{"id":17923,"date":"2022-04-24T08:41:41","date_gmt":"2022-04-24T08:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=17923"},"modified":"2022-04-28T08:31:58","modified_gmt":"2022-04-28T08:31:58","slug":"it-band-syndrome-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/pt\/it-band-sindrome-chaves\/","title":{"rendered":"Banda iliotibial: s\u00edndrome, causas, tratamento com joelheiras"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\u00cdndice\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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O que \u00e9 a s\u00edndrome da banda IT?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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s\u00edndrome da banda de TI<\/strong> ou s\u00edndrome da banda iliotibial \u00e9 um problema de sa\u00fade que causa dor e dor na parte externa do joelho ou quadril. Ocorre principalmente em atletas e corredores.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>A articula\u00e7\u00e3o do joelho \u00e9 composta pelos seguintes ossos: f\u00eamur (f\u00eamur), t\u00edbia (t\u00edbia) e r\u00f3tula (patela). A banda iliotibial \u00e9 uma banda de tecidos forte que corre ao longo da coxa. Origina-se dos ossos do quadril e se estende at\u00e9 o topo da t\u00edbia no joelho.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Quando voc\u00ea move a perna, a banda iliotibial tamb\u00e9m se move sobre a borda do f\u00eamur. Se voc\u00ea dobrar e estender os joelhos repetidamente, poder\u00e1 sentir dor, irrita\u00e7\u00e3o e desconforto. A dor \u00e9 o resultado do atrito causado pelo movimento da banda iliotibial. A pessoa tamb\u00e9m pode apresentar inflama\u00e7\u00e3o nos ossos, tend\u00f5es e bolsas cheias de l\u00edquido localizadas na regi\u00e3o afetada.<\/span><\/p>

Embora a s\u00edndrome da banda iliotibial possa afetar qualquer pessoa, no entanto, \u00e9 mais comum em esportistas e corredores de longa dist\u00e2ncia. Atividades esportivas como ciclismo, esqui, remo ou futebol tamb\u00e9m podem causar essa s\u00edndrome.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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O que \u00e9 s\u00edndrome da banda de TI<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Como prevenir a s\u00edndrome da banda IT?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Preven\u00e7\u00e3o do iliotibial<\/strong> a s\u00edndrome da banda pode ser dif\u00edcil, especialmente se voc\u00ea for um atleta ou um corredor de longa dist\u00e2ncia. Ainda assim, voc\u00ea pode fazer algumas coisas para reduzir o risco de s\u00edndrome de TI:<\/p>