{"id":22480,"date":"2022-09-27T08:56:02","date_gmt":"2022-09-27T08:56:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=22480"},"modified":"2022-09-27T08:56:03","modified_gmt":"2022-09-27T08:56:03","slug":"patellofemoral-pain-syndrome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/fr\/syndrome-femoro-patellaire-douloureux\/","title":{"rendered":"Qu'est-ce que le syndrome f\u00e9moro-patellaire douloureux (PFPS)\u00a0?"},"content":{"rendered":"
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tLe syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire, \u00e9galement connu sous le nom de genou du coureur et de chondromalacie rotulienne, est une douleur autour de la rotule (rotule) ou \u00e0 l'avant du genou. La douleur se situe entre la rotule (rotule), le f\u00e9mur ou l'os de la cuisse. Votre douleur au genou augmentera lorsque vous vous asseyez, vous accroupissez, courez ou utilisez des escaliers.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLe syndrome f\u00e9moropatellaire douloureux peut \u00eatre pr\u00e9valent. La douleur f\u00e9moropatellaire peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e avec des traitements non chirurgicaux.<\/p>
RICE signifie repos, glace, compression, \u00e9l\u00e9vation. Le traitement RICE vise \u00e0 r\u00e9duire l'inflammation et l'enflure pour aider \u00e0 la gu\u00e9rison.<\/p>
Le traitement du genou pour le syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire est pr\u00e9f\u00e9rable si vous pouvez vous reposer. De nombreuses personnes souffrant du syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire ont tendance \u00e0 surutiliser leurs genoux et \u00e0 les surcharger. Reposer vos genoux jusqu'\u00e0 ce que la douleur ait disparu est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>
La glace sur vos genoux peut r\u00e9duire la douleur et l'enflure caus\u00e9es par le syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire. Tant que la douleur persiste, de la glace doit \u00eatre appliqu\u00e9e sur le genou pendant 15 \u00e0 20 minutes plusieurs fois par jour. Veuillez ne pas mettre de glace directement sur votre genou. Au lieu de cela, enveloppez-le dans une serviette. Ou essayez cette attelle de th\u00e9rapie par le froid.<\/p>
Ensuite, le traitement RICE comprend la compression. Ceci est con\u00e7u pour r\u00e9duire l'enflure. De nombreuses attelles de compression sont disponibles pour traiter le syndrome f\u00e9moropatellaire douloureux.<\/p>
Vous pouvez r\u00e9duire l'enflure en \u00e9levant votre genou (de pr\u00e9f\u00e9rence plus haut que le c\u0153ur) et en laissant le liquide s'\u00e9couler. Vous pouvez utiliser des oreillers pour favoriser vos genoux ou vos jambes si vous \u00eates assis.<\/p>
Les AINS (anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens) peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour soulager bon nombre de vos sympt\u00f4mes, notamment la raideur ou l'enflure autour du genou.<\/p>
Les preuves montrent que la th\u00e9rapie par l'exercice pour le syndrome f\u00e9moro-patellaire peut r\u00e9duire la douleur au genou, am\u00e9liorer la fonction et favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration \u00e0 long terme. Les exercices f\u00e9moropatellaires sont con\u00e7us pour renforcer vos muscles et am\u00e9liorer votre alignement. Ces exercices aident \u00e0 soulager le syndrome f\u00e9moropatellaire douloureux.<\/p>
Votre physioth\u00e9rapeute examinera votre alignement et \u00e9valuera la force de vos muscles de la hanche et de la cuisse lors d'une \u00e9valuation afin de d\u00e9terminer si vous avez une faiblesse ou un d\u00e9s\u00e9quilibre qui pourrait \u00eatre \u00e0 l'origine de votre inconfort f\u00e9moro-patellaire. Le physioth\u00e9rapeute vous montrera comment modifier vos activit\u00e9s et exercices quotidiens pour r\u00e9duire vos douleurs f\u00e9moro-patellaires.<\/p>
Il existe de nombreuses genouill\u00e8res, manchons de genou et sangles de genou disponibles qui peuvent aider \u00e0 soulager le syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire. Une genouill\u00e8re peut soulager la douleur et \u00eatre utilis\u00e9e pour stabiliser le genou. Il prot\u00e8ge \u00e9galement contre tout mouvement qui pourrait causer d'autres dommages.<\/p>
WorldBrace propose de nombreuses genouill\u00e8res et dispositifs de soutien pour aider \u00e0 lutter contre le syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire. Parfois, choisir la bonne genouill\u00e8re pour vous peut sembler \u00e9crasant. Certaines montures ont des trous. D'autres sans lacunes. Certains accessoires ont des charni\u00e8res m\u00e9talliques. Certains ont des coussinets de gel. D'autres ont des sangles. Pour les meilleurs appareils orthop\u00e9diques pour les troubles f\u00e9moro-patellaires, consultez nos recommandations !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Une sangle de genou telle que cette bande de rotule est plac\u00e9e directement sous votre rotule (rotule). Il exerce une pression cibl\u00e9e sur le tendon rotulien et soulage le stress de vos genoux. La bande de genou r\u00e9duit la douleur du syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire, de la chondromalacie, de la tendinite et d'autres affections qui affectent votre rotule.<\/p> Des genouill\u00e8res simples et solides peuvent aider \u00e0 g\u00e9rer la douleur au genou. Les genouill\u00e8res solides ont deux objectifs principaux. Ils fournissent une compression maximale, ce qui r\u00e9duit l'inflammation et la douleur. De plus, ils soutiennent votre genou. Ils r\u00e9duisent l'enflure autour du genou et aident \u00e0 maintenir le flux sanguin vers les muscles soutenant votre genou. Ces genouill\u00e8res de compression solides sont \u00e9galement disponibles en plus.<\/p> Nos genouill\u00e8res rotuliennes ouvertes offrent plus de soutien et de confort que nos manches unies. Bien que les genouill\u00e8res rotuliennes ouvertes offrent moins de soutien que les orth\u00e8ses rotuliennes ferm\u00e9es, elles sont plus l\u00e9g\u00e8res et plus adaptables pour les personnes actives. Les personnes souffrant de douleurs f\u00e9moropatellaires dues \u00e0 un mauvais suivi de leurs rotules pr\u00e9f\u00e9reront une conception de rotule ouverte. La genouill\u00e8re est maintenue en place par des renforts qui l'emp\u00eachent de rouler ou de se replier. Votre rotule est soutenue par les haubans m\u00e9dialement et lat\u00e9ralement. Cela aide \u00e0 le maintenir en place. Si vous \u00eates actif, la conception de la rotule ouverte le rend plus mobile. Ces genouill\u00e8res \u00e0 rotule ouverte sont id\u00e9ales pour les personnes ob\u00e8ses et souffrant de douleurs au genou, mais qui souhaitent tout de m\u00eame \u00eatre actives.<\/p> Les contreforts en forme de C sont des anneaux en caoutchouc qui s'enroulent autour de l'ouverture de votre rotule. Ils aident \u00e0 stabiliser votre genou. Si vous avez besoin de soutien pour vos genoux lorsque vous marchez ou courez sur des surfaces in\u00e9gales (par exemple, randonn\u00e9e, course \u00e0 pied), une attelle avec un contrefort en forme de C peut \u00eatre tr\u00e8s utile.<\/p> Cette genouill\u00e8re l\u00e9g\u00e8re et hypoallerg\u00e9nique sera un excellent choix si vous souffrez de douleurs au genou en marchant ou en courant. Cette genouill\u00e8re courte a une conception de rotule ouverte qui am\u00e9liore la flexibilit\u00e9 et soulage la pression sur votre rotule douloureuse. Votre poplit\u00e9 (arri\u00e8re du genou) est couvert pour un soutien et une compression suppl\u00e9mentaires.<\/p> Cette attelle rotulienne est con\u00e7ue pour soulager la douleur caus\u00e9e par une rotule mal align\u00e9e. Cette attelle est con\u00e7ue pour soulager la douleur de votre zone tendre en permettant \u00e0 la pression d'\u00eatre soulev\u00e9e de votre rotule gr\u00e2ce \u00e0 sa conception \u00e0 rotule ouverte. Vous pouvez retourner le support en forme de C du support de jambe f\u00e9moro-patellaire pour fournir un soutien m\u00e9dial ou lat\u00e9ral. Vous pouvez ajuster le niveau de compression et de soutien de cette attelle pour aider les coureurs souffrant de blessures au genou. Des tailles plus sont \u00e9galement disponibles pour ce manchon afin de soulager la douleur f\u00e9moro-patellaire.<\/p> Une attelle en forme de U pour les genoux, comme celle-ci, est excellente pour traiter le syndrome de la douleur f\u00e9moro-patellaire. Ils prot\u00e8gent votre articulation du genou, am\u00e9liorent le suivi rotulien et r\u00e9duisent l'inflammation autour de la rotule. Le contrefort en forme de U soutient l'articulation rotulienne et maintient votre rotule align\u00e9e.<\/p> L'attelle de genou articul\u00e9e peut traiter diverses affections du genou, notamment des douleurs g\u00e9n\u00e9rales ou des probl\u00e8mes de cartilage. Les charni\u00e8res r\u00e9duisent la pression sur l'articulation du genou et pr\u00e9viennent les blessures. Vous pouvez \u00e9galement vous d\u00e9placer avec une gamme plus naturelle.<\/p> L'attelle de genou articul\u00e9e et polycentrique a des charni\u00e8res \u00e0 double axe sur les c\u00f4t\u00e9s m\u00e9dial et lat\u00e9ral de votre genou. Cette genouill\u00e8re articul\u00e9e est \u00e9galement disponible en version grande taille.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tQuelle attelle est la meilleure pour traiter ma douleur f\u00e9moro-patellaire\u00a0?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
SANGLES DE GENOU \u2013 DOULEURS PATELLOFEMORALES<\/h3>
MANCHES DE GENOU DE COMPRESSION SOLIDES<\/h3>
MANCHES GENOUX ROTULE OUVERTE<\/h3>
GENOUILL\u00c8RES \u2013 CONTREFORT EN C<\/h3>
GENOUILLERES AVEC CONTREFORT EN U<\/h3>
GENOUILL\u00c8RE \u00c0 CHARNI\u00c8RE<\/h3>