كيف تختار أفضل مشد لكامل الجسم؟

زيادة التعرق ، وحرق الكثير من الدهون ، وإزالة الدهون في الجسم ، وسرعان ما تعطيك شكل الساعة الرملية الصحية. شكل الجسم الفعال ، يوفر دعم الظهر ، حرارة الجسم ، ضغط البطن ، التعافي بعد الولادة ، حرق الدهون ، تدريب الخصر ، فقدان الوزن ، منع الجلد المترهل بعد فقدان الوزن ، رفع الصدر ، منع التعب والإصابة بعد التدريب.

مشد الجسم هو لباس يضغط على العديد من أجزاء الجسم للمساعدة في خلق مظهر أنحف. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في ضغط دهون البطن ودهون الورك ودهون الفخذين ودهون الذراع وغير ذلك.

يوصي الخبراء بالاعتدال عند ارتداء هذه الكورسيهات ، وارتداء مشدات الجسم طوال اليوم ليس فكرة جيدة. يمكن للملابس أن تحد من جسدك ، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية. إذا لاحظت أي إزعاج من مشد الجسم ، فعليك التوقف عن ارتدائه.

بغض النظر عن نوع مشد الجسم الذي تختاره ، يجب أن تكون حريصًا على عدم ارتدائه بشدة. وإلا فإنه سيجعلك تشعر بعدم الارتياح ويسبب ضررًا لصحتك. يجب ألا تنتفخ ملابسك الداخلية تحت الملابس. خلاف ذلك ، ستكون الملابس إما كبيرة جدًا أو ضيقة جدًا للعمل بفعالية.

حتى الآن ، لم يثبت أن الكورسيهات تساعد في شد الجلد إذا كانت بشرتك مترهلة وتحتاج إلى الذهاب إلى مستشفى متخصص لتلقي العلاج الطبي.

بشكل عام ، إذا كنت ترتدي مشد للجسم كل يوم تقريبًا ، فسوف يستمر لأشهر. إذا كنت لا تستخدمه بانتظام ، قل مرة واحدة في الأسبوع أو أقل ، فيمكنك توقع استمراره لعام آخر. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لتغيير شكل الجسم هو ببساطة اختبار ما إذا كان لا يزال يناسبك.