{"id":23556,"date":"2023-04-12T01:26:48","date_gmt":"2023-04-12T01:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=23556"},"modified":"2023-04-12T01:27:17","modified_gmt":"2023-04-12T01:27:17","slug":"volleyball-shoulder-brace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/tirante-de-voleibol\/","title":{"rendered":"Maximizar el rendimiento con la hombrera de voleibol adecuada: 5 cosas que debes saber"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"23556\" class=\"elementor elementor-23556\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33299d37 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"33299d37\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-296cc904\" data-id=\"296cc904\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e8eaf50 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"2e8eaf50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1250\" height=\"834\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Hombrera de voleibol\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace.jpg 1250w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Volleyball-Shoulder-Brace-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-335045bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"335045bf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-61299bd4\" data-id=\"61299bd4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb8f5c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb8f5c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><strong>Comprender el papel de una hombrera de voleibol en la mejora del rendimiento<\/strong><\/h2><p>Comprender el papel de una hombrera de voleibol en la mejora del rendimiento es esencial para cualquier deportista que se tome en serio su juego. Una hombrera de voleibol <strong><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/fabricante-de-soporte-para-el-hombro-mejor-personalizado\/\">ortesis de hombro<\/a> <\/strong>sujeta la articulaci\u00f3n del hombro y los m\u00fasculos circundantes, reduciendo el riesgo de lesiones durante el juego. Al estabilizar la articulaci\u00f3n del hombro, una hombrera permite una mayor movilidad y amplitud de movimiento, lo que se traduce en un mejor rendimiento en la cancha. Adem\u00e1s, las hombreras pueden ayudar a prevenir las lesiones por uso excesivo al reducir la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos y tendones del hombro. Tambi\u00e9n pueden ayudar en la recuperaci\u00f3n de los atletas que han sufrido lesiones de hombro, proporcionando apoyo adicional y reduciendo el dolor durante la rehabilitaci\u00f3n. Elegir el tipo correcto de hombrera y colocarla y ajustarla adecuadamente es esencial para garantizar una sujeci\u00f3n y comodidad \u00f3ptimas. En general, comprender la funci\u00f3n de una hombrera de voleibol puede ayudar a los deportistas a tomar decisiones informadas sobre su equipamiento y, en \u00faltima instancia, a mejorar su rendimiento en la cancha.<\/p><h2><strong>C\u00f3mo elegir el tipo adecuado de hombrera de voleibol<\/strong><em><i>\u00a0<\/i><\/em><\/h2><p>Elegir el tipo correcto de hombrera de voleibol garantiza la m\u00e1xima sujeci\u00f3n y protecci\u00f3n durante el juego.<\/p><p>El primer tipo de hombrera de voleibol es la manga de compresi\u00f3n, que proporciona un soporte y una compresi\u00f3n leves a la articulaci\u00f3n del hombro. Se suele utilizar para lesiones leves de hombro y tambi\u00e9n se puede llevar como medida preventiva para reducir el riesgo de lesiones.<\/p><p>El segundo tipo de hombrera de voleibol es la hombrera de neopreno, que proporciona una sujeci\u00f3n y compresi\u00f3n moderadas a la articulaci\u00f3n del hombro. Se recomienda para deportistas con inestabilidad moderada del hombro o para aquellos que se recuperan de una lesi\u00f3n de hombro de leve a moderada.<\/p><p>El tercer tipo de hombrera de voleibol es la hombrera de soporte r\u00edgido, que proporciona el m\u00e1ximo soporte y protecci\u00f3n a la articulaci\u00f3n del hombro. Se suele utilizar en deportistas con inestabilidad grave de hombro o en aquellos que se recuperan de una lesi\u00f3n grave de hombro.<\/p><p>A la hora de elegir una hombrera de voleibol, es esencial tener en cuenta el nivel de juego del deportista, la gravedad de su lesi\u00f3n de hombro y sus preferencias personales. Tambi\u00e9n se recomienda consultar a un profesional m\u00e9dico para asegurarse de que la ortesis es adecuada para el estado del deportista. Los deportistas pueden maximizar su rendimiento y proteger sus hombros de lesiones seleccionando el tipo correcto de hombrera de voleibol.<\/p><h2><strong>T\u00e9cnicas de ajuste y colocaci\u00f3n adecuadas para una sujeci\u00f3n \u00f3ptima <\/strong><\/h2><p>Unas t\u00e9cnicas de ajuste y colocaci\u00f3n adecuadas son fundamentales para garantizar que una hombrera de voleibol proporcione una sujeci\u00f3n y un confort \u00f3ptimos durante el juego. Una hombrera mal ajustada puede no proporcionar la sujeci\u00f3n adecuada, lo que podr\u00eda aumentar el riesgo de lesiones en el hombro o perjudicar el rendimiento.<\/p><p>Para colocar y ajustar correctamente una hombrera de voleibol, el primer paso es seleccionar la talla y el estilo adecuados para cada deportista. La ortesis debe quedar bien ajustada, pero no demasiado, ya que podr\u00eda restringir el movimiento y el flujo sangu\u00edneo. Tambi\u00e9n es esencial seguir las instrucciones del fabricante para colocar y ajustar la ortesis.<\/p><p>Durante el juego, el deportista debe comprobar peri\u00f3dicamente el ajuste y ajustar la hombrera seg\u00fan sea necesario. Una hombrera que se desliza o se mueve durante el juego puede no proporcionar un soporte \u00f3ptimo y distraer al deportista. Cambiar adecuadamente la montura puede ayudar a asegurar que permanezca en su lugar y proporcione un soporte consistente durante todo el juego.<\/p><h2><strong>C\u00f3mo complementar la hombrera con ejercicios de fortalecimiento<\/strong><\/h2><p>Complementar una hombrera de voleibol con ejercicios de fortalecimiento del hombro es esencial para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones. Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la estabilidad general del hombro del deportista y reducir el riesgo de da\u00f1os durante el juego.<\/p><p>Algunos ejercicios recomendados son las rotaciones de hombros, las elevaciones laterales y las filas. Las rotaciones de hombros consisten en ponerse de pie con los brazos a los lados y rotar los hombros hacia delante y hacia atr\u00e1s en un movimiento circular.<\/p><h2><strong>Mantenimiento de la hombrera de voleibol para una mayor longevidad y rendimiento<\/strong><\/h2><p>El mantenimiento de la hombrera de voleibol es crucial para garantizar su eficacia a la hora de maximizar el rendimiento y prevenir lesiones a largo plazo. Para empezar, es esencial limpiar regularmente la ortesis con jab\u00f3n suave y agua para eliminar el sudor y la suciedad acumulados que puedan causar irritaci\u00f3n o infecci\u00f3n. Adem\u00e1s, es importante secar la ortesis al aire libre despu\u00e9s de cada uso y evitar exponerla a la luz solar directa o a temperaturas elevadas que puedan deformarla o deteriorarla.<\/p><p>Otro aspecto fundamental del mantenimiento de la hombrera de voleibol es su correcto almacenamiento. Se recomienda guardarla en un lugar fresco y seco, alejada de la luz solar directa y en una zona bien ventilada para evitar la aparici\u00f3n de moho. Tambi\u00e9n es esencial evitar doblar o arrugar la hombrera, ya que podr\u00eda perder su forma y sujeci\u00f3n.<\/p><p>Por \u00faltimo, es esencial inspeccionar peri\u00f3dicamente la ortesis para detectar cualquier signo de desgaste, como correas deshilachadas o estiradas o material debilitado. Si se detecta alg\u00fan da\u00f1o, se recomienda sustituir la ortesis para garantizar una eficacia continuada en la maximizaci\u00f3n del rendimiento y la prevenci\u00f3n de lesiones.<\/p><h2><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/h2><p>En conclusi\u00f3n, elegir la hombrera de voleibol adecuada es esencial para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones. Como ya se ha comentado, entender el papel de la ortesis, seleccionar el tipo adecuado, ajustarla y adaptarla correctamente, complementarla con ejercicios y mantener la montura son factores esenciales a tener en cuenta.<\/p><p>Elegir un fabricante o proveedor de confianza es esencial a la hora de comprar una hombrera de voleibol. WorldBrace es una marca muy conocida que vende al por mayor hombreras de voleibol de alta calidad. Con instalaciones de fabricaci\u00f3n en China y una red de distribuci\u00f3n mundial, WorldBrace es un proveedor de confianza de ortesis y soportes deportivos. Al invertir en una hombrera de voleibol de una marca de confianza como WorldBrace, los atletas pueden confiar en su equipo y centrarse en maximizar su rendimiento en la cancha.<\/p><p>\u00bfBusca una hombrera de voleibol? Somos fabricantes y proveedores l\u00edderes en China, y ofrecemos productos al por mayor de alta calidad. P\u00f3ngase en contacto con nosotros hoy mismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-268b6e6f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"268b6e6f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e9ab83d\" data-id=\"2e9ab83d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ca6847d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ca6847d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/plugins\/pro-elements\/assets\/css\/widget-call-to-action.min.css\">\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\u00bfPREPARADO PARA IMPULSAR EL CRECIMIENTO DE SU MARCA?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPersonalice sus soportes deportivos en la empresa WorldBrace, una f\u00e1brica profesional de soportes deportivos en China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t\t\t OBTENER UN PRESUPUESTO\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfBusca una hombrera de voleibol? Somos fabricantes y proveedores l\u00edderes en China, y ofrecemos productos al por mayor de alta calidad. P\u00f3ngase en contacto con nosotros hoy mismo.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":23558,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[62],"tags":[67],"class_list":["post-23556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-shoulder-brace-guide","tag-shoulder-injury"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23556"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23567,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23556\/revisions\/23567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}