{"id":19080,"date":"2022-06-02T05:21:56","date_gmt":"2022-06-02T05:21:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=19080"},"modified":"2022-06-02T05:22:00","modified_gmt":"2022-06-02T05:22:00","slug":"stiff-knee-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/steife-kniestutzen\/","title":{"rendered":"Steifes Knie: Symptome, Ursachen, Behandlung durch steife Knieorthesen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19080\" class=\"elementor elementor-19080\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-244d78d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"244d78d6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-23257e17\" data-id=\"23257e17\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b89a592 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6b89a592\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-to-do-for-stiff-Knees.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-19157\" alt=\"Was tun bei steifen Knien?\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-to-do-for-stiff-Knees.jpg 1000w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-to-do-for-stiff-Knees-449x300.jpg 449w, 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Steifheit und Engegef\u00fchl in den Knien sind <strong>typische Beschwerden<\/strong>. Ein Engegef\u00fchl im Knie kann durch ein Trauma, biomechanische Probleme oder k\u00f6rperliche Belastungen Ihrer Knie, wie z. B. eine schwere Belastung, verursacht werden. Wenn Ihr Knie beim Beugen steif erscheint, kann dies au\u00dferdem an einem Mangel an Flexibilit\u00e4t oder Kraft liegen.<\/p><p>\u00a0Knieverengung ist wahrscheinlicher, wenn Sie einen Unfall hatten, der Knieverletzungen oder gesundheitliche Probleme wie Arthritis, Infektion oder Gicht verursacht. Physiotherapie ist ein \u00fcberzeugender Aspekt jeder Behandlung von Muskelverspannungen oder Muskelkater. Erfahrene Physiotherapeuten oder Sportmediziner k\u00f6nnen die beste Behandlungsmethode f\u00fcr Kniebeschwerden ermitteln, die Rehabilitations\u00fcbungen oder Operationen umfassen kann.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45a30530 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45a30530\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What-is-a-stiff-knee\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTkxNjYsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA1XC9XaGF0LWlzLWEtc3RpZmYta25lZS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"308\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee-600x308.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19166\" alt=\"Was ist ein steifes knie\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee-600x308.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee-500x256.jpg 500w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee-18x9.jpg 18w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-is-a-stiff-knee.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was ist ein steifes knie<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-368bb77 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"368bb77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kann man einem steifen Knie vorbeugen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-651ac9a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"651ac9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Um Sie daran zu hindern <strong>versch\u00e4rfend<\/strong> Bei einer Verletzung senden Ihre Nerven Schmerzrezeptoren aus. Da es jedoch die Beweglichkeit behindert, k\u00f6nnen Schmerzen wie bei jeder anderen chronischen Erkrankung zu Engegef\u00fchlen in den Knien f\u00fchren.<\/p><p>Eine Verletzung, \u00dcberbeanspruchung oder ein chronischer Zustand kann dazu f\u00fchren, dass sich vermehrt Fl\u00fcssigkeit im Knie ansammelt. Infolgedessen k\u00f6nnen sich Steifheit und Schmerzen entwickeln. Da die Schwellung leicht sein kann, sp\u00fcren Sie sie m\u00f6glicherweise erst, wenn Sie eine gr\u00f6\u00dfere Verletzung erlitten haben. W\u00e4hrend ein geschwollenes Knie m\u00f6glicherweise nicht sichtbar ist, kann es Steifheit verursachen.<\/p><p>Da die Schwellung den Platz im Knie verringert hat, ist die Bewegung eingeschr\u00e4nkt. Fl\u00fcssigkeitsansammlungen k\u00f6nnen durch Reizungen, innere Blutungen oder Knieverletzungen verursacht werden. Wenn Sie Ihr Knie beugen, wird es eng<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4351efb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4351efb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was verursacht ein steifes Knie?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d22aaee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d22aaee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Steife Knie k\u00f6nnen nach langem Sitzen und Stehen in der gleichen Position auftreten. Es ist verbunden mit <strong>Fl\u00fcssigkeitsansammlung<\/strong> und Entz\u00fcndungen im Kniegelenk, die zu Schwellungen f\u00fchren und Ihre Flexibilit\u00e4t einschr\u00e4nken, um das Gelenk reibungslos zu verschieben. Eine Vielzahl von Faktoren kann Knieenge und Entz\u00fcndungen verursachen.<\/p><ul><li>Schleimbeutelentz\u00fcndung ist eine kurzzeitige Erkrankung, die durch entz\u00fcndete Schleimbeutel verursacht wird, bei denen es sich um mit Fl\u00fcssigkeit gef\u00fcllte Beutel handelt, die die Gelenke erhalten. Jedes Kniegelenk enth\u00e4lt zahlreiche Schleimbeutel.<\/li><li>Verschlei\u00dfarthritis, allgemein bekannt als Osteoarthritis, kann schmerzhafte Knie verursachen. Dies ist die h\u00e4ufigste Art von Arthritis, von der 13 Prozent der Frauen und 10 Prozent der M\u00e4nner \u00fcber 60 betroffen sind. Leider kann Arthrose auch j\u00fcngere Erwachsene betreffen, wenn das Kniegelenk \u00fcberlastet oder wiederholt verletzt wird.<\/li><li>Professioneller Sport oder gew\u00f6hnliche Aufgaben k\u00f6nnen das Knie belasten oder Sie dazu zwingen, es falsch zu beugen, was zu einer Steifheitsverletzung f\u00fchrt; Der Schaden verursacht jedoch Entz\u00fcndungen und Schmerzen.<\/li><\/ul><p>Bestimmte Arten von steifen Knien k\u00f6nnen vermieden werden, indem flexible K\u00f6rperbewegungen beibehalten werden. Dehnungs- und Kraftaufbauaktivit\u00e4ten sollten in Ihrem Fitnessprogramm Priorit\u00e4t haben, um Beschwerden durch verspannte Muskeln zu vermeiden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-257d6307 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"257d6307\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What-causes-a-stiff-knee\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTkxNjAsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA1XC9XaGF0LWNhdXNlcy1hLXN0aWZmLWtuZWUuanBnIn0%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"562\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee-600x562.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-19160\" alt=\"Was verursacht ein steifes knie\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee-600x562.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee-320x300.jpg 320w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee-768x720.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee-13x12.jpg 13w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/What-causes-a-stiff-knee.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was verursacht ein steifes knie<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c074eef elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c074eef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie lange halten Schmerzen und Steifheit nach einem Kniegelenkersatz an?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec58f17 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ec58f17\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Beschwerden nach einer Kniegelenkersatzoperation dauern in der Regel zwei bis vier Wochen an. Das zarte Gewebe um Ihre Knie herum wird weniger Schmerzen erfahren, wenn Sie sich erholen. Die Entz\u00fcndung kann 2 bis 3 Monate anhalten, mit Steifheit und Beschwerden, die sechs Monate anhalten. In 12 bis 18 Monaten sollten Sie vollst\u00e4ndig genesen sein.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Sie k\u00f6nnen Kniest\u00fctzen aus Kupfer ausprobieren <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/hersteller-von-masgeschneiderten-knieschienen-unterstutzungen\/\">WorldBrace<\/a>. Seit 2001 ist WorldBrace das f\u00fchrende Unternehmen, das Knieorthesen in China herstellt. Sie bieten alle m\u00f6glichen L\u00f6sungen f\u00fcr Knieorthesen.<\/p><p>Die Knieorthese aus Kupfer wird mit einem angepassten Gelpack geliefert und bietet ausreichend W\u00e4rme und K\u00e4lte, um steife Muskeln und schmerzende Gelenke zu lindern und Sie gleichzeitig aktiv zu halten. Es f\u00f6rdert eine bessere Durchblutung und Zirkulation f\u00fcr den Muskelaufbau, den Abbau von Stress und M\u00fcdigkeit, die Verk\u00fcrzung der Erholungszeit und die W\u00e4rme der Knie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbad004 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cbad004\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was tun bei steifen Knien?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4006075 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4006075\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der eigentliche Grund f\u00fcr Ihre steifen Knie bestimmt Ihre Behandlungsm\u00f6glichkeiten. Bei Erkrankungen wie RA und Osteoarthritis sind eine langwierige Therapie, Medikamente und regelm\u00e4\u00dfige Nachsorge durch Ihren Arzt oder Therapeuten erforderlich.<\/p><p>Ob Ihre verspannten Knie die Folge eines anhaltenden Leidens oder eines Traumas sind, es gibt zahlreiche M\u00f6glichkeiten, sich Linderung zu verschaffen.<\/p><p><strong>Techniken der Selbstf\u00fcrsorge<\/strong><\/p><p>Kniesteifheit kann durch Selbstpflege zu Hause verhindert oder gelindert werden.<\/p><p>Zu diesen Strategien geh\u00f6ren.<\/p><ul><li>Durchf\u00fchren (Ruhe, Eis, Kompression und Erh\u00f6hung) RICE<\/li><li>Befolgen Sie vor dem Training immer eine Dehnungsroutine.<\/li><li>Verwendung von Ibuprofen oder Aspirin als nichtsteroidale entz\u00fcndungshemmende Medikamente<\/li><li>Es wird eine Knieorthese getragen.<\/li><li>Entwicklung der Muskeln, die Ihr Kniegelenk umgeben<\/li><li>Gehen und Verwenden eines Stehpults als Teil Ihrer t\u00e4glichen Arbeit<\/li><li>Moderate \u00dcbungen wie Yoga durchf\u00fchren<\/li><li>Am wichtigsten ist, achten Sie auf Ihren K\u00f6rper. Gehen Sie nicht \u00fcber Bord.<\/li><\/ul><p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Medizinische Assistenz<\/strong><\/p><p>Ihr Gesundheitsdienstleister kann je nach Ihrer Erkrankung weitere Medikamente und Therapien im Zusammenhang mit der Selbstversorgung verschreiben.<\/p><p>Zu den Behandlungsm\u00f6glichkeiten geh\u00f6ren:<\/p><ul><li>Physiotherapie<\/li><li>Verschriebene Schmerzmittel<\/li><li>Injektionen von Kortison oder Gelenkschmiere.<\/li><li>Antirheumatische Medikamente behandeln Krankheiten wie Arthritis.<\/li><li>Wenn eine Knieoperation erforderlich ist, werden Sie an einen Orthop\u00e4den \u00fcberwiesen.<\/li><\/ul><p>Auch wenn Ihnen zus\u00e4tzliche medizinische Behandlungen verschrieben werden, k\u00f6nnen Sie f\u00fcr optimale Ergebnisse zu Hause weiterhin Selbstbehandlungstechniken anwenden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1638ca13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1638ca13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7 steife Kniedehnungen - Fragen Sie Doktor Jo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84f17d1 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"84f17d1\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=WgPviOiTp-8&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-305290ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"305290ab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-59a937d5\" data-id=\"59a937d5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-604bbae6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"604bbae6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">faq<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f8ccb71 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"4f8ccb71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1331\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1331\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Kann Ischias Kniesteifheit verursachen?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1331\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1331\"><p>Ischias kann unter anderem H\u00fcft- und Fu\u00dfschmerzen und steife Knie hervorrufen. Muskelkr\u00e4mpfe im Bein oder im unteren R\u00fccken sind ebenfalls \u00fcblich. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen sowohl l\u00e4ngeres Sitzen als auch Stehen Ischiasschmerzen verschlimmern.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1332\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1332\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Ist Hitze gut f\u00fcr ein steifes Knie?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1332\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1332\"><p>W\u00e4rme lindert Muskelsteifheit und Schmerzen, indem sie Gelenke und verspannte Muskeln entspannt. Wenden Sie bei Schwellungen 24 Stunden lang kalte Pflaster an, bevor Sie zur W\u00e4rmetherapie wechseln. Es ist sicher, mit der W\u00e4rmetherapie zu beginnen, wenn Sie zum ersten Mal Knieschmerzen versp\u00fcren, wenn die Entz\u00fcndung kein Problem darstellt.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Can sciatica cause knee stiffness?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Sciatica may induce hip and foot pain and stiff knees, among other things.\\u00a0 Muscle spasms in the leg or low back are common too. \\u00a0In addition, both extended sitting and standing can aggravate sciatica pain.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Is heat good for a stiff knee?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Heat relieves muscle stiffness and pain by relaxing joints and tight muscles.\\u00a0 If you experience swelling, apply cold patches for 24 hours before switching to heat therapy.\\u00a0 It&#8217;s safe to start heat therapy when you first feel knee pain if inflammation isn&#8217;t an issue.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25ed0422 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25ed0422\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\" role=\"img\" aria-label=\"Kontakt-uns\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tBEREIT, DAS WACHSTUM IHRER MARKE VORANZUTREIBEN?\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPassen Sie Ihre Sportst\u00fctzen in der Firma WorldBrace an, einer professionellen Fabrik f\u00fcr Sporthosentr\u00e4ger in China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-\">\n\t\t\t\t\t\t ANGEBOT EINHOLEN\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Stiff-Knee-Syndrom tritt auf, wenn sich eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Menge an Narbengewebe um das Kniegelenk herum bildet. Finden Sie den Hersteller von Knieorthesen in WorldBrace.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":19157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[66],"class_list":["post-19080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knee-brace-guide","tag-knee-injury"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19080\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}