{"id":24581,"date":"2024-01-18T01:16:12","date_gmt":"2024-01-18T01:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=24581"},"modified":"2024-01-18T01:16:56","modified_gmt":"2024-01-18T01:16:56","slug":"j-knee-brace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/cinta-de-joelho-em-j\/","title":{"rendered":"10 dicas sobre a Joelheira J"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"24581\" class=\"elementor elementor-24581\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28da704 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28da704\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51dc7c3f\" data-id=\"51dc7c3f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-445e3a6c elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"445e3a6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace.png 1000w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace-450x300.png 450w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace-600x400.png 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace-768x512.png 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/J-Knee-Brace-18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4780de72 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4780de72\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6fbf2ad8\" data-id=\"6fbf2ad8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41befd8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41befd8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><strong>Compreender os princ\u00edpios b\u00e1sicos<\/strong><\/h2><h5><strong>O que \u00e9 uma cinta de joelho em J e como funciona? <\/strong><\/h5><p>UMA\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/custom-best-knee-braces-supports-fabricantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Joelheira J<\/a><\/strong>\u00a0\u00e9 um dispositivo ortop\u00e9dico especializado concebido para proporcionar apoio e estabilidade \u00e0 articula\u00e7\u00e3o do joelho. A sua forma \u00fanica em \"J\" foi concebida para imitar o movimento natural do joelho, ao mesmo tempo que oferece refor\u00e7o. Ao faz\u00ea-lo, ajuda a aliviar a dor, a reduzir a tens\u00e3o e a prevenir novas les\u00f5es. O princ\u00edpio fundamental por detr\u00e1s do seu funcionamento \u00e9 limitar o movimento excessivo da articula\u00e7\u00e3o do joelho, o que pode ser especialmente ben\u00e9fico durante as actividades f\u00edsicas ou durante a recupera\u00e7\u00e3o de problemas relacionados com o joelho.<\/p><h5><strong>Diferentes tipos de joelheiras J <\/strong><\/h5><p>N\u00e3o existe um modelo \u00fanico quando se trata de Joelheiras J. Dependendo das suas necessidades e condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, pode escolher entre uma variedade de tipos. As Joelheiras articuladas oferecem a m\u00e1xima estabilidade e s\u00e3o frequentemente utilizadas na recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-cir\u00fargica. As Joelheiras de Compress\u00e3o proporcionam uma press\u00e3o direccionada para reduzir o incha\u00e7o e melhorar a circula\u00e7\u00e3o. As ligaduras estabilizadoras da patela centram-se na estabiliza\u00e7\u00e3o da r\u00f3tula. Compreender estes diferentes tipos \u00e9 essencial para selecionar o mais adequado \u00e0s suas necessidades espec\u00edficas.<\/p><h5><strong>Quando \u00e9 que se deve usar uma Joelheira J? <\/strong><\/h5><p>A decis\u00e3o de usar uma Joelheira J depende das suas circunst\u00e2ncias. Se for um atleta que procura evitar les\u00f5es durante a pr\u00e1tica desportiva, uma cinta pode oferecer um apoio adicional. Ap\u00f3s uma cirurgia, uma J Knee Brace ajuda no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o, minimizando a tens\u00e3o no local da cirurgia. As pessoas com problemas cr\u00f3nicos no joelho podem encontrar al\u00edvio atrav\u00e9s de uma utiliza\u00e7\u00e3o consistente. Consultar um profissional de sa\u00fade \u00e9 frequentemente a melhor abordagem para determinar quando e como deve utilizar uma J Knee Brace adaptada \u00e0s suas necessidades.<\/p><h2><strong>Maximizar os benef\u00edcios<\/strong><\/h2><h5><strong>As Joelheiras J funcionam mesmo?<\/strong><\/h5><p>A efic\u00e1cia dos J Knee Braces est\u00e1 bem documentada. Estudos demonstraram que podem reduzir significativamente a dor e melhorar a estabilidade em pessoas com les\u00f5es ou doen\u00e7as do joelho. Muitos utilizadores atestam o al\u00edvio que proporcionam durante as actividades f\u00edsicas e a vida di\u00e1ria. Embora os resultados possam variar, as J Knee Braces t\u00eam um registo s\u00f3lido de cumprimento da sua promessa de apoio e al\u00edvio da dor.<\/p><h5><strong>Dicas para utilizar corretamente uma Joelheira J <\/strong><\/h5><p>Para garantir que tira o m\u00e1ximo partido da sua J Knee Brace, \u00e9 fundamental utiliz\u00e1-la corretamente. Comece por seguir cuidadosamente as instru\u00e7\u00f5es de ajuste fornecidas com a sua cinta para garantir um ajuste confort\u00e1vel e apertado. Limpe e mantenha regularmente a sua cinta para a manter em condi\u00e7\u00f5es \u00f3ptimas. Al\u00e9m disso, consulte o seu profissional de sa\u00fade para obter orienta\u00e7\u00e3o personalizada sobre a utiliza\u00e7\u00e3o eficaz da cinta. Com os cuidados e a utiliza\u00e7\u00e3o adequados, pode maximizar os benef\u00edcios do seu sistema J Knee Brace.<\/p><h2><strong>Respostas \u00e0s perguntas frequentes sobre a Joelheira J<\/strong><\/h2><p>N\u00e3o \u00e9 o \u00fanico a ter d\u00favidas sobre as Joelheiras J. Muitas pessoas interrogam-se sobre o seu conforto, mobilidade e tamanho. Fique descansado, estas preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e3o comuns e as respostas est\u00e3o prontamente dispon\u00edveis. Procure o conselho de especialistas, considere as opini\u00f5es dos utilizadores e consulte o seu prestador de cuidados de sa\u00fade para resolver quaisquer d\u00favidas que possa ter. Quer seja um atleta com o objetivo de melhorar o desempenho ou algu\u00e9m a recuperar de uma les\u00e3o no joelho, a Joelheira J certa, utilizada corretamente, pode fazer uma diferen\u00e7a substancial na sa\u00fade do seu joelho e no seu bem-estar geral.<\/p><h2><strong>O tamanho e o ajuste s\u00e3o importantes<\/strong><\/h2><h5><strong>Escolher o tamanho certo da Joelheira J<\/strong><\/h5><p>A sele\u00e7\u00e3o do tamanho correto de uma Joelheira J \u00e9 crucial para a sua efic\u00e1cia. Cada marca pode ter as suas directrizes de tamanho, pelo que \u00e9 essencial medir o joelho com precis\u00e3o e consultar as recomenda\u00e7\u00f5es do fabricante. Uma cinta bem ajustada garante um apoio e um conforto \u00f3ptimos.<\/p><h5><strong>Usar a Joelheira J confortavelmente<\/strong><\/h5><p>O conforto \u00e9 fundamental quando se usa uma J Knee Brace. Certifique-se de que n\u00e3o est\u00e1 demasiado apertada ou demasiado solta e ajuste as correias conforme necess\u00e1rio. A utiliza\u00e7\u00e3o de uma manga fina que absorva a humidade por baixo pode aumentar o conforto, reduzir a fric\u00e7\u00e3o e manter a pele seca durante uma utiliza\u00e7\u00e3o prolongada.<\/p><h5><strong>Mobilidade e flexibilidade com as Joelheiras J<\/strong><\/h5><p>Uma preocupa\u00e7\u00e3o comum \u00e9 saber se uma Joelheira J limita a mobilidade. Os designs modernos t\u00eam como objetivo encontrar um equil\u00edbrio entre estabilidade e flexibilidade. Muitos utilizadores consideram que podem realizar v\u00e1rias actividades confortavelmente com uma cinta bem ajustada, mas \u00e9 essencial seguir as orienta\u00e7\u00f5es do seu prestador de cuidados de sa\u00fade para uma movimenta\u00e7\u00e3o segura.<\/p><h2><strong>Manter a sa\u00fade do seu joelho<\/strong><\/h2><h5><strong>Reabilita\u00e7\u00e3o com uma Joelheira J<\/strong><\/h5><p>Para as pessoas que est\u00e3o a recuperar de les\u00f5es ou cirurgias no joelho, uma J Knee Brace pode ser uma ferramenta valiosa no processo de reabilita\u00e7\u00e3o. Proporciona apoio durante os exerc\u00edcios e as actividades di\u00e1rias, ajudando a uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e eficaz.<\/p><h5><strong>Joelheira J para doen\u00e7as cr\u00f3nicas<\/strong><\/h5><p>As doen\u00e7as cr\u00f3nicas do joelho, como a osteoartrite, podem beneficiar da utiliza\u00e7\u00e3o consistente da J Knee Brace. Estas cintas podem ajudar a reduzir a dor, melhorar a estabilidade e permitir que as pessoas com problemas nos joelhos tenham uma vida mais ativa e gratificante.<\/p><h2><strong>Encontrar a Joelheira J correcta<\/strong><\/h2><h5><strong>Consultar um profissional de sa\u00fade<\/strong><\/h5><p>Antes de comprar uma Joelheira J, \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um profissional de sa\u00fade ou um fisioterapeuta. Este pode avaliar as suas necessidades espec\u00edficas e recomendar o tipo e tamanho de joelheira mais adequados \u00e0 sua condi\u00e7\u00e3o ou n\u00edvel de atividade.<\/p><h5><strong>A qualidade \u00e9 importante: Marcas a considerar<\/strong><\/h5><p>Nem todas as marcas de J Knee Brace s\u00e3o iguais. Pesquise marcas de renome conhecidas pela sua qualidade e durabilidade. Ler as opini\u00f5es dos clientes e procurar recomenda\u00e7\u00f5es de profissionais m\u00e9dicos pode ajud\u00e1-lo a fazer uma escolha informada.<\/p><h2><strong>Cuidados a ter com a Joelheira J<\/strong><\/h2><h5><strong>Conselhos de limpeza e manuten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h5><p>Os cuidados adequados garantem a longevidade da sua J Knee Brace. Siga as instru\u00e7\u00f5es de limpeza do fabricante, que normalmente envolvem a lavagem \u00e0 m\u00e3o com sab\u00e3o suave e secagem ao ar. Inspeccione regularmente a cinta quanto a desgaste e substitua-a, se necess\u00e1rio.<\/p><h5><strong>Quando substituir a Joelheira J?<\/strong><\/h5><p>Com o tempo, as Joelheiras J podem perder a sua efic\u00e1cia devido ao desgaste. Esteja atento a sinais de deteriora\u00e7\u00e3o, tais como tiras a desfiar ou apoio reduzido. Se notar estes problemas, \u00e9 altura de investir numa nova cinta para manter o n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o desejado.<\/p><h2><strong>Estilos de vida activos e Joelheiras J<\/strong><\/h2><h5><strong>Praticar desportos e actividades com uma Joelheira J<\/strong><\/h5><p>Muitos atletas continuam a praticar desporto com o apoio de uma joelheira J Knee Brace. Descubra como estas cintas podem ajud\u00e1-lo a manter-se ativo e a destacar-se nas suas actividades preferidas, mesmo com uma doen\u00e7a no joelho.<\/p><h5><strong>O papel das Joelheiras J na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es<\/strong><\/h5><p>A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. Saiba como a utiliza\u00e7\u00e3o de uma J Knee Brace durante desportos ou actividades de alto impacto pode ajudar a reduzir o risco de les\u00f5es no joelho e mant\u00ea-lo no jogo.<\/p><p>Estas molduras fornecem informa\u00e7\u00f5es completas sobre os J Knee Braces, desde o tamanho e ajuste at\u00e9 \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o e o seu papel num estilo de vida ativo. \u00c9 essencial abordar estes aspectos para garantir que tira o m\u00e1ximo partido da sua cinta, dando prioridade \u00e0 sa\u00fade do seu joelho.<\/p><h2><strong>J Joelheira Alternativas<\/strong><\/h2><h5><strong>Explorar outras op\u00e7\u00f5es de apoio para o joelho<\/strong><\/h5><p>Embora as J Knee Braces sejam eficazes, existem op\u00e7\u00f5es alternativas de apoio do joelho a considerar, tais como mangas, ligaduras e correias para o joelho. Iremos discutir as diferen\u00e7as e quando cada uma delas pode ser a melhor escolha para as suas necessidades.<\/p><h5><strong>Joelheiras J feitas \u00e0 medida<\/strong><\/h5><p>Para indiv\u00edduos com condi\u00e7\u00f5es ou requisitos espec\u00edficos do joelho, os J Knee Braces feitos \u00e0 medida podem ser uma excelente solu\u00e7\u00e3o. Saiba mais sobre as vantagens e como obter uma \u00e0 medida das suas necessidades espec\u00edficas.<\/p><h2><strong>Inova\u00e7\u00f5es futuras e conclus\u00f5es<\/strong><\/h2><h5><strong>O futuro das joelheiras J<\/strong><\/h5><p>Mantenha-se informado sobre os \u00faltimos avan\u00e7os na tecnologia das joelheiras J Knee Brace. Desde bra\u00e7adeiras inteligentes que monitorizam os seus movimentos a materiais que oferecem maior conforto e durabilidade, o futuro do apoio do joelho \u00e9 empolgante.<\/p><h2><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2><p>Em conclus\u00e3o, uma J Knee Brace pode ser uma ferramenta valiosa no seu percurso para manter a sa\u00fade do joelho, recuperar de les\u00f5es e manter um estilo de vida ativo. Ao compreender os princ\u00edpios b\u00e1sicos, otimizar o ajuste e utilizar a cinta de forma sensata, pode maximizar os seus benef\u00edcios e desfrutar de uma melhor fun\u00e7\u00e3o e conforto do joelho.<\/p><p>Com estes quadros adicionais, o artigo cobre uma vasta gama de t\u00f3picos relacionados com os J Knee Braces, fornecendo aos leitores um guia completo para compreender, utilizar e beneficiar deste dispositivo essencial de apoio do joelho.<\/p><p>Ao procurar fontes fi\u00e1veis de joelheiras,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WorldBrace<\/a><\/strong>\u00a0\u00e9 l\u00edder no sector, fornecendo joelheiras de alta qualidade que satisfazem v\u00e1rias necessidades - quer se trate de al\u00edvio para um indiv\u00edduo que procura al\u00edvio ou de compras por grosso para empresas. A WorldBrace orgulha-se da qualidade e da inova\u00e7\u00e3o que a distinguem - algo que a WorldBrace faz excecionalmente bem como um dos principais fabricantes e fornecedores chineses de joelheiras de qualidade adequadas para compras individuais ou por grosso.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-11afaa9a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"11afaa9a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-395fd210\" data-id=\"395fd210\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">PRONTO PARA IMPULSIONAR O CRESCIMENTO DA SUA MARCA?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPersonalize seus suportes esportivos na empresa WorldBrace, uma f\u00e1brica profissional de aparelhos esportivos na China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t\t\t OBTENHA UMA COTA\u00c7\u00c3O\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra a joelheira J de um fabricante e fornecedor l\u00edder na China a pre\u00e7os grossistas.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":24583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-24581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knee-brace-guide"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24581"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24587,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24581\/revisions\/24587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}