{"id":20754,"date":"2022-07-23T09:29:15","date_gmt":"2022-07-23T09:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=20754"},"modified":"2022-08-01T03:18:13","modified_gmt":"2022-08-01T03:18:13","slug":"flexor-tendinitis-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/flexor-tendinitis-brackets\/","title":{"rendered":"Tendinitis Flexora: S\u00edntomas, Causas, Tratamiento Mediante Coderas"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20754\" class=\"elementor elementor-20754\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ba8148a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ba8148a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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data-id=\"521b8966\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQU\u00c9 ES LA TENDONITIS DE LOS FLEXORES?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e0df42a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e0df42a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un tend\u00f3n flexor es lo suficientemente delicado como para da\u00f1arse en la actividad f\u00edsica o deportes esenciales. El tend\u00f3n flexor est\u00e1 formado por tejidos blandos en el lado inferior del lado de la palma de la mano. Una lesi\u00f3n en tales tejidos puede hacer que doblar y mover los dedos o los pulgares sea extremadamente dif\u00edcil. La tendinitis flexora es un da\u00f1o severo y doloroso en la mano e incluso puede afectar el movimiento de la mano por completo.<\/p><p>Los m\u00fasculos de la mano est\u00e1n conectados al hueso a trav\u00e9s de los tendones de la mano. Cuando estos m\u00fasculos est\u00e1n en funci\u00f3n, indica el movimiento normal de los dedos. Los m\u00fasculos sensibles que permiten el movimiento del pulgar y los dedos est\u00e1n presentes en el antebrazo. Los tendones extensores est\u00e1n presentes en la parte superior de la mano y permiten que los dedos se estiren. Los tendones flexores permiten que los dedos se doblen en el lado inferior de la mano. Los tendones funcionan a trav\u00e9s de peque\u00f1os t\u00faneles, a saber, las vainas de los tendones. Estas vainas mantienen los tendones en su lugar, justo al lado del hueso. Por eso, <strong>tendinitis flexora <\/strong>es una condici\u00f3n en la cual los tendones de la mano se hinchan, afectando el movimiento de la mano. Estos son tejidos peque\u00f1os pero poderosos que conectan los m\u00fasculos con los huesos. Las fuerzas de los tendones flexores fluyen desde el antebrazo hasta la mu\u00f1eca y la palma y realizan el acto de flexi\u00f3n de los dedos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-721a93a2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"721a93a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MjA4MjEsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA3XC9XSEFULUlTLUZMRVhPUi1URU5ET05JVElTLmpwZyJ9\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"552\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS-600x552.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20821\" alt=\"\u00bfQU\u00c9 ES LA TENDONITIS DE LOS FLEXORES?\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS-600x552.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS-326x300.jpg 326w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS-13x12.jpg 13w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/WHAT-IS-FLEXOR-TENDONITIS.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">\u00bfQU\u00c9 ES LA TENDONITIS DE LOS FLEXORES?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-649c1fb4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"649c1fb4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQU\u00c9 CAUSA LA TENDONITIS DE LOS FLEXORES?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-175ce158 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"175ce158\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La raz\u00f3n principal detr\u00e1s de la aparici\u00f3n de<strong> tendinitis flexora <\/strong>es la tensi\u00f3n constante ejercida sobre los tendones. Provoca estr\u00e9s y un dolor insoportable. El movimiento del dedo puede interrumpirse si se produce alg\u00fan da\u00f1o en la mu\u00f1eca, el antebrazo o la palma. Cualquier da\u00f1o causado al tend\u00f3n crear\u00e1 un estiramiento (efecto de banda el\u00e1stica), haci\u00e9ndolo mucho m\u00e1s d\u00e9bil, lo que resultar\u00e1 en una curaci\u00f3n lenta. Los nervios y los vasos sangu\u00edneos pueden da\u00f1arse si hay un corte profundo. Estas situaciones son graves y pueden dar lugar a una cirug\u00eda inmediata o un tratamiento estricto. Echemos un vistazo a algunas indicaciones t\u00edpicas que se dirigen hacia la tendinitis flexora;<\/p><ul><li>La interrupci\u00f3n y la completa impotencia al doblar una o m\u00e1s articulaciones de los dedos.<\/li><li>La insensibilidad en los dedos.<\/li><li>Gestos dolorosos, como doblar dolorosamente el dedo<\/li><li>Sensibilidad en toda la palma y el dedo.<\/li><\/ul><p><strong>\u00bfC\u00d3MO CURAR LA TENDINITIS DE LOS FLEXORES DE LA CADERA (TRATAMIENTO)?<\/strong><\/p><p>El objetivo principal en el tratamiento de la tendinitis de cadera consiste en curar el dolor y la inflamaci\u00f3n. El consejo inicial del m\u00e9dico implica el cese de la actividad que quiz\u00e1s haya causado el da\u00f1o. Muchos casos terminaron con terapias en el hogar como la terapia RICE (reposo, hielo, compresi\u00f3n y elevaci\u00f3n). Pero siempre es beneficioso consultar a un especialista. La fisioterapia en el momento de la tendinitis de cadera ayudar\u00e1 a fortalecer y estirar el \u00e1rea de la cadera.<\/p><p><strong>EL TRATAMIENTO DE TENOTOM\u00cdA TENEX (TRATAMIENTO AVANZADO)<\/strong><\/p><p>Para aliviar el dolor cr\u00f3nico relacionado con tendinitis y fascitis, se opta por un tratamiento no quir\u00fargico, conocido como tenotom\u00eda de Tenex. Esta t\u00e9cnica m\u00ednima reducir\u00e1 el dolor en los tendones al colapsar y erradicar los tejidos da\u00f1ados con energ\u00eda de ultrasonido de alta frecuencia. Este procedimiento se usa com\u00fanmente para la rodilla, la cadera, el codo, el tobillo, el hombro y la fascia plantar. Tal procedimiento se contin\u00faa con anestesia local y gu\u00eda de ultrasonido para mantenerlo seguro. Este procedimiento ayuda al paciente a volver a su actividad normal sin tener que enfrentarse a ning\u00fan procedimiento quir\u00fargico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2245da5e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2245da5e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfCU\u00c1L ES EL MEJOR CODO PARA LA TENDONITIS FLEXOR?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e5fc6ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e5fc6ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/mejor-codo-frenos-manufactura-proveedor\/\">Brazalete mundial<\/a> es una de las marcas m\u00e1s conocidas de aparatos ortop\u00e9dicos utilizados para casi todo tipo de lesiones y es muy preferible. Para tratar las tendinitis flexoras m\u00e1s incurables es inmensamente recomendable visitar el <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/\">WorldBrace <\/a>y obtenga la informaci\u00f3n m\u00e1s precisa y confiable <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/mejor-codo-frenos-manufactura-proveedor\/\">coderas<\/a>. Tirantes en <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/\">WorldBrace<\/a> vienen en doble costura de alta calidad. Est\u00e1n dise\u00f1ados con extrema perfecci\u00f3n para que no pierdan su compresi\u00f3n con el tiempo. Son transpirables, extremadamente livianos y se pueden usar f\u00e1cilmente durante todo el d\u00eda. La raz\u00f3n por la que los fisioterapeutas recomiendan un <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/mejor-codo-frenos-manufactura-proveedor\/\">codera<\/a> es que reduce la fatiga y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Ayudan en la curaci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n de las articulaciones.<\/p><p>Worldbrace recomienda sus aparatos ortop\u00e9dicos espec\u00edficamente para los atletas, el movimiento duro y repetitivo de las articulaciones necesita apoyo adicional y no hay nada mejor que usar un aparato ortop\u00e9dico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b1ec1e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b1ec1e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anatom\u00eda y lesi\u00f3n del tend\u00f3n flexor: todo lo que necesita saber<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23534ecb elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"23534ecb\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=1z8BdDzdd88&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6e0edb63 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6e0edb63\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-740460be\" data-id=\"740460be\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-120dc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"120dc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">faq<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fca5d6c elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"3fca5d6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1071\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1071\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00d3MO PUEDO UTILIZAR VOLTAREN GEL PARA LA TENDINITIS DE LOS FLEXORES DE LA CADERA?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1071\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1071\"><p>Idealmente, no se recomienda usar gel Voltaren en la zona lumbar. Por lo tanto, solo debe usarse con la recomendaci\u00f3n del terapeuta.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1072\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1072\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCU\u00c1NTO TIEMPO TARDA EN SANAR LA TENDONITIS DE LOS FLEXORES?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1072\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1072\"><p>Un tend\u00f3n flexor sana durante aproximadamente tres o cuatro meses hasta que la mano se recupera por completo y es lo suficientemente fuerte como para usarse sin apoyo ni restricciones.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"HOW CAN I USE VOLTAREN GEL FOR HIP FLEXOR TENDINITIS\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Ideally, it is not recommended to use Voltaren gel on the lower back. Hence it must only be used with the recommendation of the therapist.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"HOW LONG DOES FLEXOR TENDONITIS TAKE TO HEAL?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>A flexor tendon heals for approximately three to four months until the hand is completely recovered and is strong enough to be used without support and restrictions.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a4214b1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a4214b1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\" role=\"img\" aria-label=\"Contacte con nosotros\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\t\u00bfPREPARADO PARA IMPULSAR EL CRECIMIENTO DE SU MARCA?\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPersonalice sus soportes deportivos en la empresa WorldBrace, una f\u00e1brica profesional de soportes deportivos en China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-\">\n\t\t\t\t\t\t OBTENER UN PRESUPUESTO\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Un tend\u00f3n flexor es lo suficientemente delicado como para da\u00f1arse en la actividad f\u00edsica o deportes esenciales. 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