{"id":23702,"date":"2023-04-23T01:50:40","date_gmt":"2023-04-23T01:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=23702"},"modified":"2023-04-23T01:51:27","modified_gmt":"2023-04-23T01:51:27","slug":"shoulder-brace-after-surgery-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/schulterspange-nach-der-operation-2\/","title":{"rendered":"Shoulder Brace Academy: Ihr ultimativer Leitfaden f\u00fcr die Schultergesundheit"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"23702\" class=\"elementor elementor-23702\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2063b5cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2063b5cc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5e7a2c04\" data-id=\"5e7a2c04\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-301f6909 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"301f6909\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1250\" height=\"834\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Schulterst\u00fctze nach einer Operation\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery.jpg 1250w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Shoulder-Brace-After-Surgery-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4cf5405d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4cf5405d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5e21f9ff\" data-id=\"5e21f9ff\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af5d016 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"af5d016\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><strong>Die Bedeutung der Gesundheit der Schultern verstehen<\/strong><\/h2><p>Die Gesundheit der Schultern ist entscheidend f\u00fcr die Aus\u00fcbung allt\u00e4glicher T\u00e4tigkeiten wie Greifen, Heben und Tragen von Gegenst\u00e4nden. Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des K\u00f6rpers und erm\u00f6glicht einen gro\u00dfen Bewegungsspielraum. Diese Beweglichkeit macht das Schultergelenk jedoch auch anf\u00e4llig f\u00fcr Verletzungen. Faktoren wie Sportverletzungen, wiederholte Belastungen oder Unf\u00e4lle k\u00f6nnen zu Schulterverletzungen f\u00fchren.<\/p><p>Die Auswirkungen von Schulterverletzungen k\u00f6nnen erheblich sein und nicht nur die k\u00f6rperliche, sondern auch die psychische Gesundheit und die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen. Schulterverletzungen k\u00f6nnen zu Schmerzen, eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit und Schwierigkeiten bei der Durchf\u00fchrung allt\u00e4glicher Aktivit\u00e4ten f\u00fchren. In einigen F\u00e4llen k\u00f6nnen Schulterverletzungen zu dauerhafter Behinderung oder chronischen Schmerzen f\u00fchren.<\/p><p>Daher ist es wichtig, proaktive Ma\u00dfnahmen zur Erhaltung und Verbesserung der Schultergesundheit zu ergreifen. Dazu geh\u00f6ren regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, eine korrekte K\u00f6rperhaltung und geeignete Schutzausr\u00fcstung wie <strong><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/hersteller-der-besten-schulterstutze-nach-mas\/\">Schulterst\u00fctzen<\/a> <\/strong>oder St\u00fctzen. Wenn man die Bedeutung der Schultergesundheit versteht und Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen ergreift, kann man das Risiko von Schulterverletzungen verringern und seine Lebensqualit\u00e4t insgesamt verbessern.<\/p><h2><strong>Arten von Schulterverletzungen<\/strong><\/h2><p>Schulterverletzungen sind h\u00e4ufig und k\u00f6nnen Menschen jeden Alters und jeder Herkunft betreffen. Die Kenntnis der verschiedenen Arten von Schulterverletzungen kann Ihnen helfen, den Schweregrad der Verletzung und die beste Behandlungsmethode zu erkennen. Hier sind einige h\u00e4ufige Arten von Schulterverletzungen:<\/p><ol><li>Riss der Rotatorenmanschette: Hierbei handelt es sich um einen Riss der Sehnen, die die Muskeln der Rotatorenmanschette mit dem Knochen verbinden. Diese Verletzung kann durch \u00dcberlastung oder ein traumatisches Ereignis verursacht werden.<\/li><li>Auskugeln der Schulter: Dabei l\u00f6st sich der Oberarmknochen aus der Gelenkpfanne des Schulterblatts. Diese Verletzung wird in der Regel durch einen Sturz oder einen Schlag auf die Schulter verursacht.<\/li><li>Eingefrorene Schulter: Diese auch als adh\u00e4sive Kapselentz\u00fcndung bezeichnete Erkrankung f\u00fchrt dazu, dass das Schultergelenk steif und schwer beweglich wird. Dies kann durch eine Verletzung, eine Operation oder eine Krankheit verursacht werden.<\/li><li>Impingement-Syndrom der Schulter: Dies tritt auf, wenn die Sehnen in der Schulter zusammengedr\u00fcckt werden und an den Schulterknochen reiben. Dies kann durch \u00dcberlastung, schlechte Haltung oder ein traumatisches Ereignis verursacht werden.<\/li><li>Labralriss: Dieser Knorpelriss s\u00e4umt den Rand der Schulterpfanne. Ein traumatisches Ereignis oder \u00dcberlastung kann diese Verletzung verursachen.<\/li><\/ol><h2><strong>Wie w\u00e4hlt man die richtige Schulterst\u00fctze?<\/strong><\/h2><p>Die Wahl der richtigen Schulterbandage ist entscheidend f\u00fcr die richtige Unterst\u00fctzung und die effektive Genesung nach Schulterverletzungen. Hier sind einige Faktoren, die bei der Auswahl einer Schulterbandage zu beachten sind:<\/p><ol><li>Art der Verletzung: Verschiedene Schultergurte sind f\u00fcr unterschiedliche Verletzungen konzipiert. So kann beispielsweise eine Verletzung der Rotatorenmanschette eine andere Art von Schiene erfordern als eine verstauchte Schulter. Es ist wichtig, dass Sie sich von einer medizinischen Fachkraft beraten lassen, welche Art von Schiene f\u00fcr Ihre spezifische Verletzung am besten geeignet ist.<\/li><li>Material und Komfort: Schultergurte werden aus verschiedenen Materialien wie Neopren, Elastik und atmungsaktivem Netz hergestellt. Das verwendete Material kann sich auf den Komfort und die Atmungsaktivit\u00e4t auswirken. Es ist wichtig, dass Sie einen Hosentr\u00e4ger aus einem angenehmen Material w\u00e4hlen, den Sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum tragen k\u00f6nnen.<\/li><li>Gr\u00f6\u00dfe und Verstellbarkeit: Die Schulterst\u00fctze sollte eng anliegen, um eine angemessene Unterst\u00fctzung zu bieten. Daher ist es wichtig, die richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr Ihren K\u00f6rperbau zu w\u00e4hlen. Achten Sie auf eine Bandage mit verstellbaren Riemen oder Klettverschl\u00fcssen, die sich anziehen oder lockern lassen, um eine individuelle Passform zu gew\u00e4hrleisten.<\/li><li>Grad der Unterst\u00fctzung: Einige Schultergurte bieten mehr Unterst\u00fctzung als andere. Es ist wichtig, den Grad der Unterst\u00fctzung zu ber\u00fccksichtigen, den Ihre Verletzung erfordert. Eine schwerere Verletzung kann zum Beispiel eine Orthese mit zus\u00e4tzlichen St\u00fctzelementen wie Metallstreben erfordern.<\/li><li>Preis und Marke: Schulterst\u00fctzen gibt es zu unterschiedlichen Preisen, und h\u00f6here Preise sind nicht immer gleichbedeutend mit besserer Qualit\u00e4t. Recherchieren Sie verschiedene Marken und vergleichen Sie die Preise, um eine Orthese zu finden, die in Ihr Budget passt und Ihren Bed\u00fcrfnissen entspricht.<\/li><\/ol><h2><strong>Die Gesundheit der Schulter aufrechterhalten<\/strong>:<\/h2><p>Die Gesundheit der Schultern ist entscheidend f\u00fcr einen aktiven Lebensstil und die Bew\u00e4ltigung allt\u00e4glicher Aufgaben. Die Pflege Ihrer Schultern kann dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und eine optimale Funktion zu erhalten. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihre Schultern gesund erhalten und Verletzungen vorbeugen k\u00f6nnen:<\/p><ol><li>Achten Sie auf eine gute K\u00f6rperhaltung: Eine schlechte Haltung kann die Schultern \u00fcberm\u00e4\u00dfig belasten und zu Schmerzen und Unwohlsein f\u00fchren. Achten Sie auf eine gute K\u00f6rperhaltung, indem Sie gerade sitzen und stehen und Ihre Schultern entspannt und nach unten gerichtet halten.<\/li><li>St\u00e4rken Sie die Muskeln um die Schultern herum: Starke Muskeln um die Schultern k\u00f6nnen das Gelenk stabilisieren und st\u00fctzen und so das Verletzungsrisiko verringern. \u00dcbungen wie Schulterdr\u00fccken, seitliches Heben und Rudern k\u00f6nnen zur St\u00e4rkung der Schultermuskulatur beitragen.<\/li><li>Regelm\u00e4\u00dfig dehnen: Dehnen kann helfen, den Bewegungsumfang und die Flexibilit\u00e4t des Schultergelenks zu verbessern. Bauen Sie Dehn\u00fcbungen f\u00fcr die Schulter in Ihre t\u00e4gliche Routine ein, damit Ihre Schultern beweglich und gesund bleiben.<\/li><li>Machen Sie Pausen von sich wiederholenden T\u00e4tigkeiten: Sich wiederholende T\u00e4tigkeiten wie Tippen oder Heben schwerer Gegenst\u00e4nde k\u00f6nnen die Schultern belasten und mit der Zeit zu Verletzungen f\u00fchren. Machen Sie bei diesen T\u00e4tigkeiten h\u00e4ufig Pausen, um sich auszuruhen und die Schultern zu dehnen.<\/li><li>Tragen Sie beim Sport die richtige Ausr\u00fcstung: Wenn Sie Sportarten betreiben, die \u00dcberkopfbewegungen beinhalten, wie z. B. Volleyball oder Tennis, kann das Tragen einer geeigneten Ausr\u00fcstung, wie z. B. einer Schulterst\u00fctze, Verletzungen vorbeugen.<\/li><\/ol><h2><strong>C<\/strong><strong>Einschluss:<\/strong><\/h2><p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Pflege Ihrer Schultern von entscheidender Bedeutung ist, unabh\u00e4ngig davon, ob Sie ein Sportler oder ein normaler Mensch sind. Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Hilfsmitteln, wie WorldBrace, k\u00f6nnen Sie Ihr Verletzungsrisiko minimieren und Ihre Schultergesundheit insgesamt verbessern. Als vertrauensw\u00fcrdiger Hersteller und Lieferant in China bietet WorldBrace qualitativ hochwertige Schultergurte zu Gro\u00dfhandelspreisen an, die es jedem erleichtern, den ben\u00f6tigten Schutz zu erhalten. Bitte warten Sie nicht, bis es zu sp\u00e4t ist. Fangen Sie noch heute an, Ihre Schultern mit Hilfe der Shoulder Brace Academy zu sch\u00fctzen und <strong><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/\">WorldBrace<\/a><\/strong>.<\/p><p>Holen Sie sich den ultimativen Leitfaden zur Schultergesundheit mit der Shoulder Brace Academy. Erfahren Sie, wie Sie Verletzungen vorbeugen k\u00f6nnen und finden Sie die richtige Schulterbandage f\u00fcr Sie. Kaufen Sie bei Chinas f\u00fchrendem Hersteller und Lieferanten, WorldBrace, f\u00fcr hochwertige Gro\u00dfhandelsprodukte.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-57d6b8c0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"57d6b8c0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2c6c61c1\" data-id=\"2c6c61c1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54dc823a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"54dc823a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/plugins\/pro-elements\/assets\/css\/widget-call-to-action.min.css\">\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">BEREIT, DAS WACHSTUM IHRER MARKE VORANZUTREIBEN?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPassen Sie Ihre Sportst\u00fctzen in der Firma WorldBrace an, einer professionellen Fabrik f\u00fcr Sporthosentr\u00e4ger in China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t\t\t ANGEBOT EINHOLEN\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Holen Sie sich den ultimativen Leitfaden zur Schultergesundheit mit der Shoulder Brace Academy. 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