اصطدام الكتف: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الكتف

كيفية إصلاح اصطدام الكتف

جدول المحتويات

ما هو اصطدام الكتف؟

الكتف هو جزء من جسم الإنسان يتكون من عدة مفاصل مدمجة مع العضلات والأوتار لتمكين مجموعة واسعة من الحركات في ذراعك. نظرًا لأن الكتف يتكون من العديد من الهياكل المختلفة ، فهو عرضة للعديد من المشكلات. واحد منها اصطدام الكتف، وهي حالة تنكسية تنطوي على التهاب أوتار الكفة المدورة أثناء مرورها عبر الممر الموجود أسفل الأخرم ، مما يسبب ضعفًا وألمًا وتهيجًا وقلة الحركة في الذراع.

اصطدام الكتف هو حالة تحدث عندما تحتك الكفة المدورة للكتف بالأخرم (الحافة الخارجية العلوية لكتفك). تتكون الكفة المدورة من مجموعة من الأوتار والعضلات المسؤولة عن حركة الذراع (الدوران ، الرفع). يقع تحت الأخرم ويربط عظم الذراع العلوي بالكتف. بسبب اصطدام الكتف ، يتم ضغط أوتار الكفة المدورة بواسطة الأخرم ، مما يسبب تهيجًا وألمًا.

ما هو اصطدام الكتف
ما هو اصطدام الكتف

ما الذي يسبب اصطدام الكتف؟

بعض أسباب اصطدام الكتف نكون:

  • قد يحدث هذا إذا كانت الأوتار في الكفة المدورة منتفخة أو ممزقة بسبب النشاط المتكرر أو الإفراط في استخدام الكتف.
  • الجراب عبارة عن كيس مملوء بالسوائل بين الأخرم والأوتار ، مما يساعد الأوتار والعضلات على الانزلاق فوق عظم الكتف. بسبب أي إصابة في الكتف أو الاستخدام المفرط للكتف ، قد تلتهب الجراب وتهيج ، مما يسبب ألمًا في حركة الكتف.

قد يكون بسبب النتوءات العظمية المرتبطة بالعمر على الأخرم إذا ولدت بأخرم غير مسطح.

متلازمة اصطدام الكتف
متلازمة اصطدام الكتف

كيفية إصلاح اصطدام الكتف؟

يتم علاج اصطدام الكتف لاستعادة وظيفة الكتف ، وكذلك لتقليل الألم. اعتمادًا على شدة حالتك ، هناك طرق مختلفة للعلاج متلازمة اصطدام الكتف. تشمل طرق العلاج ما يلي:

  • العلاج الأكثر فعالية لانزلاق الكتف هو العلاج الطبيعي. سيخبرك معالجك الفيزيائي ببعض تمارين الإطالة التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتحسين نطاق حركة كتفك. بهذه الطريقة ، ستعمل الكفة الدوارة أيضًا بشكل جيد ، ويمكنك القيام بمزيد من التمارين لتقوية عضلات الكفة المدورة.
  • إذا تسبب الإفراط في استخدام الكتف في متلازمة انحشار الكتف ، فإن الراحة ستكون وسيلة فعالة للتخلص من الألم. تجنب القيام بأي عمل أو تمرين يمكن أن يجهد كتفك. بدلًا من ذلك ، ضع الثلج على كتفك لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة مرة أو مرتين يوميًا لتقليل التورم والألم.
  • يجب تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين ، لتقليل الألم والتورم. إذا كان الألم أكثر شدة ، فيمكن إعطاء حقن الستيرويد.

قد تحتاج إلى جراحة إذا لم يتم تخفيف الألم بالراحة والثلج والأدوية. سيتم إجراء الجراحة لتوسيع المساحة حول الكفة الدوارة عن طريق إزالة جزء من الأخرم. يتم إجراء هذا الإجراء بالمنظار ، مما يعني أن الجراحة ستتم عن طريق عمل جروح طفيفة في كتفك. قد تتطلب الحالات الأكثر شدة جراحة مفتوحة تنطوي على كمية أكبر أمام كتفك.

ما هو أفضل دعامة للكتف لاصطدام الكتف؟

يوصى بشدة باستخدام دعامة الكتف للأشخاص الذين يعانون من متلازمة اصطدام الكتف. تقيد دعامة الكتف من حركة الكتف وتساعد على ثباتها وتقلل الألم حتى يمكن أن تلتئم المنطقة بسرعة. الأقواس التي يشيع استخدامها لمتلازمة اصطدام الكتف هي دعامات الكتف الداعمة. أنها توفر الدعم المناسب والثبات للذراع وتقليل الانزعاج والألم والالتهاب بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض دعامات الكتف على حزمة من الثلج الساخن / البارد ، حتى تتمكن من تقديم العلاج الساخن أو البارد في المكان الذي تحتاجه فيه حتى تتمكن من البقاء أثناء التنقل!

في وورلدبريس، نحن متخصصون في التطوير دعامات / دعامات كتف مصنوعة حسب الطلب مصممة بشكل صريح لتلبية احتياجاتك الفردية. تشمل منتجاتنا دعامة دعم الكتف، و دعامة الكتف النحاسية، من بين أمور أخرى. دعنا نساعدك في تحقيق الراحة التي تريدها وتغيير طريقة عيشك من خلال 20 عامًا من التميز في إنتاج تقويم الأسنان.

أفضل تمارين اصطدام الكتف (العلاج الذاتي)

التعليمات

نعم ، قد يتسبب اصطدام الكتف أيضًا في آلام الرقبة لأن العنق والكتف يشتركان في نفس العضلات.

عادة ما يكفي من ثلاثة إلى ستة أشهر للتعافي تمامًا من اصطدام الكتف. ومع ذلك ، فإن الحالات الأكثر خطورة تستغرق ما يصل إلى عام للشفاء التام.

يشارك:

فيسبوك
تويتر
ينكدين
بينتيريست

معلومات عنا

وورلدبريس هي شركة محترفة لتصنيع الأقواس الرياضية في الصين ، والتي توفر خدمات دعم الأقواس الكاملة OEM / ODM / OPM على مستوى العالم. 

هدفنا الرياضي

arArabic

اتصل بنا

ما عليك سوى ملء نموذج الاتصال بالمتطلبات الخاصة بك وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة.