{"id":20166,"date":"2022-06-21T07:21:58","date_gmt":"2022-06-21T07:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=20166"},"modified":"2022-07-08T01:23:25","modified_gmt":"2022-07-08T01:23:25","slug":"pulled-back-muscle-treatment-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/zuruckgezogene-muskelbehandlung-klammern\/","title":{"rendered":"Behandlung von zur\u00fcckgezogenen Muskeln: Symptome, Ursachen, Behandlung durch R\u00fcckenst\u00fctzen"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tInhalts\u00fcbersicht\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Was ist ein zur\u00fcckgezogener Muskel?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Heilpraktiker<\/strong> Beachten Sie, dass pl\u00f6tzliche R\u00fcckenbeschwerden w\u00e4hrend k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t die h\u00e4ufigsten Beschwerden sind. Wenn es nicht sofort behandelt wird, kann es Steifheit und Taubheit verursachen. Sie haben m\u00f6glicherweise einen Muskelriss, wenn Sie diese Schmerzen w\u00e4hrend des Trainings erlebt haben.<\/p>

Die menschliche Anatomie hat eine Vielzahl von Organen, die gleichzeitig zusammenkommen. Sehnen und Muskeln in unserem K\u00f6rper sind f\u00fcr die Unterst\u00fctzung des R\u00fcckenmarks verantwortlich. Pulled Back Muscle ist eine Bezeichnung f\u00fcr \u00fcberdehnte oder gerissene R\u00fcckenmuskeln. Es kann zu pl\u00f6tzlichen Schmerzen und vor\u00fcbergehendem Verlust der Arbeitsf\u00e4higkeit kommen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was ist ein zur\u00fcckgezogener Muskel?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Was verursacht meinen zur\u00fcckgezogenen Muskel?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Muskeln im menschlichen K\u00f6rper sind daf\u00fcr gemacht, mit allen Arten von Dehnungen fertig zu werden. Einige Dehnungen k\u00f6nnen das Gewebe auseinanderrei\u00dfen. Dahinter k\u00f6nnen viele verschiedene Ursachen stecken. Daher diese Liste.<\/p>

Ursachen<\/strong><\/p>

  1. Gef\u00e4hrliches Heben<\/strong><\/li><\/ol>

    Wenn Sie in einem Unternehmen als Kraftsportler arbeiten, k\u00f6nnen Sie unter Muskelzerrung leiden. Der Grund daf\u00fcr ist, dass das Heben eine Technik hat. Das hastige Heben des Gewichts kann f\u00fcr die R\u00fcckenmuskulatur gef\u00e4hrlich sein.<\/p>

    1. \u00dcbergewichtige Menschen<\/strong><\/li><\/ol>

      Menschen in der fettleibigen Kategorie sind h\u00e4ufig mit dem zur\u00fcckgezogenen Muskel konfrontiert. Aufgrund von \u00dcbergewicht k\u00f6nnen Hardcore-Aktivit\u00e4ten die Sehne rei\u00dfen. Gef\u00e4hrdet sind vor allem Schwangere.<\/p>

      1. Leichtathletik<\/strong><\/li><\/ol>

        Menschen, die sich gerne sportlich bet\u00e4tigen, sollten sich der Technik bewusst sein. Leichtathletik ohne geb\u00fchrende Sorgfalt kann der Hauptgrund f\u00fcr das Zerren der Muskeln sein.<\/p>

        1. Unfall<\/strong><\/li><\/ol>

          Jeder ungl\u00fcckliche Vorfall, bei dem Sie einen unangenehmen Sturz erlitten haben, ist eine der Hauptursachen f\u00fcr Muskelzerrungen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          die R\u00fcckenmuskulatur<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Was ist die beste Behandlung f\u00fcr gezerrte R\u00fcckenmuskulatur?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Zur\u00fcckgezogener Muskel ist eine Muskel- oder Sehnenzerrung. Wir k\u00f6nnen diesen Zustand zu Hause heilen, da er nicht sehr komplex ist.<\/p>

          Bettruhe<\/strong><\/p>

          Sie m\u00fcssen sich auf Bettruhe konzentrieren, wenn Sie den gerissenen Muskel neu positionieren m\u00f6chten. Versuchen Sie, sofort nach Beendigung der Aktivit\u00e4t, die diesen Zustand verursacht hat, Bettruhe einzulegen. Bettruhe lindert die Schmerzen.<\/p>

          K\u00fchltasche<\/strong><\/p>

          Die K\u00fchltasche ist die effektivste Verteidigungslinie bei der Behandlung von zur\u00fcckgezogenen Muskeln. Die K\u00e4ltetherapie bek\u00e4mpft sofort die Schmerzen. Es erm\u00f6glicht dem Gewebe auch, die durch zur\u00fcckgezogene Muskeln verursachte Entz\u00fcndung zu reduzieren. Die beste Zeit f\u00fcr eine K\u00e4ltetherapie betr\u00e4gt maximal 20 Minuten.<\/p>

          Schlafhaltung<\/strong><\/p>

          Bettruhe ist bei der Behandlung von zur\u00fcckgezogenen Muskeln von entscheidender Bedeutung. Das Wichtigste bei der Bettruhe ist Ihre Schlafhaltung. Versuche, dich gerade auf den R\u00fccken zu legen und ein Kissen unter deine Knie zu legen. Es hilft dem Blutfluss, durch den K\u00f6rper zu flie\u00dfen.<\/p>

          Medizinische Klammer<\/strong><\/p>

          Wenn Sie die Schmerzen und Entz\u00fcndungen, die durch den gezogenen R\u00fcckenmuskel verursacht werden, nicht loswerden, sollten Sie versuchen, eine gute R\u00fcckenst\u00fctze zu verwenden. Eine R\u00fcckenorthese kann Entz\u00fcndungen lindern und wirkt beruhigend auf die Muskulatur.<\/p>

          NSAIDs<\/strong><\/p>

          Um die durch Muskelzerrung verursachten Schmerzen schnell zu lindern, verwenden Sie nichtsteroidale Entz\u00fcndungshemmer. Sie helfen, die Schmerzen zu lindern und den Muskel zu st\u00e4rken.<\/p>

          \u00dcbungen<\/strong><\/p>

          Die St\u00e4rkung der Muskulatur durch verschiedene \u00dcbungen ist sehr wichtig. Versuchen Sie, eine leichte Gewebemassage zu haben, da dies den Blutfluss im betroffenen Bereich erh\u00f6ht. Mache auch ein paar Dehn\u00fcbungen. Versuchen Sie, einen Physiotherapeuten zu engagieren, um die \u00dcbungen besser zu st\u00e4rken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          Was ist die beste Orthese f\u00fcr Pulled Back Muscle?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Bei zur\u00fcckgezogenen Muskeln ist eine St\u00fctze, die einen gro\u00dfen K\u00f6rper bedeckt, von Vorteil, da sie W\u00e4rme auf das gesamte System \u00fcbertragen kann.<\/p>

          WorldBrace<\/a> hat etwas Gesundes hervorgebracht medizinische Zahnspangen<\/a>. Sie umh\u00fcllen nicht nur hervorragend Ihren R\u00fccken, sondern geben der betroffenen Stelle auch die n\u00f6tige W\u00e4rme. Die \u00fcberlegene Qualit\u00e4t ihrer elastischen Sachen wird ein entspannendes Erlebnis haben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          Muskelzerrung im unteren R\u00fccken? 3 DIY-Behandlungen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          faq<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Pl\u00f6tzliche Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschr\u00e4nkungen sind die Hauptanzeichen eines zur\u00fcckgezogenen Muskels.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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          Eistherapie ist f\u00fcr die ersten Tage des zur\u00fcckgezogenen Muskels. Die Anwendung von W\u00e4rme nach einigen Tagen kann hilfreicher sein.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t