{"id":17923,"date":"2022-04-24T08:41:41","date_gmt":"2022-04-24T08:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=17923"},"modified":"2022-04-28T08:31:58","modified_gmt":"2022-04-28T08:31:58","slug":"it-band-syndrome-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/it-band-syndrom-spangen\/","title":{"rendered":"Iliotibialband: Syndrom, Ursachen, Behandlung durch Knieorthesen"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"So\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\tInhalts\u00fcbersicht\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/i><\/div>\n\t\t\t\t
<\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Was ist das IT-Band-Syndrom?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

IT-Band-Syndrom<\/strong> oder Iliotibial-Band-Syndrom ist ein Gesundheitsproblem, das Schmerzen an der Au\u00dfenseite Ihres Knies oder Ihrer H\u00fcfte verursacht. Es tritt haupts\u00e4chlich bei Sportlern und L\u00e4ufern auf.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Das Kniegelenk besteht aus den folgenden Knochen: Oberschenkelknochen (Femur), Schienbein (Tibia) und Kniescheibe (Patella). Das Iliotibialband ist ein starkes Gewebeband, das entlang Ihres Oberschenkels verl\u00e4uft. Es entspringt Ihren H\u00fcftknochen und erstreckt sich bis zur Spitze des Schienbeins in Ihrem Knie.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Wenn Sie Ihr Bein bewegen, bewegt sich auch das Iliotibialband \u00fcber die Kante Ihres Oberschenkelknochens. Wenn Sie Ihre Knie immer wieder beugen und strecken, k\u00f6nnen Schmerzen, Reizungen und Beschwerden auftreten. Der Schmerz ist das Ergebnis von Reibung, die durch die Bewegung des Iliotibialbandes verursacht wird. Die Person kann auch eine Entz\u00fcndung in den Knochen, Sehnen und fl\u00fcssigkeitsgef\u00fcllten S\u00e4cken erfahren, die sich in der betroffenen Region befinden.<\/span><\/p>

Obwohl das Iliotibialband-Syndrom jeden treffen kann, tritt es jedoch h\u00e4ufiger bei Sportlern und Langstreckenl\u00e4ufern auf. Auch sportliche Aktivit\u00e4ten wie Radfahren, Skifahren, Rudern oder Fu\u00dfball k\u00f6nnen dieses Syndrom verursachen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Was\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Was ist das IT-Band-Syndrom?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wie kann man dem IT-Band-Syndrom vorbeugen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pr\u00e4vention von Iliotibial<\/strong> Bandsyndrom kann hart sein, besonders wenn Sie ein Athlet oder ein Langstreckenl\u00e4ufer sind. Dennoch k\u00f6nnen Sie einige Dinge tun, um das Risiko eines IT-Syndroms zu verringern:<\/p>