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1. Immobilisierung<\/h3>
Unn\u00f6tige Bewegung kann dazu beitragen, R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit eine R\u00fcckenverletzung oder eine Wirbels\u00e4ulenoperation hatten. In manchen F\u00e4llen ist eine Ruhigstellung f\u00fcr die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Heilung Ihres R\u00fcckens unerl\u00e4sslich.<\/p>
Die R\u00fcckenst\u00fctzen verhindern gr\u00f6\u00dfere Bewegungen im R\u00fcckenbereich. Zu diesen Bewegungen geh\u00f6ren Beugung, Streckung und Drehung. Dies hilft, die volle Nutzung des R\u00fcckens zu verhindern und beugt R\u00fcckenschmerzen und weiteren Verletzungen vor.<\/p>
2. Verbessern Sie Ihre K\u00f6rperhaltung<\/h3>
Die Wirbels\u00e4ule sollte aufrecht sein, die Schultern nach hinten und die Brust nach oben. Aber wie viele von uns sitzen und stehen in dieser Haltung? Viele von uns sind lustlos und kr\u00fcmmen ihre Wirbels\u00e4ule.<\/p>
Dies f\u00fchrt nicht nur zu einer schlechten K\u00f6rperhaltung, sondern auch zu starken R\u00fcckenschmerzen. Eine schlechte Haltung kann auch zu einer Schw\u00e4chung der Wirbels\u00e4ule und sogar zu Verformungen f\u00fchren, wodurch Sie anf\u00e4lliger f\u00fcr Verletzungen werden. Der R\u00fccken zwingt Ihre Wirbels\u00e4ule in eine aufrechte Position. Wenn Sie bemerken, dass Sie Haltungsprobleme haben, tragen Sie Ihre R\u00fcckenst\u00fctze.<\/p>
3. R\u00fcckenschmerzen vorbeugen<\/h3>
R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen viele Aspekte unseres Lebens beeintr\u00e4chtigen. Sie k\u00f6nnen die Arbeit, den Sport und sogar einfache t\u00e4gliche Aufgaben unertr\u00e4glich machen.<\/p>
Menschen mit allen Arten von R\u00fcckenschmerzen werden feststellen, dass bestimmte Bewegungen und Haltungen ihre R\u00fcckenschmerzen verschlimmern. Wie bereits erw\u00e4hnt, muss Ihr R\u00fccken bestimmte Bewegungen einschr\u00e4nken, damit Ihr R\u00fccken heilen kann. An dieser Stelle kommt die R\u00fcckenst\u00fctze ins Spiel.<\/p>
Eine R\u00fcckenbandage kann unn\u00f6tige Bewegungen und weitere Sch\u00e4den am R\u00fccken verhindern. Das hilft, die Wirbels\u00e4ule zu richten und die R\u00fcckenmuskulatur zu st\u00e4rken. Ihr R\u00fccken kann heilen, und Ihre R\u00fcckenschmerzen werden gelindert.<\/p>
R\u00fcckenst\u00fctzen k\u00f6nnen auch wichtige Teile des R\u00fcckens (wie die Wirbels\u00e4ule, Bandscheiben und Wirbel) st\u00fctzen. Dadurch wird der Druck auf diese Bereiche verringert, um den R\u00fccken zu st\u00fctzen, was die Schmerzen reduziert.<\/p>
4. Leicht zu tragen<\/h3>
Die R\u00fcckenbandagen sind einfach zu tragen und k\u00f6nnen oft unter Ihrer Kleidung getragen werden. Das liegt daran, dass ihr Design leicht zu befestigen ist und unter der Kleidung nicht so auff\u00e4llt.<\/p>
5. St\u00e4rken Sie Ihre K\u00f6rpermitte und Ihren R\u00fccken<\/h3>
Versuchen Sie, eine bessere Figur zu bekommen? Das Tragen einer R\u00fcckenbandage kann zahlreiche Vorteile f\u00fcr die St\u00e4rkung Ihres R\u00fcckens und der K\u00f6rpermitte bieten.<\/p>
Ihre K\u00f6rpermitte ist das Zentrum Ihres K\u00f6rpers. Ihre K\u00f6rpermitte sollte der Bereich sein, der Ihren K\u00f6rper st\u00fctzt - nicht Ihr R\u00fccken. Aber viele Menschen haben eine schwache K\u00f6rpermitte, so dass die St\u00fctze auf den R\u00fccken f\u00e4llt. Dies kann jedoch zu Schmerzen und sogar zu Verletzungen f\u00fchren.<\/p>
R\u00fcckenst\u00fctzen k\u00f6nnen die Wirbels\u00e4ule gerade halten und den Bauch straffen. Dadurch werden Ihre Bauchmuskeln gezwungen, die Unterst\u00fctzung zu akzeptieren, die Sie Ihrem R\u00fccken auferlegt haben, was zur St\u00e4rkung Ihres Bauches beitr\u00e4gt.<\/p>
Dar\u00fcber hinaus st\u00e4rkt die R\u00fcckenbandage Ihren R\u00fccken und Ihre Wirbels\u00e4ule, indem sie die Muskeln zwingt, sich auszurichten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t