{"id":19422,"date":"2022-06-13T02:30:49","date_gmt":"2022-06-13T02:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=19422"},"modified":"2022-06-14T06:01:51","modified_gmt":"2022-06-14T06:01:51","slug":"lower-back-pain-brace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/untere-rucken-schmerz-klammer-2\/","title":{"rendered":"Schmerzen im unteren R\u00fccken: Symptome, Ursachen, Behandlung durch R\u00fcckenst\u00fctzen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19422\" class=\"elementor elementor-19422\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c6c115e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3c6c115e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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von Bewegung und k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten eingeschr\u00e4nkt sind. All dies geschieht, wenn Sie mit starken R\u00fcckenschmerzen konfrontiert sind.<\/p><p>Schmerzen im unteren R\u00fccken k\u00f6nnen viele Ursachen haben. Auch eine kleine Verletzung, die nicht rechtzeitig behandelt wird, kann die Schmerzen verst\u00e4rken. Bandscheibenverletzungen wie der Bandscheibenvorfall sind auch einer der Hauptgr\u00fcnde f\u00fcr Kreuzschmerzen. Manche Menschen leiden auch unter R\u00fcckenschmerzen aufgrund von strukturellen und <strong>Arthritis-Probleme<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cf87ab8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4cf87ab8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What-is-Lower-Back-Pain\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTk0NzgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA2XC9XaGF0LWlzLUxvd2VyLUJhY2stUGFpbi5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Was sind R\u00fcckenschmerzen\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain.jpg 720w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain-500x281.jpg 500w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/What-is-Lower-Back-Pain-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was sind R\u00fcckenschmerzen<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f6a90 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"32f6a90\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was verursacht meine Schmerzen im unteren R\u00fccken?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afa8ab6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"afa8ab6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Schmerzen im unteren R\u00fccken haben viele Ursachen im R\u00fccken. Sie fragen sich sicher, was Ihre Schmerzen im unteren R\u00fccken verursacht. Schauen Sie sich unsere Liste der Ursachen an, um zu sehen, ob Sie in der Vergangenheit unter einer davon gelitten haben. Das kann ein Grund f\u00fcr Ihre Schmerzen im unteren R\u00fccken sein.<\/p><p><strong>\u00dcbergewichtige Menschen<\/strong><\/p><p>Einer der Hauptgr\u00fcnde f\u00fcr Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich ist Ihr Gewicht. Ein \u00fcbergewichtiger Lebensstil kann dieses Problem verursachen. Versuchen Sie, Ihr Gewicht durch Ern\u00e4hrung und Bewegung zu halten.<\/p><p><strong>Regelm\u00e4\u00dfiger Lebensstil<\/strong><\/p><p>M\u00f6glicherweise haben Sie einen Job, bei dem Sie das Gewicht regelm\u00e4\u00dfig heben m\u00fcssen. Eine falsche Technik, um das Leben zu belasten und hart zu arbeiten, kann zu Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich f\u00fchren. Wenn Sie einen dieser Jobs haben, versuchen Sie, mehr Gewicht auf die Beine zu legen als auf den R\u00fccken, um das Gewicht zu heben.<\/p><p><strong>Strukturelle Probleme in Bones<\/strong><\/p><p>Manche Menschen haben unterschiedliche Bedingungen, die zu strukturellen Problemen f\u00fchren k\u00f6nnen. Diese strukturellen Probleme k\u00f6nnen zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren. Manche Menschen stehen vor dem Problem, dass sich die Ausrichtung ihrer Knochen \u00e4ndert.<\/p><p><strong>Das Alter ist ein wichtiges Anliegen<\/strong><\/p><p>Die meisten Menschen, die unter Kreuzschmerzen leiden, sind um die 50 Jahre alt. Dieses Verh\u00e4ltnis f\u00fchrt uns zu der Tatsache, dass die Knochen mit der Zeit schw\u00e4cher werden, was zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchrt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15c53015 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"15c53015\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What&#039;s-causing-my-lower-back-pain\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTk0NzksInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA2XC9XaGF0cy1jYXVzaW5nLW15LWxvd2VyLWJhY2stcGFpbi5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"319\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain-600x319.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Was&#039;verursacht meine R\u00fcckenschmerzen\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain-600x319.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain-500x266.jpg 500w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain-768x408.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Whats-causing-my-lower-back-pain.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was verursacht meine Schmerzen im unteren R\u00fccken<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0707584 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0707584\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kann man sich von Schmerzen im unteren R\u00fccken erholen?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7bc9f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7bc9f1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Sitzhaltung<\/strong><\/li><\/ol><p>Sie k\u00f6nnen verschiedene Arten von Schmerzen zu Hause heilen. Leichte und mittelschwere R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen durch eine \u00c4nderung Ihres Lebensstils verschwinden. Versuchen Sie, in der richtigen Haltung zu sitzen, indem Sie Ihre Wirbels\u00e4ule gerade halten. Es kann helfen, Schmerzen mit der Zeit zu lindern.<\/p><ol start=\"2\"><li><strong>Bettruhe<\/strong><\/li><\/ol><p>Wenn Sie starke Schmerzen im unteren R\u00fccken versp\u00fcren, m\u00fcssen Sie sich im Bett ausruhen. Komplette Bettruhe f\u00fcr eine Woche wird bei Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich notwendig. Es wird das Schmerzproblem f\u00fcr Sie l\u00f6sen.<\/p><ol start=\"3\"><li><strong>Medizinische Zahnspangen<\/strong><\/li><\/ol><p>Medizinische Zahnspangen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen Wunder f\u00fcr Sie bewirken. Wenn Sie unter dauerhaften R\u00fcckenschmerzen leiden, versuchen Sie, regelm\u00e4\u00dfig medizinische Zahnspangen zu verwenden. Es hilft, das Gewicht auf dem unteren R\u00fccken zu reduzieren.<\/p><ol start=\"4\"><li><strong>Akupunktur<\/strong><\/li><\/ol><p>Versuchen Sie es mit Akupunktur, bevor Sie sich einer Operation oder einer anderen schmerzhaften Behandlungsoption unterziehen. Nadeln f\u00fchren diese hervorragende Behandlung an Ihrem K\u00f6rper durch. Es lindert Ihre langfristigen Schmerzen im unteren R\u00fccken.<\/p><ol start=\"5\"><li><strong>Behandlung der Wirbels\u00e4ule <\/strong><\/li><\/ol><p>M\u00f6glicherweise leiden Sie unter Schmerzen im unteren R\u00fccken aufgrund einer Dislokation des R\u00fcckenmarks; Ein orthop\u00e4discher Chirurg wird die Wirbels\u00e4ule manipulieren, um sie an der richtigen Stelle zu platzieren. Diese Behandlung kann das Problem sofort l\u00f6sen.<\/p><ol start=\"6\"><li><strong>Sport\u00fcbungen<\/strong><\/li><\/ol><p>Versuchen Sie, einen festen Termin mit einem zertifizierten Trainer zu vereinbaren. Er wird Ihnen mit einigen gro\u00dfartigen k\u00f6rperlichen \u00dcbungen helfen, Schmerzen zu lindern. Machen Sie es zu Ihrer regelm\u00e4\u00dfigen \u00dcbung. <\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57b975f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"57b975f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist die beste Knieorthese bei Schmerzen im unteren R\u00fccken?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e813a40 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e813a40\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Die besten medizinischen Zahnspangen werden mit \u00e4u\u00dferst flexiblem und unterst\u00fctzendem Personal hergestellt. Sie k\u00f6nnen Ihren R\u00fccken st\u00e4rken, indem sie die ganze Last auf sich nehmen. Ihre Verarbeitungsqualit\u00e4t spielt eine entscheidende Rolle.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/\">WorldBrace<\/a> genie\u00dft die 20 erfolgreichen Jahre, in denen er unglaublich gute R\u00fcckenorthesen herstellt. Eine angemessen konstruierte R\u00fcckenst\u00fctze ist das, was sie herstellen. Sie haben eine lange Liste zufriedener Kunden.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d8a0811 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1d8a0811\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">R\u00fcckenschmerzen \u2013 Alles, was Sie wissen m\u00fcssen <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7671420 elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7671420\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=8cT9fu5TntI&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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Versuchen Sie am besten, sich zu erholen, Hausmittel zu verwenden oder den Arzt f\u00fcr eine Heilung zu konsultieren.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1462\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1462\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Hilft Akupunktur bei Schmerzen im unteren R\u00fccken?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1462\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1462\"><p>Ja, es funktioniert. Vor allem Menschen, die die Akupunkturbehandlung ausprobiert haben, sind mit ihren Ergebnissen zufrieden.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Why can't I stand straight with lower back pain?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>You might have ruptured the spinal disc causing you the lower back pain. Try to do the best rest, home remedies, or consult the physician for a cure.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Does acupuncture work for lower back pain?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Yes, it does work. Primarily people who have tried the acupuncture treatment feel satisfied with its results.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41f69ec4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41f69ec4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/plugins\/pro-elements\/assets\/css\/widget-call-to-action.min.css\">\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">BEREIT, DAS WACHSTUM IHRER MARKE VORANZUTREIBEN?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPassen Sie Ihre Sportst\u00fctzen in der Firma WorldBrace an, einer professionellen Fabrik f\u00fcr Sporthosentr\u00e4ger in China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t\t\t ANGEBOT EINHOLEN\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen durch Probleme mit der Wirbels\u00e4ulenmuskulatur, den Nerven, Knochen, Bandscheiben oder Sehnen verursacht werden. 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