{"id":24615,"date":"2024-02-01T02:07:53","date_gmt":"2024-02-01T02:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=24615"},"modified":"2024-02-01T02:08:28","modified_gmt":"2024-02-01T02:08:28","slug":"knee-brace-vs-knee-immobiliser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/genouillere-vs-immobilisateur-de-genou\/","title":{"rendered":"7 FAQ sur la diff\u00e9rence entre l'attelle de genou et l'immobilisation du genou"},"content":{"rendered":"
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Comprendre les bases<\/strong><\/h2>
Quelle est la fonction principale d'une genouill\u00e8re ?<\/strong><\/h5>

Genouill\u00e8res<\/strong><\/a>\u00a0sont des dispositifs orthop\u00e9diques con\u00e7us pour apporter soutien, stabilit\u00e9 et protection \u00e0 l'articulation du genou. Elles sont couramment utilis\u00e9es pour soulager la douleur et la g\u00eane associ\u00e9es \u00e0 diverses blessures et affections du genou, telles que les entorses ligamentaires, les d\u00e9chirures du m\u00e9nisque ou l'arthrose. La fonction premi\u00e8re d'une genouill\u00e8re est d'aider \u00e0 maintenir un alignement correct du genou, de r\u00e9duire le risque de nouvelles blessures et d'offrir un soutien pendant les activit\u00e9s physiques. En fonction du type et de la gravit\u00e9 du probl\u00e8me de genou, les genouill\u00e8res se pr\u00e9sentent sous diff\u00e9rents styles, y compris des mod\u00e8les \u00e0 charni\u00e8re, \u00e0 manchon et enveloppants, chacun offrant des niveaux de soutien diff\u00e9rents.<\/p>

Quelle est la diff\u00e9rence de fonction d'un dispositif d'immobilisation du genou ?<\/strong><\/h5>

Contrairement aux orth\u00e8ses de genou, les appareils d'immobilisation du genou ont pour fonction de restreindre enti\u00e8rement les mouvements du genou. Ces dispositifs sont souvent prescrits apr\u00e8s une intervention chirurgicale ou une blessure importante au genou, lorsqu'une immobilisation compl\u00e8te est n\u00e9cessaire pour une bonne cicatrisation. Les dispositifs d'immobilisation du genou sont g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9s dans des mat\u00e9riaux rigides tels que le plastique ou le m\u00e9tal et sont con\u00e7us pour maintenir le genou dans une position fixe, emp\u00eachant toute flexion ou tout fl\u00e9chissement. Ils sont couramment utilis\u00e9s dans les cas de d\u00e9chirures ligamentaires graves, de fractures ou \u00e0 la suite d'une chirurgie de remplacement du genou. La fonction premi\u00e8re d'un dispositif d'immobilisation du genou est de s'assurer que le genou reste stable et immobilis\u00e9 pendant les premiers stades critiques de la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>

Principales diff\u00e9rences de conception<\/strong><\/h2>
En quoi la conception des genouill\u00e8res diff\u00e8re-t-elle de celle des appareils d'immobilisation ?<\/strong><\/h5>

Les genouill\u00e8res et les immobilisateurs diff\u00e8rent consid\u00e9rablement dans leur conception. Les genouill\u00e8res sont g\u00e9n\u00e9ralement plus souples et permettent une certaine amplitude de mouvement tout en offrant un soutien. Elles existent en diff\u00e9rentes versions pour r\u00e9pondre \u00e0 des besoins sp\u00e9cifiques, comme les orth\u00e8ses \u00e0 charni\u00e8res qui permettent de contr\u00f4ler les mouvements ou les manchons de compression pour plus de confort. Les attelles d'immobilisation du genou, quant \u00e0 elles, sont rigides et con\u00e7ues pour bloquer l'articulation du genou en place. Ils sont constitu\u00e9s de sangles et de baleines, et leur conception ne permet pas la flexion du genou. Le choix entre une orth\u00e8se et un dispositif d'immobilisation d\u00e9pend de la nature de la blessure et du niveau de soutien requis.<\/p>

Quelles sont les diff\u00e9rences d'ajustement entre une orth\u00e8se et un dispositif d'immobilisation ?<\/strong><\/h5>

L'ajustement des orth\u00e8ses de genou et des immobilisateurs varie \u00e9galement de mani\u00e8re significative. Les genouill\u00e8res sont souvent tr\u00e8s stables et existent en diff\u00e9rentes tailles pour s'adapter parfaitement \u00e0 l'articulation du genou. Elles sont con\u00e7ues pour offrir un \u00e9quilibre entre soutien et mobilit\u00e9. En revanche, les dispositifs d'immobilisation du genou sont g\u00e9n\u00e9ralement disponibles dans des tailles sp\u00e9cifiques et sont port\u00e9s \u00e0 l'ext\u00e9rieur, enveloppant toute la jambe, de la cuisse au mollet. Leur ajustement doit \u00eatre plus ajustable et se concentrer uniquement sur l'immobilisation du genou. Il est essentiel de veiller \u00e0 ce que les deux dispositifs soient correctement ajust\u00e9s afin de maximiser leur efficacit\u00e9 tout en minimisant l'inconfort.<\/p>

Choisir la bonne option<\/strong><\/h2>
Quelle est la meilleure option pour la pr\u00e9vention des blessures ?<\/strong><\/h5>

Pour la pr\u00e9vention des blessures, les genouill\u00e8res sont g\u00e9n\u00e9ralement l'option pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Elles offrent un soutien et une stabilit\u00e9 tout en permettant un certain degr\u00e9 de flexibilit\u00e9, ce qui les rend adapt\u00e9es \u00e0 diverses activit\u00e9s physiques. Les athl\u00e8tes utilisent souvent des genouill\u00e8res pour r\u00e9duire le risque de blessures au genou pendant le sport. Toutefois, il est essentiel de consulter un professionnel de la sant\u00e9 pour d\u00e9terminer le type d'orth\u00e8se de genou appropri\u00e9 en fonction des besoins individuels et des niveaux d'activit\u00e9.<\/p>

Dans quelles situations un dispositif d'immobilisation du genou est-il plus appropri\u00e9 ?<\/strong><\/h5>

Les dispositifs d'immobilisation du genou sont plus appropri\u00e9s dans les situations o\u00f9 une restriction compl\u00e8te des mouvements du genou est n\u00e9cessaire, g\u00e9n\u00e9ralement en cas de blessure grave ou de convalescence postop\u00e9ratoire. Ils sont efficaces pour pr\u00e9venir d'autres dommages et assurer une bonne gu\u00e9rison. Les professionnels de la sant\u00e9 peuvent prescrire des attelles d'immobilisation du genou lorsqu'il existe un risque d'aggraver une blessure existante en bougeant le genou, m\u00eame l\u00e9g\u00e8rement. Il est essentiel de suivre scrupuleusement les conseils m\u00e9dicaux lors de l'utilisation d'un dispositif d'immobilisation du genou afin d'obtenir les meilleurs r\u00e9sultats possibles en termes de gu\u00e9rison et de r\u00e9tablissement.<\/p>

G\u00e9rer le confort et la mobilit\u00e9<\/strong><\/h2>
Comment le confort varie-t-il entre les genouill\u00e8res et les appareils d'immobilisation ?<\/strong><\/h5>

Le confort est un facteur crucial lorsqu'il s'agit d'envisager des dispositifs de soutien du genou. Les orth\u00e8ses de genou et les dispositifs d'immobilisation offrent des niveaux de confort diff\u00e9rents en fonction de leur conception et de leur fonction. Les genouill\u00e8res, g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9es \u00e0 partir de mat\u00e9riaux respirants et de sangles r\u00e9glables, sont souvent consid\u00e9r\u00e9es comme plus confortables \u00e0 porter au quotidien. Elles apportent un soutien sans restreindre compl\u00e8tement les mouvements, ce qui les rend adapt\u00e9es aux personnes souffrant de probl\u00e8mes de genou l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s et souhaitant conserver un certain niveau de mobilit\u00e9. Toutefois, il est essentiel de choisir la bonne taille et le bon style pour garantir un confort optimal.<\/p>

En revanche, les dispositifs d'immobilisation du genou sont principalement con\u00e7us pour assurer la stabilit\u00e9 et l'immobilisation. Bien qu'ils puissent \u00eatre confortables pendant de courtes p\u00e9riodes, le port d'un dispositif d'immobilisation pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e peut devenir inconfortable. La structure rigide et la flexion limit\u00e9e peuvent restreindre les mouvements naturels, ce qui les rend moins confortables pour les activit\u00e9s quotidiennes. Par cons\u00e9quent, le confort peut varier consid\u00e9rablement entre les genouill\u00e8res et les attelles d'immobilisation, et le choix d\u00e9pend des besoins sp\u00e9cifiques de l'individu.<\/p>

Maintien de la mobilit\u00e9 lors de l'utilisation d'une genouill\u00e8re<\/strong><\/h5>

Le maintien de la mobilit\u00e9 est une pr\u00e9occupation majeure pour de nombreuses personnes souffrant de probl\u00e8mes de genou. Que vous choisissiez une genouill\u00e8re ou un dispositif d'immobilisation, il est essentiel de trouver un \u00e9quilibre entre le soutien et la mobilit\u00e9. Pour les utilisateurs de genouill\u00e8re, il existe des exercices et des strat\u00e9gies pour s'assurer que la mobilit\u00e9 n'est pas compromise. Les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes recommandent souvent des exercices sp\u00e9cifiques pour renforcer les muscles environnants et am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 du genou. En outre, un retour progressif et contr\u00f4l\u00e9 aux activit\u00e9s habituelles peut aider les utilisateurs \u00e0 conserver leur mobilit\u00e9 tout en b\u00e9n\u00e9ficiant du soutien de l'orth\u00e8se.<\/p>

L'utilisation d'un dispositif d'immobilisation du genou peut rendre le maintien de la mobilit\u00e9 plus difficile en raison de sa nature restrictive. Toutefois, la th\u00e9rapie physique joue \u00e9galement un r\u00f4le essentiel \u00e0 cet \u00e9gard. La combinaison de dispositifs de soutien du genou et d'exercices de kin\u00e9sith\u00e9rapie peut aider les personnes \u00e0 retrouver de la force et de l'amplitude de mouvement. Il est essentiel de travailler en \u00e9troite collaboration avec un professionnel de la sant\u00e9 afin de cr\u00e9er un plan personnalis\u00e9 qui r\u00e9ponde \u00e0 vos besoins et objectifs sp\u00e9cifiques.<\/p>

R\u00e9cup\u00e9ration et r\u00e9adaptation<\/strong><\/h2>
Lequel favorise le processus de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une intervention chirurgicale ?<\/strong><\/h5>

Le choix entre une genouill\u00e8re et un appareil d'immobilisation apr\u00e8s une intervention chirurgicale d\u00e9pend du type d'intervention et des recommandations du chirurgien. Les genouill\u00e8res sont couramment utilis\u00e9es dans le cadre de la convalescence postop\u00e9ratoire car elles offrent un \u00e9quilibre entre le soutien et la mobilit\u00e9. Elles aident \u00e0 stabiliser l'articulation du genou, r\u00e9duisant ainsi le risque d'une nouvelle blessure, tout en permettant un mouvement contr\u00f4l\u00e9 pour \u00e9viter la raideur. Les genouill\u00e8res sont souvent utilis\u00e9es dans le cadre de proc\u00e9dures telles que la reconstruction du ligament crois\u00e9 ant\u00e9rieur, la r\u00e9paration du m\u00e9nisque ou les chirurgies ligamentaires.<\/p>

En revanche, les genouill\u00e8res sont g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9es dans les cas o\u00f9 une immobilisation compl\u00e8te est n\u00e9cessaire, par exemple apr\u00e8s certains types de r\u00e9parations de fractures ou de tendons. Elles sont con\u00e7ues pour restreindre enti\u00e8rement les mouvements, garantissant que le genou reste dans une position fixe pendant la phase initiale critique de r\u00e9tablissement.<\/p>

Combiner la genouill\u00e8re avec la th\u00e9rapie physique<\/strong><\/h5>

La kin\u00e9sith\u00e9rapie est un \u00e9l\u00e9ment essentiel du r\u00e9tablissement apr\u00e8s une op\u00e9ration du genou, que vous utilisiez une genouill\u00e8re ou un appareil d'immobilisation. Les deux dispositifs peuvent \u00eatre int\u00e9gr\u00e9s dans des programmes de kin\u00e9sith\u00e9rapie pour faciliter le processus de r\u00e9\u00e9ducation. Les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes travaillent avec les patients pour mettre au point des exercices et des protocoles de r\u00e9\u00e9ducation qui compl\u00e8tent le dispositif de soutien du genou choisi.<\/p>

Pour les utilisateurs de genouill\u00e8re, la th\u00e9rapie physique peut aider \u00e0 renforcer les muscles entourant le genou, \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9 et \u00e0 renforcer la stabilit\u00e9 globale de l'articulation. Elle assure une transition en douceur vers un retour \u00e0 des activit\u00e9s normales.<\/p>

Pour les personnes utilisant une immobilisation du genou, la th\u00e9rapie physique est ax\u00e9e sur le maintien de la force musculaire et de l'amplitude des mouvements dans les zones non affect\u00e9es par l'immobilisation. L'objectif est de minimiser l'atrophie musculaire et de pr\u00e9venir la raideur articulaire. Les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes jouent un r\u00f4le essentiel en guidant les patients vers un r\u00e9tablissement s\u00fbr et efficace, garantissant ainsi les meilleurs r\u00e9sultats possibles.<\/p>

Consid\u00e9rations \u00e0 long terme<\/strong><\/h2>
Une genouill\u00e8re peut-elle \u00eatre port\u00e9e \u00e0 long terme ?<\/strong><\/h5>

Le port d'une genouill\u00e8re pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e est en effet possible, mais il est essentiel d'aborder l'utilisation \u00e0 long terme avec prudence et en suivant les conseils d'un professionnel de la sant\u00e9. Les genouill\u00e8res sont couramment utilis\u00e9es dans le cas de maladies chroniques telles que l'arthrose, o\u00f9 elles apportent un soutien continu et un soulagement de la douleur. Toutefois, le port \u00e0 long terme d'une genouill\u00e8re doit se faire sous la supervision d'un professionnel de la sant\u00e9 afin de s'assurer qu'il s'agit du bon choix pour votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>

L'utilisation \u00e0 long terme d'une genouill\u00e8re peut pr\u00e9senter \u00e0 la fois des avantages et des inconv\u00e9nients potentiels. Bien qu'elle puisse apporter de la stabilit\u00e9 et soulager l'inconfort, il existe un risque d'affaiblissement musculaire au fil du temps en raison de la d\u00e9pendance \u00e0 l'\u00e9gard de l'orth\u00e8se. Il est donc essentiel d'int\u00e9grer des exercices r\u00e9guliers de musculation et de mobilit\u00e9 dans votre routine afin de pr\u00e9server la sant\u00e9 globale du genou.<\/p>

Utilisation \u00e0 long terme de dispositifs d'immobilisation du genou : Ce qu'il faut surveiller<\/strong><\/h5>

L'utilisation d'un appareil d'immobilisation du genou pour une dur\u00e9e prolong\u00e9e est moins courante que celle d'une genouill\u00e8re. Elle est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 des situations m\u00e9dicales sp\u00e9cifiques n\u00e9cessitant une immobilisation compl\u00e8te. L'utilisation \u00e0 long terme d'un dispositif d'immobilisation du genou peut poser certains probl\u00e8mes. Une immobilisation prolong\u00e9e peut entra\u00eener une atrophie musculaire, une raideur articulaire et une r\u00e9duction de la fonction articulaire. C'est pourquoi les professionnels de la sant\u00e9 surveillent de pr\u00e8s les personnes qui portent un appareil d'immobilisation pendant de longues p\u00e9riodes.<\/p>

Si vous avez besoin d'un dispositif d'immobilisation du genou pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, il est essentiel de suivre les recommandations de votre prestataire de soins de sant\u00e9 et de vous engager dans une th\u00e9rapie physique pour contrer les effets n\u00e9gatifs potentiels. En outre, il est essentiel de consulter r\u00e9guli\u00e8rement votre m\u00e9decin pour \u00e9valuer vos progr\u00e8s et apporter les modifications n\u00e9cessaires \u00e0 votre plan de traitement.<\/p>

Co\u00fbt et couverture d'assurance<\/strong><\/h2>
Les genouill\u00e8res sont-elles couvertes par l'assurance ?<\/strong><\/h5>

La couverture d'assurance pour les genouill\u00e8res peut varier en fonction de votre assureur, du type d'orth\u00e8se et de la n\u00e9cessit\u00e9 m\u00e9dicale. Dans de nombreux cas, les r\u00e9gimes d'assurance peuvent couvrir une partie ou la totalit\u00e9 du co\u00fbt d'une genouill\u00e8re si elle est jug\u00e9e m\u00e9dicalement n\u00e9cessaire. Cependant, l'obtention d'une couverture n\u00e9cessite souvent une prescription d'un prestataire de soins de sant\u00e9 et un besoin m\u00e9dical document\u00e9.<\/p>

Pour savoir si votre assurance couvre les genouill\u00e8res, il est conseill\u00e9 de contacter votre compagnie d'assurance et de vous renseigner sur ses politiques et exigences sp\u00e9cifiques. En outre, votre prestataire de soins de sant\u00e9 peut vous aider en vous fournissant les documents n\u00e9cessaires \u00e0 l'appui de votre demande.<\/p>

Comparaison des co\u00fbts entre les orth\u00e8ses de genou et les dispositifs d'immobilisation<\/strong><\/h5>

Lorsque l'on compare les co\u00fbts des genouill\u00e8res et des dispositifs d'immobilisation, il est essentiel de prendre en compte des facteurs tels que le type d'orth\u00e8se, la marque et les \u00e9ventuelles caract\u00e9ristiques suppl\u00e9mentaires. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les genouill\u00e8res ont tendance \u00e0 \u00eatre plus rentables que les dispositifs d'immobilisation. Les genouill\u00e8res de base pour le soutien et la stabilit\u00e9 sont souvent disponibles \u00e0 un prix relativement abordable. En revanche, les orth\u00e8ses personnalis\u00e9es ou sp\u00e9cialis\u00e9es peuvent co\u00fbter plus cher.<\/p>

Les dispositifs d'immobilisation du genou, en revanche, peuvent \u00eatre plus co\u00fbteux en raison de leur conception et de leurs mat\u00e9riaux sp\u00e9cialis\u00e9s. Ces co\u00fbts peuvent varier de mani\u00e8re significative en fonction du dispositif d'immobilisation sp\u00e9cifique n\u00e9cessaire \u00e0 votre \u00e9tat.<\/p>

En fin de compte, le choix entre une genouill\u00e8re et un appareil d'immobilisation doit \u00eatre bas\u00e9 sur vos besoins individuels, les recommandations m\u00e9dicales et les consid\u00e9rations budg\u00e9taires. La consultation d'un professionnel de la sant\u00e9 peut vous aider \u00e0 prendre une d\u00e9cision \u00e9clair\u00e9e en fonction de vos objectifs de sant\u00e9 et de votre situation financi\u00e8re.<\/p>

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D\u00e9couvrez la diff\u00e9rence entre une genouill\u00e8re et un dispositif d'immobilisation du genou aupr\u00e8s d'un fabricant et fournisseur de confiance en Chine. Options de vente en gros disponibles.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":24618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-24615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knee-brace-guide"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24615"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24622,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24615\/revisions\/24622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}