{"id":17923,"date":"2022-04-24T08:41:41","date_gmt":"2022-04-24T08:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worldbrace.com\/?p=17923"},"modified":"2022-04-28T08:31:58","modified_gmt":"2022-04-28T08:31:58","slug":"it-band-syndrome-braces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/it-band-syndrom-spangen\/","title":{"rendered":"Iliotibialband: Syndrom, Ursachen, Behandlung durch Knieorthesen"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"17923\" class=\"elementor elementor-17923\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5b30f5f2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5b30f5f2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element 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Iliotibial-Band-Syndrom ist ein Gesundheitsproblem, das Schmerzen an der Au\u00dfenseite Ihres Knies oder Ihrer H\u00fcfte verursacht. Es tritt haupts\u00e4chlich bei Sportlern und L\u00e4ufern auf.<\/span><\/p><p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Das Kniegelenk besteht aus den folgenden Knochen: Oberschenkelknochen (Femur), Schienbein (Tibia) und Kniescheibe (Patella). Das Iliotibialband ist ein starkes Gewebeband, das entlang Ihres Oberschenkels verl\u00e4uft. Es entspringt Ihren H\u00fcftknochen und erstreckt sich bis zur Spitze des Schienbeins in Ihrem Knie.<\/span><\/p><p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Wenn Sie Ihr Bein bewegen, bewegt sich auch das Iliotibialband \u00fcber die Kante Ihres Oberschenkelknochens. Wenn Sie Ihre Knie immer wieder beugen und strecken, k\u00f6nnen Schmerzen, Reizungen und Beschwerden auftreten. Der Schmerz ist das Ergebnis von Reibung, die durch die Bewegung des Iliotibialbandes verursacht wird. Die Person kann auch eine Entz\u00fcndung in den Knochen, Sehnen und fl\u00fcssigkeitsgef\u00fcllten S\u00e4cken erfahren, die sich in der betroffenen Region befinden.<\/span><\/p><p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">Obwohl das Iliotibialband-Syndrom jeden treffen kann, tritt es jedoch h\u00e4ufiger bei Sportlern und Langstreckenl\u00e4ufern auf. Auch sportliche Aktivit\u00e4ten wie Radfahren, Skifahren, Rudern oder Fu\u00dfball k\u00f6nnen dieses Syndrom verursachen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5046f7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6e5046f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"What is IT band syndrome\" data-elementor-lightbox-description=\"What is IT band syndrome\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTgwMTIsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA0XC9XaGF0LWlzLUlULWJhbmQtc3luZHJvbWUuanBnIn0%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"404\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Was ist das IT-Band-Syndrom?\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome.jpg 950w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome-500x213.jpg 500w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome-600x255.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/What-is-IT-band-syndrome-768x327.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Was ist das IT-Band-Syndrom?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-231c84eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"231c84eb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kann man dem IT-Band-Syndrom vorbeugen?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dd2a9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4dd2a9b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Pr\u00e4vention von Iliotibial<\/strong> Bandsyndrom kann hart sein, besonders wenn Sie ein Athlet oder ein Langstreckenl\u00e4ufer sind. Dennoch k\u00f6nnen Sie einige Dinge tun, um das Risiko eines IT-Syndroms zu verringern:<\/p><ul><li>Stellen Sie sicher, dass Sie nicht den H\u00fcgel oder eine schr\u00e4ge Oberfl\u00e4che hinauf oder hinunter laufen.<\/li><li>Vergessen Sie nicht, die richtige Technik anzuwenden, egal welche Aktivit\u00e4t Sie ausf\u00fchren.<\/li><li>\u00c4ndern Sie Ihre Trainingsintensit\u00e4t nicht abrupt; tun Sie es stattdessen schrittweise. Versuchen Sie, langsam zu beschleunigen, nicht sofort.<\/li><li>Versuchen Sie es mit langsamen Aufw\u00e4rm- und langsamen Cooldowns.<\/li><li>Stellen Sie sicher, dass Sie w\u00e4hrend des Trainings st\u00fctzende Schuhe und Schutzst\u00fctzen tragen. Wir empfehlen hochwertige IT-Band-Syndrom-Schienen von Worldbrace. Diese Zahnspangen wurden entwickelt, um Ihnen sofortige Schmerzlinderung zu bieten und strukturelle Ungleichgewichte zu beseitigen.<\/li><li>Dehnen Sie regelm\u00e4\u00dfig Ihren \u00e4u\u00dferen Oberschenkel und Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3212146 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3212146\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie lange dauert das IT-Band-Syndrom?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44c133f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"44c133f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">Menschen, die am IT-Band-Syndrom leiden, erleben Schmerzen mit Schmerzen und Brennen. Anf\u00e4nglich k\u00f6nnen die Schmerzen w\u00e4hrend des Trainings erlebt werden. Im Laufe der Zeit kann das Syndrom Schmerzen und Entz\u00fcndungen hervorrufen, selbst wenn Sie sich ausruhen.<\/span><\/p><p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">Das Iliotibialband-Syndrom k\u00f6nnte<strong> Heilung nach Behandlungen<\/strong> wie Ruhe, Physiotherapie, Zahnspangen und Medikamente. Wenn Sie jedoch nicht rechtzeitig behandelt werden, werden die Schmerzen wahrscheinlich zunehmen. Sie sollten Ihre Behandlungspl\u00e4ne mit Ihrem Arzt besprechen. Die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, zu Ihren normalen t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten zur\u00fcckzukehren. Ihr Gesundheitsdienstleister kann herausfinden, welche Aktivit\u00e4ten f\u00fcr Sie sicher sind.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15ccdd48 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"15ccdd48\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/How-long-does-IT-band-syndrome-last.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"How long does IT band syndrome last\" data-elementor-lightbox-description=\"How long does IT band syndrome last\" e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTgwMTMsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cud29ybGRicmFjZS5jb21cL3dwLWNvbnRlbnRcL3VwbG9hZHNcLzIwMjJcLzA0XC9Ib3ctbG9uZy1kb2VzLUlULWJhbmQtc3luZHJvbWUtbGFzdC5qcGcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"283\" src=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/How-long-does-IT-band-syndrome-last-600x283.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Wie lange dauert das IT-Band-Syndrom?\" srcset=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/How-long-does-IT-band-syndrome-last-600x283.jpg 600w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/How-long-does-IT-band-syndrome-last-500x236.jpg 500w, https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/How-long-does-IT-band-syndrome-last.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Wie lange dauert das IT-Band-Syndrom?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e1d084 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0e1d084\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie behandelt man das IT-Band-Syndrom?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93f75f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"93f75f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Einige von den<strong> Behandlungen von iliotibialis<\/strong> Band-Syndrom kann zu Hause durchgef\u00fchrt werden, w\u00e4hrend andere einen Arzt ben\u00f6tigen. Die h\u00e4ufigsten Behandlungen sind wie folgt:<\/p><p><em>Sich ausruhen: <\/em>Sie sollten das Training nicht wieder aufnehmen, es sei denn, Ihr Iliotibialbandsyndrom ist geheilt. \u00dcbe keinen Druck auf dein verletztes Bein aus.<\/p><p><em>Schmerzmittel: <\/em>Die empfohlene Medikation f\u00fcr das IT-Syndrom umfasst nichtsteroidale entz\u00fcndungshemmende Medikamente. Ibuprofen und Naproxen sind die am h\u00e4ufigsten verwendeten Medikamente.<\/p><p><em>Physiotherapie: <\/em>Es kann Ihnen helfen, Ihre H\u00fcft- und Knieschmerzen loszuwerden. Als Ergebnis dieser Behandlung verl\u00e4ngert sich das Tractus iliotibialis, wodurch die Spannung abnimmt.<\/p><p><em>Haltungstraining: <\/em>Bei der Kontrolle des Iliotibialbandsyndroms ist die K\u00f6rperhaltung sehr wichtig.\u00a0<\/p><p><em>Steroid-Injektionen: <\/em>Kortikosteroide helfen, die Entz\u00fcndung in Ihrem Iliotibialband zu reduzieren.<\/p><p><em>Operation: <\/em>Obwohl Operationen beim IT-Syndrom selten sind, entscheiden wir uns f\u00fcr diese Option, wenn Medikamente und Physiotherapie nicht wirken.\u00a0<\/p><p><em>Zahnspange:<\/em> Worldbrace ist hochwertig <a href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/hersteller-von-masgeschneiderten-knieschienen-unterstutzungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>IT-Band-Syndrom-Klammern<\/strong><\/a> wurden entwickelt, um Schmerzen und Reizungen im Knie zu behandeln. Diese Orthesen helfen auch, die Fehlstellung der Kniescheibe auszugleichen. Wir empfehlen immer die Bandagen und Orthesen von Worldbrace.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba43b5f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ba43b5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">ITB-Syndrom-Reha-Leitfaden <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cf93087 elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"5cf93087\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=NTS-whIxbuw&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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Bei einer Person mit IT-Band-Syndrom kann Laufen die Symptome verschlimmern.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<h2 id=\"elementor-tab-title-1972\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1972\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Kann das IT-Band-Syndrom geheilt werden?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1972\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1972\"><p class=\"Standard\"><span lang=\"EN-US\">Absolut ja. Es gibt viele Behandlungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr das IT-Band-Syndrom.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Can you run with IT band syndrome?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p class=\\\"Standard\\\"><span lang=\\\"EN-US\\\">No. For a person who has IT band syndrome, running can worsen the symptoms.<\\\/span><\\\/p>\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Can IT band syndrome be cured?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"<p class=\\\"Standard\\\"><span lang=\\\"EN-US\\\">Absolutely yes. There are many treatment options for IT band syndrome.<\\\/span><\\\/p>\"\n            }\n        }\n    ]\n}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a18253 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a18253\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17433\" class=\"elementor elementor-17433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71e094a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71e094a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-580bd6b\" data-id=\"580bd6b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f08d1 elementor-cta--valign-middle elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"39f08d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/plugins\/pro-elements\/assets\/css\/widget-call-to-action.min.css\">\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.worldbrace.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/contact-us.jpg);\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">BEREIT, DAS WACHSTUM IHRER MARKE VORANZUTREIBEN?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPassen Sie Ihre Sportst\u00fctzen in der Firma WorldBrace an, einer professionellen Fabrik f\u00fcr Sporthosentr\u00e4ger in China.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t\t\t ANGEBOT EINHOLEN\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Iliotibial-Band-Syndrom ist geschwollen, wenn es an Ihren H\u00fcft- oder Knieknochen reibt. Finden Sie in WorldBrace einen Hersteller von benutzerdefinierten Iliotibialband-Zahnspangen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[61],"tags":[66],"class_list":["post-17923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knee-brace-guide","tag-knee-injury"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldbrace.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}