{"id":18047,"date":"2022-04-27T01:51:24","date_gmt":"2022-04-27T01:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=18047"},"modified":"2022-04-28T08:17:11","modified_gmt":"2022-04-28T08:17:11","slug":"knee-hyperextension-brace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/knie-hyperextensionsbandage\/","title":{"rendered":"Knie\u00fcberstreckung: Symptome, Ursachen, Behandlung durch Knieorthesen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18047\" class=\"elementor elementor-18047\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-362460 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"362460\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column 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<strong>falsche Richtung<\/strong>, wodurch die B\u00e4nder im und um das Knie besch\u00e4digt werden. Diese Verletzung tritt am h\u00e4ufigsten bei Menschen auf, die Sportarten mit hoher Belastung betreiben, und auch bei anderen Sportlern. In den meisten F\u00e4llen umfassen die Behandlungsmethoden, dass Sie Ihr Knie einfach ruhen lassen, bis es sich erholt, Schmerzmittel und in den schwerwiegendsten F\u00e4llen eine Operation.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2edf8ffe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2edf8ffe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What is knee hyperextension?\" data-elementor-lightbox-description=\"What is knee hyperextension?\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTgxNDYsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA0XC9XaGF0LWlzLWtuZWUtaHlwZXJleHRlbnNpb24tMS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"397\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1-600x397.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Was ist Knie\u00fcberstreckung?\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1-600x397.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1-454x300.jpg 454w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-knee-hyperextension-1.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was ist Knie\u00fcberstreckung?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54da02a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"54da02a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Woher wissen Sie, ob Sie eine Knie\u00fcberstreckung haben:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79d5db0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79d5db0f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Am meisten <strong>h\u00e4ufige Symptome<\/strong> der Knie\u00fcberstreckung sind:<\/p><ul><li>Bluterg\u00fcsse oder Verf\u00e4rbungen der Haut um das Knie herum.<\/li><li>Schwellung um das Knie.<\/li><li>Probleme, Ihr Knie auf normale Weise zu bewegen.<\/li><li>Instabilit\u00e4t.<\/li><li>Das Knie ist schw\u00e4cher als sonst.<\/li><\/ul><p>Nachdem sich Ihr Knie \u00fcberstreckt hat, k\u00f6nnen Sie es m\u00f6glicherweise nicht mehr so verwenden, wie Sie es normalerweise k\u00f6nnen. Dies liegt an Dingen wie Schmerzen und Schwellungen. Dies ist normalerweise der Fall, wenn Sie andere Teile Ihres Knies verletzt haben, wie Ihre Sehnen, B\u00e4nder oder Meniskus, wenn Sie auf die gleiche Weise verletzt wurden. Sie werden normalerweise nicht in der Lage sein, so viel Gewicht auf Ihr Knie zu legen, wie Sie es normalerweise tun w\u00fcrden.<\/p><p>Dr\u00e4ngen Sie sich nicht durch den Schmerz und versuchen Sie nicht, ihn wegzulaufen, wenn Sie Ihr Knie zu weit beugen. Eine leichte Verletzung kann sich verschlimmern, wenn Sie nicht auf die Symptome achten. Dies kann auch zus\u00e4tzliche Sch\u00e4den an Ihrem Knie verursachen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73997ba4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73997ba4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Knie\u00fcberstreckung Symptombild<br><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caf8e3c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"caf8e3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"Sprained-Knee-Symptom-Picture\" data-elementor-lightbox-description=\"Sprained-Knee-Symptom-Picture\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTgwMzAsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA0XC9TcHJhaW5lZC1LbmVlLVN5bXB0b20tUGljdHVyZS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture-600x400.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Verstauchtes-Knie-Symptom-Bild\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sprained-Knee-Symptom-Picture.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Verstauchtes-Knie-Symptom-Bild<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b7dce5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6b7dce5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kann man einer Knie\u00fcberstreckung vorbeugen? <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64dd9b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"64dd9b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Achten Sie je nach Aktivit\u00e4t auf die richtige Schutzausr\u00fcstung.<\/li><li>Achten Sie darauf, sich nach k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t immer zu dehnen.<\/li><li>Achte darauf, dich vor jeder k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t richtig aufzuw\u00e4rmen.<\/li><li>G\u00f6nnen Sie sich nach intensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t ausreichend Erholungszeit.<\/li><li>Sobald Sie das Gef\u00fchl haben, dass Sie sich verletzt haben, ist es Zeit aufzuh\u00f6ren. Versuchen Sie nicht, es durchzuspielen. Wenn Sie Schmerzen versp\u00fcren, ist es Zeit aufzuh\u00f6ren.<\/li><li>Die Verwendung einer Knieorthese ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, eine \u00dcberdehnung des Knies zu verhindern.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edbc076 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"edbc076\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Eine Kniebandage zur Verhinderung einer \u00dcberstreckung des Knies<\/strong><\/p><p>Neben der Stabilisierung des Kniegelenks und der Unterst\u00fctzung bei der Aufnahme zus\u00e4tzlicher Kr\u00e4fte a <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/hersteller-von-masgeschneiderten-knieschienen-unterstutzungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Knieorthese bei \u00dcberstreckung<\/a> kann das Selbstvertrauen bei der R\u00fcckkehr zur k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t nach einer Verletzung st\u00e4rken. Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit einem Ihrer Knie hatten, kann es eine gute Idee sein, eine Kniebandage als vorbeugende Ma\u00dfnahme zu verwenden.<\/p><p><strong>Knie\u00fcberstreckung heilen<\/strong><\/p><p>Physiotherapie kann Ihre Heilungszeit beschleunigen, je nachdem, wie schwer Ihre Verletzung ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Heilungszeit jeder Person unterschiedlich sein wird.<\/p><p>Die Behandlung von leichten Verstauchungen, wie z. B. Ruhe, dauert bei den meisten Menschen oft zwei Wochen, bis sie sich vollst\u00e4ndig erholt hat. Die Heilungszeit nach einer Operation zur Reparatur eines B\u00e4nderrisses betr\u00e4gt jedoch etwa sechs Monate. Physiotherapeutische \u00dcbungen und die Verwendung von Kr\u00fccken k\u00f6nnen w\u00e4hrend dieser Zeit von Ihrem Arzt empfohlen werden. Nach sechs Monaten d\u00fcrfen Sie wieder Sport treiben. Die Verwendung Ihres Knies, bevor es sich erholt hat, kann zu langfristigen Verletzungen f\u00fchren.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-386d4c3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"386d4c3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"apply ice\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTgxNDUsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA0XC90cmVhdC13aXRoLWljZS5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Eis auftragen\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice.jpg 1000w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/treat-with-ice-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Eis auftragen<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fbb64c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3fbb64c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Knie\u00fcberstreckung (Fix \u00fcberstreckte Knie)<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3f8888 elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"b3f8888\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=YO98lIiuVv8&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.8.0 - 30-10-2022 *\/\n.elementor-accordion{text-align:right}.elementor-accordion .elementor-accordion-item{border:1px solid #d4d4d4}.elementor-accordion .elementor-accordion-item+.elementor-accordion-item{border-top:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title{margin:0;padding:15px 20px;font-weight:700;line-height:1;cursor:pointer;outline:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{display:inline-block;width:1.5em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon svg{width:1em;height:1em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-closed{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-opened,.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-closed{display:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-opened{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-content{display:none;padding:15px 20px;border-top:1px solid #d4d4d4}@media (max-width:767px){.elementor-accordion .elementor-tab-title{padding:12px 15px}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{width:1.2em}.elementor-accordion .elementor-tab-content{padding:7px 15px}}.e-con-inner>.elementor-widget-accordion,.e-con>.elementor-widget-accordion{width:var(--container-widget-width,100%)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1291\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1291\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Wie lange sollte man sich von einem \u00fcberstreckten Knie fernhalten?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1291\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1291\"><p>\u00a0Die Genesung von einem leichten bis mittelschweren Fall kann zwischen zwei und vier Wochen dauern. Ein schwererer Fall kann etwa sechs Monate dauern, bis er vollst\u00e4ndig geheilt ist.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1292\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1292\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\"> Ist Knie\u00fcberstreckung ernst?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1292\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1292\"><p>Leichte Hyperextensionen m\u00fcssen nicht operiert werden, und Sie k\u00f6nnen sie zu Hause mit Ruhe, Eis, einer guten Knieorthese und anderen Dingen behandeln. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schmerz nicht ignorieren oder die Symptome ignorieren. Eine leichte Verletzung kann sich verschlimmern und schwerwiegender werden, wie ein B\u00e4nderriss.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1293\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1293\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Kann man mit Knie\u00fcberstreckung Sport treiben?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1293\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1293\"><p>Die meisten Erwachsenen und Kinder k\u00f6nnen nach einer \u00dcberdehnung des Knies wieder ihren normalen Aktivit\u00e4ten nachgehen. Es wird weniger Zeit brauchen, bis es dir besser geht, wenn die Verletzung nicht sehr schlimm ist. Es besteht auch eine gute Chance, dass die meisten Athleten ihren Sport aus\u00fcben k\u00f6nnen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1294\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1294\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Ist eine Knie\u00fcberstreckung schlecht?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1294\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1294\"><p>\u00dcberdehnte Knie sind ein h\u00e4ufiges Problem bei Sportlern. Leichte Hyperextensionen m\u00fcssen nicht operiert werden, und Sie k\u00f6nnen sie zu Hause mit Ruhe, Eis und anderen Dingen behandeln. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schmerz nicht ignorieren und versuchen Sie, ihn durchzuspielen oder die Symptome zu ignorieren. Eine leichte Verletzung kann sich verschlimmern und schwerwiegender werden, wie ein B\u00e4nderriss.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1295\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1295\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Verk\u00fcrzt Knie\u00fcberstreckung Ihr Bein?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1295\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1295\"><p>Nein, es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Knie\u00fcberstreckung Ihr Bein verk\u00fcrzen kann.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"How long should you stay off a hyperextended knee?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>\\u00a0Recovery from a mild to moderate case can take between two and four weeks. A more serious case can take around six months to heal fully.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Is knee hyperextension serious?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Mild hyperextensions won&#8217;t need surgery, and you can treat them at home with rest, ice, a good knee brace, and other things. Make sure you don&#8217;t ignore the pain or ignore the symptoms. A mild injury can get worse and become more serious, like a torn ligament.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Can you play sports with knee hyperextension?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Most adults and kids can go back to normal activities after hyperextension of the knee. It will take less time for you to get better if the injury isn&#8217;t very bad. There is also a good chance that most athletes will be able to play their sports.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Is knee hyperextension bad?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>Hyperextended knees are a common problem for people who play sports. Mild hyperextensions won\\u2019t need surgery, and you can treat them at home with rest, ice, and other things. Make sure you don\\u2019t ignore the pain and try to play through it or ignore the symptoms. A mild injury can get worse and become more serious, like a torn ligament.<\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Does knee hyperextension shorten your leg?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p>No, there is no evidence that knee hyperextension can shorten your leg.<\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cfc39c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cfc39c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element 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