{"id":22387,"date":"2022-09-16T05:43:41","date_gmt":"2022-09-16T05:43:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=22387"},"modified":"2022-10-20T06:00:53","modified_gmt":"2022-10-20T06:00:53","slug":"stress-fracture-foot-treatment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/tratamento-de-pe-fratura-por-estresse\/","title":{"rendered":"6 Li\u00e7\u00f5es sobre TRATAMENTO DE P\u00c9 DE FRATURA POR STRESS que voc\u00ea precisa aprender"},"content":{"rendered":"
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Uma fratura por estresse ocorre no p\u00e9. Como o tamanho dos ossos do p\u00e9 \u00e9 pequeno, eles suportam o peso do nosso corpo e nos permitem pular, correr ou nos mover. Portanto, les\u00f5es neles s\u00e3o certamente not\u00e1veis e dilacerantes. Mas a terr\u00edvel not\u00edcia \u00e9 que as fraturas capilares em nossos p\u00e9s se curam sozinhas e \u00e0s vezes podem exigir um tratamento m\u00ednimo.<\/p>

Neste artigo, discutiremos exatamente como \u00e9 uma fratura por estresse no p\u00e9. Quais s\u00e3o seus sintomas e como trat\u00e1-los (incluindo algumas das melhores botas para fratura por estresse dispon\u00edveis no WorldBrace)? Tamb\u00e9m esclareceremos outros tipos de fraturas nos p\u00e9s e como se pode se beneficiar do uso de uma bota quebrada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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O que exatamente \u00e9 uma fratura por estresse do p\u00e9?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como existem alguns ossos min\u00fasculos em nosso p\u00e9, h\u00e1 uma alta probabilidade de que eles possam sofrer uma fratura na linha do cabelo. Mas os ossos mais comuns com maior probabilidade de sofrer fratura da linha do cabelo s\u00e3o os ossos do metatarso, calc\u00e2neo e f\u00edbula. Os ossos do calc\u00e2neo s\u00e3o os ossos pr\u00f3ximos aos calcanhares, e o osso da f\u00edbula est\u00e1 localizado no osso externo da perna. O t\u00e1lus \u00e9 o pequeno osso do tornozelo e d\u00e1 uma dor inc\u00f4moda quando fraturado. As fraturas do p\u00e9 do metatarso s\u00e3o prevalentes e geralmente quebram nos metatarsos mais longos e mais finos.<\/p>

A dor que se desenvolve gradualmente e desaparece ap\u00f3s um descanso espec\u00edfico pode ser um dos sintomas mais comuns de fratura por estresse. Os outros sintomas poss\u00edveis podem ser incha\u00e7o, sensibilidade ou hematomas que podem ocorrer no p\u00e9.<\/p>

\u00c9 sempre aconselh\u00e1vel n\u00e3o ignorar os sintomas de uma fratura por estresse. Se n\u00e3o forem cuidados e forem realizadas atividades espec\u00edficas que possam irritar os m\u00fasculos, a fratura avan\u00e7a para uma fratura totalmente \u00f3ssea e pode prolongar o tempo de cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tratamento para fratura por estresse no p\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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O tratamento para uma fratura por estresse no p\u00e9 geralmente envolve aliviar a dor e permitir que o paciente descanse. O princ\u00edpio prim\u00e1rio seguido \u00e9 RICE, que significa descanso, gelo, compress\u00e3o e eleva\u00e7\u00e3o. Isso ajuda a acalmar os m\u00fasculos e o processo de cura ocorre.<\/p>

Um m\u00e9dico pode recomendar etapas adicionais espec\u00edficas para ajudar a acelerar sua recupera\u00e7\u00e3o de uma fratura por estresse no p\u00e9. Essas etapas podem incluir a modifica\u00e7\u00e3o de certas atividades por aproximadamente seis a oito semanas. Depois disso, pode-se mudar para atividades como nata\u00e7\u00e3o ou caminhada em vez de atletismo hardcore, pois coloca menos estresse no p\u00e9.<\/p>

Pode-se tamb\u00e9m exigir muletas, uma bota para um p\u00e9 quebrado ou qualquer outra forma de cal\u00e7ado de prote\u00e7\u00e3o que ajude a reduzir o estresse no local lesionado por um per\u00edodo espec\u00edfico.<\/p>

Embora as fraturas do p\u00e9 tendam a cicatrizar em um per\u00edodo espec\u00edfico, algumas podem exigir cirurgia no p\u00e9 para se recuperar. A cirurgia geralmente requer o uso de equipamentos m\u00e9dicos t\u00edpicos, como pinos finos, placas, parafusos, etc., que suportam internamente e ajudam a fixar o osso no local designado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Fraturas do navicular, cuboide e outras fraturas do mediop\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A articula\u00e7\u00e3o de Lisfranc \u00e9 onde os ossos metatarsais, os ossos longos que levam aos dedos dos p\u00e9s e o osso tarsal, os ossos cub\u00f3ide, navicular e cuneiforme que comp\u00f5em a \u00e1rea \u00f3ssea ao longo dos tornozelos e calcanhar se conectam.<\/p>

Esta \u00e1rea do nosso p\u00e9 desempenha um papel significativo na estabiliza\u00e7\u00e3o do arco de um indiv\u00edduo que os ajuda durante a caminhada. Portanto, se ocorrer alguma entorse no ligamento ou qualquer luxa\u00e7\u00e3o ou ruptura no osso, isso pode levar \u00e0 fratura por avuls\u00e3o, o que pode ser problem\u00e1tico.<\/p>

Se a entorse nos ligamentos for leve ou moderada, ent\u00e3o pode ser tratada por um per\u00edodo de n\u00e3o suportar pesos e ensinar o uso de uma bota de estrutura de Lisfranc para permitir a cicatriza\u00e7\u00e3o. No entanto, deve-se notar que, se a les\u00e3o do ligamento de lisfranc tende a interromper uma fratura ou luxa\u00e7\u00e3o, \u00e9 prov\u00e1vel que seja necess\u00e1ria cirurgia para consertar a fratura.<\/p>

As fraturas do p\u00e9 navicular geralmente ocorrem em indiv\u00edduos envolvidos em atividades esportivas explosivas. Como, nessas atividades, a \u00e1rea do p\u00e9 \u00e9 relativamente est\u00e1vel, isso leva a fraturas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Jones e Fraturas por Avuls\u00e3o do P\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A parte externa do p\u00e9, onde est\u00e1 localizado o quinto metatarso, o dedo m\u00ednimo, \u00e9 uma dessas \u00e1reas do p\u00e9 mais propensa a les\u00f5es, especificamente fraturas. Al\u00e9m disso, uma fratura por avuls\u00e3o \u00e9 mais comum nessa \u00e1rea, onde o tend\u00e3o ou ligamento do p\u00e9 arranca um pequeno peda\u00e7o de osso. No entanto, isso n\u00e3o acontece de repente, mas \u00e9 resultado de a\u00e7\u00f5es repetitivas do passado. A fratura do chip tamb\u00e9m \u00e9 prevalente em nossos tornozelos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fraturas por estresse do p\u00e9 infantil<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A recupera\u00e7\u00e3o das fraturas do p\u00e9 por estresse em crian\u00e7as provavelmente depende do dano, seja ao longo das placas de crescimento ou no final dos ossos. Como essas \u00e1reas s\u00e3o a \u00faltima parte do osso que endurece, elas s\u00e3o mais propensas a fraturas. Uma leve tor\u00e7\u00e3o dos tornozelos pode irritar os ossos, tornando-os propensos a quebrar a placa de crescimento do p\u00e9. Ao mesmo tempo, um adulto pode sustentar a tor\u00e7\u00e3o e pode apenas sofrer uma tens\u00e3o.<\/p>

Como essas placas ajudam a determinar o comprimento e a forma dos ossos maduros, dar aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especial \u00e9 a chave para evitar a fratura da placa de crescimento no p\u00e9, que pode levar a problemas de desenvolvimento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tPRONTO PARA IMPULSIONAR O CRESCIMENTO DA SUA MARCA?\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Uma fratura de stress ocorre no p\u00e9. Como os ossos dos p\u00e9s s\u00e3o pequenos, suportam o peso do corpo e permitem-nos saltar, correr ou deslocarmo-nos. Por isso, as les\u00f5es neles sofridas s\u00e3o certamente not\u00e1veis e dilacerantes. Mas a m\u00e1 not\u00edcia \u00e9 que as fracturas dos p\u00e9s se curam sozinhas [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":22393,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-22387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ankle-brace-guide"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22387"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22707,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22387\/revisions\/22707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}