior de la rótula. Cuando el cartílago está dañado, el contacto con el hueso puede causar un dolor intenso.
  • Tendinitis: cuando los tendones rotulianos se inflaman, pueden causar tensión, hinchazón y dolor en la rodilla.
  • Desequilibrios musculares: los músculos de la cadera y la rodilla trabajan en coordinación para mantener la rótula alineada. La debilidad de estos músculos podría empujar la rodilla hacia adentro o hacia afuera. Este cambio puede causar inflamación y dolor en la rodilla.
PFPS
PFPS

¿Cómo deshacerse del dolor debajo de la rótula?

En la mayoría de los casos, el dolor de rótula se puede tratar con reposo, hielo y analgésicos de venta libre. Es posible que necesite ver a un médico o ortopédico especialista en casos más severos. El profesional de la salud puede sugerir terapia física u otra opción de tratamiento.

 Si tiene dolor en la rótula, puede hacer algunas cosas para aliviarlo.

  • Descanso: Tómese un descanso de sus actividades normales para permitir que su rodilla sane.
  • Hielo: aplique hielo en la rodilla durante 20 minutos para reducir la hinchazón.
  • Compresión: puede usar un vendaje de compresión que ayuda a reducir la hinchazón.
  • Elevación: levante la pierna por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón.
  • Medicamentos para el dolor: los analgésicos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

Si tiene dolor de rodilla, lo mejor que puede hacer es descansar, ponerse hielo y tomar analgésicos de venta libre. Si su dolor es intenso, es posible que deba consultar a un médico oa un especialista en ortopedia. Pueden recetar fisioterapia u otros tratamientos. El uso de una rodillera también puede ayudar a reducir el dolor.

¿Cuál es la mejor rodillera para el dolor de rótula?

Si tiene dolor en la rótula, también puede intentar usar una rodillera. Una rodillera puede ayudar a sostener la rodilla y reducir el dolor. Hay una variedad de diferentes rodilleras disponibles. Algunos están diseñados para proporcionar apoyo y estabilidad. Otros están diseñados para ayudar a mitigar el dolor patelofemoral.

Las rodilleras brindan apoyo adicional durante el proceso de recuperación. Estos dispositivos también ayudan a evitar que una lesión empeore. Puedes encontrar rodilleras en línea o en tiendas de salud en su región. Al comprar una rodillera, también puede hablar con su médico o fisioterapeuta. Los mejores profesionales de la salud recomiendan rodilleras por Brazalete mundial. Puede encontrar una amplia gama de rodilleras de primera calidad en www.worldbrace.com.

DETENGA el dolor debajo de la rótula

faq

El dolor por encima de la rótula a menudo se denomina tendinitis del cuádriceps. Es causada por la inflamación o irritación de las bursas y los tendones de la rodilla.

Una rótula dislocada es dolorosa y le impedirá realizar ciertas actividades físicas. Sin embargo, su proceso de recuperación es fácil.

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